Organizace dětských spánku

Batolata navštěvují školky NAP poskytované v denním režimu. Dítě dobře spát v daném čase, měli byste ovlivnit délku jeho spánek. V závislosti na věku denní sazba je 10-14 hodin. Na spánek muset 2-2,5 hodiny. Z těchto ukazatelů a měl by být odrazen. V případě, že dítě nebude navštěvovat mateřskou školu, by měly být organizovány zdřímnutí doma.

Mnohé maminky vědí, jak těžké to je někdy dát dítě do postele. Ale děti by měly jít do postele dříve, než dospělí. Je-li unavený dítě, je to špatné pro jeho nervový systém. Bude náladovost a klidný spánek je narušen. Přijít s speciální dítě denní rituál, po které je třeba jít do postele. To může být pohádka, ukolébavka, nebo postup ukládání oblíbené hračky.

Aby bylo možné zajistit příjemné prostředí pro spánek, je třeba se postarat o čistý vzduch v dětském pokoji. K tomu je třeba dětský pokoj vysílaný před ulehnutím do postele. Je také důležité dodržovat optimální teplota v místnosti by neměla být příliš teplá nebo studená naopak. Vhodné odborníci uznávají, 19 stupňů teploty ve stupních Celsia. Čistý, čerstvý vzduch je nejlepší způsob, jak podporovat dobré zdraví dítě spát.

Každé dítě má své vlastní podmínky, za nichž je nejlepší spát. To může mít za následek přítomnost lampy v místnosti, přítomnost svých milovaných hraček v postýlce nebo něco jiného. Není nutné omezit dítě v ní a trvat na dodržování přísných pravidel. Po nějakém čase, strach z tmy nebo strachu ze samoty, se bude konat, a dítě se naučí usínat bez jakýchkoli podmínek.

Miminko usnul rychle, je možné, těsně před spaním, aby mu poskytl pohybové aktivity. Pokud pocítíte únavu a dítě sám není proti tomu, aby si odpočinout. Také byste měli myslet v předstihu o potravinách a nakrmit dítě, takže necítil hlad přímo během pokládky postupu. To samé může být poskytnuta i pokud jde o WC. v době, kdy se dítě před spaním muset dokončit všechny přípravy.

Nárůst ráno v žádném případě by neměla být krutý. Je nutné postupně probudí dítě, něžně ji hladil, a dávat to čas se probudit, jak by měl. Ráno, dítě by mělo být spojeno s pozitivními emocemi, pak to bude mnohem jednodušší získat na zahradě nebo někde jinde. Je-li dítě šel do postele včas a v dopoledních hodinách neměl problémy s výtahem.

Je-li dítě je kategoricky odmítá vstát, snaží se ho zaujmout. Intriky je schopen vzbudit zvědavost dítěte a zároveň, aby se to. Při umístění dítěte do času ve večerních hodinách, budete mít možnost, aby ho probudit brzy ráno a umožnit, aby nasákly lože, a konečně probudit. Rodiče jsou důležité mít na paměti, že přebytek spánku, stejně jako nedostatek něj neprospívá zdraví dětí.