Jak se zbavit zácpy rychle

Zácpa - to je nemožnost pohybu střev po dobu delší než dva dny nebo denní neúplné pohyby střev. Tato otázka je velmi citlivá a ne každý jde s ní k lékaři, a velmi ješitný, protože tento problém je velmi vážný a fekální stagnaci ve střevech je schopen vyvolat onemocnění střev je docela vážné, který může být léčena pouze pomocí chirurgického zákroku.

Samozřejmě, že každý člověk sužován zácpa, zabývá otázkou: „Jak se zbavit zácpy rychle?“ To je možné, ale je třeba jednat komplexně.

Lidé, kteří trpí zácpou, je třeba v první řadě, aby byl upraven systém napájení, existují další produkty, které obsahují rostlinné vlákniny. Mezi tyto produkty patří: ovoce, zelenina, fíky, džusy, sušené meruňky, švestky. Je vhodné pít zelí džus, kefír, jogurt, mrkev a červené řepy šťávu. Je také nutné provést pravidelnou jemnou masáž břicha, normalizovat vypouštění fekálií.

Kromě toho, fekální stagnovat ve střevech, vzhledem ke skutečnosti, že osoba konzumuje dostatečné množství vody, aby za účelem jejich změkčení, budete muset pít tolik vody, kolik je možné.

V tomto článku chceme říct, jak se zbavit zácpy rychle a dá vám některé účinné tipy, které vám pomohou zapomenout na tento problém na dlouhou dobu.

• Připravit chutné projímavý lék, který je také bohaté na vitamíny, budete potřebovat sušené meruňky, švestky, fíky, med () všech produktů 250 gramů, je nutné všechny mince, přidejte nasekané listy Senna a důkladně promíchejte. Vzít 1 velká lžíce několikrát za den, v závislosti na stavu střeva.
• Můžete vařit podobné léky, ale místo toho, Senna listy, přidáme jemně nasekané aloe, je třeba vzít tento lék pro 1 velkou lžíci na lačno, půl hodiny před jídlem.
• Před spaním pít 200 g jogurtu doma s přídavkem 1 lžíce rostlinný olej. Vezměte tento nástroj nutností před spaním, protože to může být silný projímavý účinek a vyprázdnit jako doma.
• Pokud je zácpa doporučuje použít otruby, které jsou bohaté na vlákninu a odplavit stoličku ze střeva. 1-2 polévkové lžíce otrub denně závazných podmínek zácpy přestala trápit vás, můžete je přidat do polévky, kaše, guláš nebo jiných pokrmů.
• Vznikají v dopoledních hodinách a 300 ml vody, pít, pít pomalu usrkává, nohy visely z postele, pak udělat nějaké pohyby boků vlevo-vpravo mrtvice a břicho dolů, obvykle 5-10 minut, objeví se na pochod naléhat na toaletu , Nezapomeňte však, voda by měla být vypít během 3 minut po probuzení, je to podmínkou.
• Pokud je doporučeno zácpa použít okurku nálevu, pít to může být až 4 šálky denně, jako silný projímadlo.
• Vezměte 1 malou lžičku lněného semínka a doplní se 200 ml vody. Vaří se po dobu 7 minut, pít tento infuze je nutné snu. Léčba zácpy takovým způsobem, aby trvat asi jeden týden.
• Připravte se kuličky nakrájenou mrkev, tuřín, řepa, zelí. Squeeze šťávu z těchto produktů a výlisky rolí těsných koule, dát jim trochu posohnut a jíst každý den, pár míčků. Ukládat je do chladničky může být.