Dieta pro držitele jiných negativní krevní skupiny

Vlastnosti diety

Dieta, zvoleny ze skupiny a Rh - krevní faktor je určen pro dlouhodobě, a měla by být obeznámeni stereotyp síly. Výhodou této diety je nedostatek významných dietní omezení a při jídle. Obsah všech základních makro a mikro prvky, v tomto případě nejvíce vyvážené. Dieta nemá žádné kontraindikace a přísná omezení týkající se kalorický obsah. dieta minus považuje za nemožné, aby vypočítat přesný úbytek na váze, ale v existenci je nejvhodnější pro zachování a obnovu zdraví.

Všechny produkty pro tuto dietu je rozdělen do tří skupin:

1. Maximální užitečná - pomůže rychle normalizovat hmotnost a splachovací toxiny z těla.
2. Indiferentní - je povoleno používat pro různé potraviny a nemají vliv na zvýšení nebo snížení hmotnosti.
3. Odepřen - zpomaluje metabolismus a rychlé přibývání na váze.

Podle rozdělení 3 negativní skupiny historicky odkazuje na „kočovných“ Lidé, kteří po tisíce let často cestovali, zabývající se chovem skotu. Uživatelé v této skupině lze snadno přizpůsobit měnícím se podmínkám, jejich strava je pestrá a ve velkém množství by měly obsahovat maso a mléčné výrobky.

Dietprodukty užitečné pro majitele třetí negativních krevních skupin:

• maso - jehněčí, jehněčí, králík;
• mořské plody a ryby - okoun, halibut, síh, štika, pstruh. Také, jeseter, makrela, treska obecná, štikozubec, losos;
• tuk obsahující produkty - nejužitečnější olivový olej;
• Mléčné výrobky - kozí mléko, tvaroh a smetanový sýr, jogurt, smetana, odstředěné mléko, jogurt;
• luštěniny - sója a chřest;
• obiloviny - rýže, oves, proso, proso;
• zelenina - řepa, papriky, tuřín, mrkev, sladké brambory a různé druhy zelí;
• ovoce a bobuloviny výrobky - Cherry švestka, ananas, švestky, brusinky, kokos, hroznové víno. Také, brusinky, jablko, banán;
• Koření - křen, kari, zázvor, petržel;
• moučné výrobky - rýže vafle, pšeničný chléb, ovesné sušenky;
• nápoje - šťávy ananas, zelí, brusinky, hroznové a zelený čaj.

Doporučené lhostejný produkty:

• maso a drůbež - maso, slanina, telecí, krůtí, játra;
• rybí výrobky - tavit, kapr, chobotnice, sumec, sleď, okoun, sumec, tuňák;
• Produkty obsahující tuk - máslo, lněný olej;
• oříšky - mandle, vlašské ořechy;
• mléčné výrobky - kasein, mléčná syrovátka, čerstvé mléko, zakysaná smetana, smetanový sýr;
• luštěniny - fazole (bílá), hrách (lusky, zelená);
• obilovin a výrobky z mouky - krupice, těstoviny, sušenky, koláče žita;
• perník a koření - vanilková, hřebíček, paprika, hořčice, koriandr, bobkový list. Také, ocet, fenykl;
• sladkosti - med, cukr, čokoláda, džemy a zavařeniny;
• zelenina - cuketa, houby, květák, cibule, okurky, tuřín;
• Ovocné jahodové plody- pomeranč, meloun, třešně, grapefruit, meloun, ostružiny, angrešt. Rozinky, fíky, jahody, kiwi, broskve, třešně;
• Nápoje - džusy meruňka, jablko, pomeranč, mrkev, grapefruit, okurka a citronu. To je také pivo, víno (bílé, červené), černý čaj a káva.

Zakázané produkty:

• Drůbeží maso - šunka, husa, slanina, kachny, kuřata (brojleři). Také vepřové maso, šunka;
• mořské plody - z mořských řas, vejce, korýši, úhoř;
• tuk obsahující výrobky - sóju, arašídy, kokos, slunečnice, kukuřice, bavlníkový olej;
• ořechy a semena - pistácie, slunečnicová semena, dýňová semena, lískové ořechy, piniové oříšky, arašídy;
• mléčné výrobky - zmrzliny;
• luštěniny - skvrnité a černé fazole, čočka;
• obiloviny - žito, pohanka, ječmen, kukuřice, ječmen, pšenice, obiloviny;
• moučné výrobky - chléb (žito, kukuřice);
• Koření - Omáčky s konzervanty, skořice;
• zelenina - kořenová zelenina ředkev, ředkvičky, brambory a rajčata a dýně;
• ovoce a bobuloviny ovoce - dřišťál, tomel, granátové jablko, avokádo, olivy;
• Drink - šťávu z granátového jablka, rajčata, lihovin, nealkoholických nápojů.

Produkty, což přispívá k přibývání na váze, stejně jako je to možné - kukuřice, pšenice, čočka, pohanka, arašídy:

• kukuřice a pšenice - zpomalit produkci inzulínu, přispívá k akumulaci viscerálního tuku může způsobit hypoglykémii;
• čočka - zpomaluje metabolismus, snižuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje chuť k jídlu, zpomaluje vstřebávání živin ve střevě;
• pohanka - zpomaluje trávení, zvyšuje chuť k jídlu;
• arašídy - zátěž na játra, zpomaluje metabolismus tuků a vede k rychlému hromadění.

Produkty, urychlit metabolismus - játra, vejce, zeleninu, maso, mléčné výrobky s minimálním obsahem tuku.

Pro urychlení metabolismu doporučují užívat bylinné čaje na bázi ženšenu, maliny, šípek, kořen lékořice. By měly být z rostlinných výtažků z vápna, matka-a-macecha vyloučeny.