Jak vybrat kolo pro funkční studie

Pečovat o své zdraví vede mnoho lidí k vést aktivní životní styl, fitness centra, bazén, nebo jen jogging a večerní promenády spaním. Ze stejného důvodu by lidé kupují různé fitness zařízení pro domácí použití. A to je jistě výhodné, protože není nutné najít si čas a jít někam, který není jen vést k svalový tonus, ale také získat náboj živosti, vášní pro sport a vzrušení.

Není pochyb o tom, co dělat se svaly ve svém volném čase. Vyberte si mezi činka, činky, expandéry, rotopedy, obruče, švihadla, steppery a další. Mnohem obtížnější zvolit tolik simulátory a jejich spektrum účinku je zcela odlišný. Dnes budeme hovořit o tom, jak si vybrat funkční rotoped pro trénink doma.

Jak se často stává, že nákup na kole (nebo jiné sportovní vybavení), je obvyklá objemný předmět, který používá pouze při prvním zatímco on byl „trik“. Z tohoto důvodu je výběr, pokud jde o funkčnost - to není tak složité, jak se zdá. Mnohem obtížnější vynutit sami mají tu výhodu, jeho zdraví, zejména proto, že byly splněny všechny podmínky pro to jsou - bytové doplňky, podpora rodiny a dokonce i oblíbené TV. Takže, pokud jsou nastaveny na zlepšení své tělo a chcete si koupit kolo cvičit, měli byste vidět některé vlastnosti, které jsou vlastní v různých typech „aparátu“.

Volba funkční rotopedu pro trénink

Pravidelný trénink na rotopedu může pomoci:

- snížení hmotnosti;

- posilování svalů nohou a hýždí;

- zlepšit dýchací a kardiovaskulárního systému;

- zvyšovat odolnost.

typy rotopedů

Existují dva hlavní typy kol:

- magnetická;

- mechanický.

Jejich rozdíl spočívá v druhem zatížení systému. Přečtěte si o to vědět, je, aby se vybrat ten, který bude vyhovovat vašim potřebám.

Magnetické rotopedy

Změna zatížení tohoto typu kola je v důsledku změn vzdálenosti mezi setrvačníkem a permanentními magnety. Mezi výhody patří:

- tichý provoz;

- jednotný a hladký chod.

Tip: Chcete-li pedál plynule otáčí, je nutné vybrat kolo s velkým setrvačníkem. To zlepšuje jízdní vlastnosti, a proto náklady na takový sportovní zařízení, které má velké rozměry, mnohem vyšší než ostatní.

elektromagnetické rotopedů

Tento druh magnetických rotopedů je jejich řídící elektromagnety systém, který není opatřen působením mechanických prvků, což znamená, že jsou nuceni napájet z elektrické sítě. Mezi výhody patří:

- tichý provoz;

- hladkou jízdu;

- elektronika vyrobitelnosti;

- trvanlivost.

Náklady se liší Elektromagnetické rotopedy v oblasti 20 tisíc. Rublů.

mechanických rotopedů

Navzdory zlepšení sportovního vybavení, mnozí rozhodnou zastavit svou volbu na klasiku, to znamená, že mechanická řídící systém, ve kterém je úprava zatížení provádí ručně. Jsou mnohem menší velikosti ve srovnání s jejich magnetické protipóly, a cena je mnohem nižší. Jejich průměrná cena je kolem 6000 rublů.

Způsob řízení zátěže v mechanické kolech má dva typy:

- Pás rotopedů;

- Bota kola.

Upřednostňování prvního typu, měli byste vědět, že zátěž v nich je řízen válce a třecí setrvačníku kola. Jsou snadno ovladatelné a kompaktní. Vaše pozornost by měla být zaměřena na setrvačníku hmotnosti, protože je jedním z hlavních parametrů správné volbě. Nejlepší způsob - když jeho hmotnost je 3 až 4 kg.

Na boty kola jsou instalovány brzdové destičky, a odpor, který žaloby vychází. Jsou pevně přitisknuté k setrvačníku, a trénink na tomto simulátoru může nahradit výlet na závodním kole.

Hlavní parametry volby funkčního kole

Rozhodnout se pro jakoukoliv formu rotopedu, dávat pozor na následující parametry:

- Maximální hmotnost uživatele;

- způsob zajištění sedadla;

- počítač;

- pulzní senzory;

- Ergonomie.

Maximální hmotnost uživatel

Rotopedů nejsou navrženy tak, aby příliš velkou váhu jezdce. Maximální - to je 100 kg, v ojedinělých případech - 130 kg. Pokud je vaše hmotnost je mnohem nižší, pak se nebojte se, v opačném případě je nutné zadat maximální hmotnost schopný nést kolo před nákupem.

Způsob upevnění sedadla

Sedadla mohou být stanoveny dvěma způsoby:

- do svislé polohy;

- ve vodorovné poloze.

Varianta s prvním typem zapínání, obvykle vybrána pro zdraví. Pokud se vyskytnou problémy s páteří, preference pro horizontální sedadla montáž. Dávejte pozor na výšku sedáku a možností nastavení.

počítačový

Jednoduchá verze počítače, který je schopen zobrazit:

- ujetou vzdálenost;

- doba;

- spotřebu kalorií;

- Rychlost.

Máte-li dělat to dost, nemusíte přeplácet pro náročné palubních počítačů, které jsou obdařeni řadou dalších funkcí, například odhad počtu nadváhou nebo výběr jednotlivých vzdělávacích programů.

pulzní senzory

Existují 3 typy tep čidel:

- Klip na ušní lalůček;

- Bezdrátové měření senzoru puls, který upevněn v pase;

- Vestavěný simulátoru zábradlí.

Máte-li problémy se srdcem, bude senzor nebude zbytečné, a vaše volba by měla být určena na pohodlí a komfort.

ergonomika

Neváhejte vyzkoušet oblíbenou motorku v obchodě, nebude litovat nákupu a nákup přinesl příjemné chvíle ve třídě.