Výživu

Dietolog - lékař, který se zabývá otázkami výživy, včetně léčivo. Platí pravidlo, recepce výživu se koná v nemocnici nebo sanatorium zařízeních.

Lékař hledá dietolog diety pomáhá pacientovi vybrat si tu správnou jídlo, fyziologicky vyvážené, zdravé a příjemné životní. Pohodlí je důležitým faktorem, protože jen tak je možné dodržovat zásady zdravé výživy není zvedl určitý čas, a po celý život. Proto výživu doporučují by měla být vybrána s ohledem na rytmus života, zvycích a chuťových preferencí pacienta. Kromě toho je strava zvolen lékař na výživu, by měla poskytnout pocit plnosti a udržení zdraví pacienta.

Příslušný dietologem bude vždy brát v úvahu zdravotní stav pacienta. Podle názoru odborníků na výživu, dokonce i malé odchylky ve zdraví pacienta, detekovatelné pouze dodání analýz, jsou důvodem pro změny ve stravě.

Ale sám znalosti nestačí, je třeba je uvést do praxe. Působnost výživu zahrnuje změnu postoje pacienta k jídlu. Když se na radu na výživu, pacient dříve bezmyšlenkovitě absorbovat nezdravé jídlo, se stává Labužník, který první odhady, vybírá a pak jíst, to je, když si můžete říct, že zdravá strava stala normou života. Obvykle tento proces trvá několik měsíců a je často spojena s určitými obtížemi při práci dietetik. Koneckonců, změna návyků může být pouze případ, kdy nový mnohem zajímavější a příjemnější stará a přináší pozitivní výsledky. Z tohoto důvodu, odborník na výživu, hodnocení by mělo být rovněž schopen řešit psychické problémy, a to:

• Jak se naučit užívat si života bez pomoci jídlo?
• Kde mohu získat touhu a sílu změnit sebe?
• Že osoba obdrží v důsledku změn?

Kromě toho, dietitians musí udržovat pacienty. Konec konců, když měl někdo diskutovat o naléhavých problémů, kteří ukazují dosažené výsledky, je mnohem jednodušší změnit. Koneckonců, lidé jsou často ve všech snahách chybí, je příslušný podporu.

Jaké nemoci byl odborník na výživu?

• Onemocnění zažívacího systému (pálení žáhy, říhání, nepohodlí a těžkosti v žaludku, střevní plynatost, hořkost v ústech, a další poruchy židle) .;
• Bolesti hlavy migrény;
• underweight;
• Bolesti kloubů, arteriální vysoký tlak;
• Kožní vyrážky (seborrhea, akné, alergií), svědění;
• Zvýšená hladina cholesterolu v krvi;
• alergický zánět hltanu, zánět spojivek, rýma. Vazomotorické rýmy;
• Únava, ospalost, emoční labilita, snížení výkonnosti.

Když jsem měl jít na schůzku s dietologem?

• Vysoké hladiny cukru v krvi (nad 5,6 mmol / l půstu);
• Obezita (obvod pasu u mužů nad 102 cm, a ženy - více než 88 cm);
• Nízké hladiny HDL cholesterolu (pod 1,3 mmol / l pro ženy a 1 mmol / l u mužů);
• vysoká hladina triglyceridů (nad 1,7 mmol / l);
• Vysoký krevní tlak (nad 130/85 mm Hg).

Na recepci, dietolog může požádat pacienta provést následující testy:

• „Biochemie“ a „nasazení“ v krvi, stanovení TSH, rozbor moči a dalších testů, které pomohou eliminovat „dobrou věc“ nadměrné hmotnosti;
• „Metabolický syndrom“, přičemž v pozadí nadváhou mění metabolismus sacharidů a zvýšený tlak (krevní tlak nad 130/85 mmHg krevního obsahu cukru nad 5,6 mmol / l).
• Potravinová alergie screening panel Ig E.

také posluchači Dietolog může provést ultrazvukové vyšetření dutiny břišní, která mu dá představu o tom, močového měchýře, trávicího ústrojí a slinivky břišní. Tento výzkum hraje velkou roli, as, podle názoru odborníků na výživu, drtivá většina komplikací mimořádných diet jsou spojeny s skryté onemocnění těchto orgánů.

Tipy pro výživu

• Tam by mělo být časté asi každé tři hodiny, ale v malých dávkách. Ale nemusí jít do extrémů, a to neustále snacking sušenky a sendviče;
• Poslední jídlo by mělo být nejpozději do 18 hodin;
• Potraviny by měly jíst pomalu, žvýkání důkladně;
• Při jídle je vhodné pít vodu. Například, půl hodiny před jídlem, můžete vypít sklenici vody a potravin začít s polévkou;
• Maso je lepší jíst libové, vařené v páře, pečení nebo v páře;
• Stojí méně jíst potraviny s množstvím kalorií a vysoký obsah tuku;
• Je třeba mít na paměti, o „skrytých“ tucích;
• Část živočišných bílkovin nahrazen rostlinnými možné, protože mají nižší kalorickou hodnotu;
• Nikdy stojí za návštěvu supermarkety, předtím nejedl.