Léčivé vlastnosti obyčejného jogurtu

Kefír k nám přišlo ze Severní Osetie, kde se v dávných dobách bylo oceněno jako uzdravení a zdravý nápoj, hasí žízeň a hlad. Pravidelné užívání jogurtové dobré pro zdraví dospělých a dětí, jogurt je dietní výrobek. Mnoho známých léčebné diety jsou založeny na využití jogurtu a umožňují rychle a efektivně zhubnout. Léčivé vlastnosti obyčejného jogurtu uznáván jako folk a oficiální medicíny.

Předtím, než budeme mluvit o receptech, které používají jogurt, je třeba říci, o kontraindikacích, v nichž se nedoporučuje pít kefír. Je jich málo, ale lidé, kteří mají s těmito nemocemi, by měl dbát varování. Vzhledem k tomu, kefír - fermentovaného mléčného výrobku, se nedoporučuje pít při zvýšené sekreci žaludečních šťáv a žaludečních vředů. Kefír je kontraindikován u lidí, kteří mají alergii na mléčnou bílkovinu. Kefír by měly být používány s opatrností těm lidem, jejichž těla jsou náchylné k dyspepsii.

Jogurt pro léčbu nervového systému

Kefír, jako mléčný výrobek, sedativním účinkem na nervový systém. Lidé, kteří jsou náchylní k neurotických reakcí, stres, deprese, byste měli pít ráno a večer nad sklenkou kefíru.

Kefír k léčbě onemocnění zažívacího traktu

Kefír - skvělý dietní výrobek. Během hodiny, jogurt se štěpí v žaludku o 90%, zatímco čerstvé mléko - pouze 30%. Kefír aktivuje činnost trávicího traktu, velmi snadno stravitelné a napomáhá vstřebávání jiných potravin. Kefír obsahuje užitečné protein, stejně jako řadu vitamínů a stopových prvků, které jsou snadno absorbovány v lidském těle. Na nízkou kyselost žaludku se doporučuje pít jogurt půl hodiny před hlavním jídlem, 3x denně půl šálku. Proti náhle vzniklé průjmy jogurt pomoc, konstanta v lednici po dobu 1-2 dnů, má kotevní vlastnosti. Proti zácpě, naopak, může pomoci čerstvý jogurt, dost vypít šálek jogurtu před spaním a ráno po probuzení.

Při chronické gastritidy s nízkou kyselost jogurtu měla být základem lidské výživy.

K léčbě zažívacích orgánů, by měl jíst jogurt bez cukru, v nepřítomnosti alergií na medu v šálku jogurtu, můžete přidat lžičku medu. Kefír by měly být dobře míchá, pokojovou teplotu. Pít kefír měla doušky, nebo pomocí lžičky.

Kefír je velmi dobrá při léčbě střevní dysbiózou, protože má užitečné plodiny, které mohou bojovat patogenní a putrefying bakterií v orgánech gastrointestinálního traktu. Kyselina mléčná je přítomna v jogurt pomáhá štěpit kasein protein pomáhá absorbovat vitamín D, železo a vápník. kyselina mléčná má příznivý vliv na střevní motilitu, zvyšuje její účinnost.

Kefír k léčbě astmatu a alergií

Léčivé vlastnosti jogurtu již dlouhou dobu úspěšně používá k léčbě různých alergií (kromě alergií na mléčné bílkoviny) a dokonce i astma. Celkový čerstvý šálek jogurtu denně pije ráno na lačný žaludek, může zabránit opakování alergie na kvetoucích rostlin, aby se zabránilo astmatické záchvaty. V případě kožní vyrážky, aby pleťové vody a komprimuje hadrem namočeným s jogurtem - to odstraňuje svědění pokožky mikroshelushenie zabrání popraskání kůže a výskytem erozí.

Kefír při léčbě endokrinních onemocnění

Neocenitelné účinek jogurt na těle lidí, kteří trpí endokrinní onemocnění. Kefír může normalizovat střevní mikroflóru, což přispívá k lepšímu vstřebávání potravy. Při onemocnění slinivky, diabetes kefír dodává tělu a stopové prvky užitečné protein inhibující hnilobných formace ve střevě. Je-li diabetes doporučuje před spaním vypít půl šálku jogurtu pro normalizaci hladiny cukru v krvi.

Kefír statečně bojuje s obezitou, protože posiluje střeva a přispívá k rychlému vylučování hlenu a toxinů z těla. Kefír stravy obezity pomáhá ztratit kila rychle a bez ztráty tekutiny, protože kefír úspěšně doplňuje vodní rovnováhu vašeho těla.

S obezitou doporučuje kefirových 1-2 dní v týdnu. V těchto dnech, jen pít 1-1,5 litru jogurtu, nic se jíst více.

Kefír k léčbě kardio - cévní onemocnění

Kefír obsahuje mléčný tuk, nikoli ukládán do nádob plaku. Kromě toho, jogurt pomáhá eliminovat tuky a špatný cholesterol z lidského těla, takže kardio - cévní onemocnění, jogurt by měly patřit mezi základní potraviny.

Kefír je dobré hasí žízeň a hlad, umožňuje osobě ne přejídat, a odstraňuje pocit těžkosti v žaludku.

Kefír před osteoporózou

Kefír obsahuje velké množství vápníku a vitaminu D, které příznivě ovlivňuje vývoj kostí a zabraňuje osteoporózy. Vápník z jogurtu je úplně štěpen v lidském těle, a pak, jak osoba je věk vápenatý z čerstvého mléka je téměř vstřebává do těla.

Kefír v léčbě hypertenze

Kefír stabilizuje činnost zažívacího traktu a jater. Játra jsou primární krvetvorných orgánů, jater dostane krev ze srdce a lidského mozku, takže zlepšení funkce jater zlepšuje funkce kardio - cévní systém a mozek. Pacienti s hypertenzí se doporučuje jíst malé porce 4-5 krát denně po jídle, pití 0,5-1 sklenici kefíru.

Kefír, jako kosmetické

Masky z jogurtu na obličej bělení a vyživují pokožku, dodává pružnost a podporují přirozenou výtah. Kromě toho, jogurt je schopen odstranit zánět a podráždění pokožky, osvěžení pleti. Jogurt můžete zbavit pigmentace kůže nebo pihy, na denní bázi pro výrobu masek nebo pigmentovaná kůže třením hadříkem namočeným v jogurtu.

V spáleniny od slunce, „spálení“ kůže, snížit zánět kůže a tělesné teploty by měly utírat kefír, takže jej na pokožce po dobu půl hodiny - hodinu, pak se umýt ve studené vodě sprchou.

Maska jogurtu do krku a hrudníku zpřísňuje a bělí kůži a dává mu krásnou barvu a vyživuje ji, odstranění vrásek. Tato maska, aby se 2krát týdně.

Kefír se používá jako maska ​​na vlasy, pomáhá zbavit lupů, suché a lámavé vlasy, dává pružnost vlasů a lesk. Maska na vlasy by mělo být provedeno 2 krát týdně, po dobu jedné hodiny, než mytí vlasů, izolovat hlavu s ručníkem.

Kefír je vhodné pacienty i zdravých lidí, je to vynikající léčebný a výživné produktu. Kefír normalizuje metabolizmus, stimuluje životně důležité procesy v těle a umožňuje osoba, která má odolávat různým nemocem. Léčivé vlastnosti obyčejného jogurtu lze použít jak pro léčebné výživy a jídelníčku každého člověka, který má péči o zdravé výživy.