Staráme se o zdraví očí

V současné době je dílem mnoha spojené s počítačem. Hodiny, které se konalo na monitoru, ale nemůže mít vliv na zdraví očí. Jsou unavení, sušit tam. V takové situaci pomůže přerušení trvající po dobu 20 sekund. Je to hodně, pokud nechcete jim každých 20 minut. Odstartovat z monitoru a podívat se na 20 metrů dopředu během 20 sekund. Uplatnění právního 20/20/20, všimnete si, že oči jsou méně unavení na konci pracovního dne.

Výrobky, které mohou zlepšit zrak by měl být v jídelníčku každého jedince. Jsou příliš malé, a nejslavnější z nich je mrkev. To má více vitaminu A, je nezbytná pro udržení zdraví očí. Bude také užitečné v celých zrn, citrusové plody, bylinky a potravin s obsahem zinku: hrách, fazole, arašídy. Taková dieta je nejen příznivý vliv na zrak, ale také na plavidla, a spolu s nimi, a funkce mozku.

Někteří lidé raději nosit kontaktní čočky místo brýlí. Vzhledem k tomu, že čočky jsou velmi blízký kontakt s očima, by měly přijmout zvláštní opatření, aby se zabránilo možným komplikacím. Takže předtím, než si dát nebo odebrat objektiv, nezapomeňte si umýt ruce mýdlem a vodou. Sami čas na změnu objektivu a uložit jej v přísném souladu s pravidly.

Některé léky mohou negativně ovlivnit zrak. Ty mají mezi analgetika, antibiotika, antidepresiva, diuretika, uklidňující a antikonvulziva, antihypertenziva a ústní konratseptivah. Aby nedošlo ke ztrátě zraku před zahájením užívání tohoto léku, zeptejte se svého lékaře o jejích vedlejších účincích.

Všichni lidé bez ohledu na jejich názoru by měla být pravidelně navštěvovat očního lékaře. Lidé mladší čtyřiceti let, ti, kteří nemají používat brýle a děti nad tři roky navštěvuje specialistu je nutné jednou za dva roky. Ti, kteří používají brýle nebo kontaktní čočky, stejně jako lidí, více než čtyřicet let, kteří se účastní očního lékaře je nutné jednou za rok.

Ultrafialové záření se stává viníkem onemocnění, jako je rohovky popáleniny, šedý zákal, a další. Zvláště nebezpečné paprsky slunce v létě. Chcete-li chránit oči před škodlivým zářením nosit sluneční brýle. To vám dá pohodlný pobyt venku za jasného slunečního svitu, a bude chránit vaše oči před závažnými chorobami.

Bezpečnostní předpisy stanoví, že při práci s nebezpečnými látkami by mělo být možné chránit všechny otevřené povrchu kůže a očí. Toto pravidlo platí i doma, pokud budeme provádět práce, které mohou představovat riziko pro zdraví našich očí. Chránit orgánů vidění brýle pomoc. Chraňte své oči před možným zraněním a nutnost sportovce zařízení, které brýle poskytnuty.

Pokud máte jakékoliv nepohodlí, svědění nebo zarudnutí v oku, použití oční kapky nebo si studený obklad. Když se „písek do očí“ vypláchnout fyziologickým roztokem nebo obyčejnou čistou vodou. Ale pokud máte obavy o bolest, otoky očí, „záblesky světla“ nebo často „emerge“ tmavé skvrny, pak je to vážný důvod pro vyhledání lékařské pomoci.

Pro stanovení správné diagnózy a vhodné léčby očního lékaře může potřebovat informace o svých současných i minulých nemocí onemocnění. Jak mohou ovlivnit zrak? Například, diabetes a vysoký krevní tlak snižuje průtok krve, což zabraňuje oční buňky obdrží odpovídající výživu. Roztroušená skleróza, rakovina a aneurysms může také vyvolat zhoršení zraku.

Při nákupu dávat pozor na dobu platnosti kosmetiky. V případě, že cena je podezřele nízká, je možné výrobek na konci jeho skladovatelnosti. Použití takové řasenky, oční stíny, krémy, pleťové vody a dalších kosmetických přípravků nebezpečných. Mohou být vynikající médium pro růst bakterií. Ti, kteří trpí nějakou formou alergie je třeba věnovat výběru make-up mnohem pečlivěji.

Kouření způsobuje mnoho problémů tělo a jeden z nich - rozmazané vidění. U kuřáků riziko vzniku šedého zákalu a syndromu suchého oka, je několikanásobně vyšší než u nekuřáků. Nikotin negativně ovlivňuje cévy a snižuje průtok krve do orgánů vidění. V některých případech to vede k odchlípení sítnice a způsobuje ztrátu zraku.