Popcorn: kalorií zachází. Jak se liší kalorické slané, sladké, karamel popcorn?

Dnes popcorn se těší velké oblibě, protože je to jedna z nejoblíbenějších zachází miliony lidí na celém světě, a to zejména při sledování filmů jako v kině i doma. Chcete-li získat tento dezert zahříváním kukuřice, což je několikanásobně zvětšovat a rozšiřovat.

Co kalorií sladký popcorn?

Při objednávání ve velkém kbelíku popcorn kina, jen málo lidí si myslí o jeho obsahu kalorií. Za prvé, tato otázka je důležitá pro lidi, kteří jsou neustále sledují jejich váhu nebo mají sklon k přibírání na váze. Je třeba připomenout, že tento kalorie svačinu bude přímo závislá na add-ons, které se používají v průběhu jeho přípravy - například, sladké, slané, karamel, atd.

Všechny tyto živiny, které jsou obsaženy v kukuřici a bude pohybovat ve vzduchu připravené vločky (popcorn). Nicméně, použití tohoto produktu zůstává kontroverzní, protože při její přípravě se mohou přidat různá plniva, látky pro úpravu chuti, barviva, atd .. škodlivých látek, které jsou schopné ničit a všechny jsou užitečné, které jsou obsaženy v kukuřičných zrn.

Většina zkušených odborníků na výživu tvrdí, že popcorn zranění bude nejen v obsahu velkého množství kalorií. Je schopen doslova vrhu lidský žaludek. V důsledku toho, když se častým používáním popcornu, je zde možnost určité problémy nejen s metabolických procesů, ale také fungování trávicího systému. Ale tyto příčiny a jsou hlavními faktory, které způsobují vznik nadváhy.

Nejužitečnější pro lidské tělo je považován za čistý popcorn, která je, při kterém přípravek nepoužívá žádné přídatné látky nebo aromatické látky. V tomto případě se kalorie produkt zůstává na minimum. Pokud je to žádoucí, kuchař popcorn a můžete vlastnit doma. Nicméně, které mají být použity pouze kukuřice, ale ne polotovary.

Pokud můžete připravit takovou popcorn, pak na 100 g výrobku trvat jen 1 polévková lžíce. l. slunečnicového oleje a 3 g soli. Můžete to udělat bez použití oleje, protože není povinný složkou pro chutné a nízkokalorické potraviny. Mezi výhody popcornu bude zacházeno a že si zachovává část živin:

Obsahuje velké množství draslíku, který stimuluje odstranění přebytečné tekutiny lidského těla se tak stává možné, aby se zabránilo vytvoření silného bobtnání jsou uvedeny na normální vodní bilance. Draslík také pomáhá vytvářet tlak, pomáhá zlepšit činnost srdečního svalu.

Konstrukce se skládá z popcornu a zdravých sacharidů, které již delší dobu nelze trávit. Díky tomuto muži budou moci rychle získat dost a neměl pocit hladu.

Obsahuje velké množství cenných vitamínů skupiny B, která pomáhá normalizovat celého těla a jeho správný vývoj. Má příznivý vliv na činnost srdce, nervového a trávicího systému.

Popcorn obsahuje ve svém složení mnoho vláken. To podporuje rychlé a efektivní čištění střev z různých degradačních produktů, k normalizaci jeho práce.

Že sweet popcorn je jedním z nejpopulárnějších, protože jeho jedinečnou chuť a přitahuje tolik chutný. Avšak vysoký kalorický obsah produktu se divíte, je to stojí za to obětovat svou postavu, nebo ne. 100 g sladké popcorn obsahuje:

• Sacharidy - 79 g
• Tuky - 13 g
• Protein - 4 g
• Celkový obsah kalorií - 401 kcal

Kalorický a nutriční hodnota slaný popcorn

Tam je další velmi populární forma popcornu - sůl. Nicméně, ve stejné době, tento typ kukuřice neliší méně kalorií než sladké. Takže, ve 100 g slané popcorn obsahuje:

• Sacharidy - 56 g
• Tuky - 30 g
• Proteiny - 9 g
• Celkový obsah kalorií - 407 kcal

Připraveno solené popcorn s přidáním relativně velkého množství soli. Proto můžeme konstatovat, že tento popcorn není příliš užitečné.

Bez ohledu na druhy popcorn, k dnešnímu dni, tam je docela dost kontroverze kolem něj na výživu a lékaři. Ale zároveň ze všeho nejvíc, je tento produkt, to se odkazuje na škodlivý.

Co kalorie popcorn v karamelu?

Nejen děti, ale dospělí raději sladkou karamelovou popcorn, která vysílá jedinečný lákavý aroma. Ve vztahu k tomuto typu kalorií popcornu, je téměř stejný jako u všech ostatních druhů. 100 g výrobku obsahuje:

• Sacharidy - 77 g
• Tuk - 8,9 g
• Proteiny - 5,5 g
• Celkový obsah kalorií - 405 kcal

Tam jsou některé zajímavé mýty o kalorické popcorn:

Většina lidí věří, že jakýkoliv druh popcornu je poměrně nízký obsah kalorií, což je důvod, proč mohou mít ho v téměř neomezeném množství. Nicméně, to je absolutně není pravda.

Ve Velké Británii, že se rozhodl, že všechny poháry a pakety popcornu by měl uvést počet kalorií. Faktem je, že v prvním balení obsahuje denní normu kalorií, který je určen pro dospělé.

Je třeba mít na paměti, že kalorický obsah potravin bude záviset na tom, jak se připravuje. Stejné pravidlo platí i pro popcorn. Neočekáváme, že by měly být smažit na pánvi s máslem se solí nebo cukrem kukuřice, jako výsledek, budete nejen dieta, ale také užitečný produkt. Tyto přidávání by neměl snižovat, ale také snažit nepoužívat.

Nejvýraznějším popcorn, což není špatné pro na obrázku, je ten, který byl připraven pod velkým tlakem vzduchu, olejových aditiv, cukr, sůl. Chcete-li dát chuť kukuřice dietologů doporučuje používat koření - červený a černý pepř, atd

Viz také:

• Jaké potraviny obsahují vlákninu?
• GMO: seznam nejvíce nebezpečných výrobků
• Shromáždili se v divadle s dětmi? Být vybíravý!
• Výhody a poškozuje popcornu

Největší nebezpečí pro zdraví jsou popcorn z polotovarů, které se prodávají v kinech. Skutečnost, že v průběhu jeho přípravy se přidá do velkého množství aromatické látky, barviva, sladidla a další. Polutantů. V důsledku toho je popcorn, který kupujeme připraveni, nebezpečný nejen pro postavu, ale také na lidské zdraví, zejména dětí. Samozřejmě, někdy se můžete nechat hýčkat s takovými dobrotami, ale v malém množství. Za prvé, toto pravidlo platí i pro děti.