Cornflakes: výhody a kalorie

Objevil tuto křupavý radost v Americe v důsledku pokusů, bratři Kellogg. Obvyklý příběh pro Spojené státy: dva bratři vařit - to kukuřičné mouky a pak náhodně zpackal „další mistrovské dílo“, a vzal čistě mužskou dokončení rozhodování - smažené mouky a vločky jsou získány. Všechny tyto manipulace vedla k tomu, že v roce 1894 byl patentovaný vzorec několika kukuřičných lupínků, až do dnešního dne, společnost Kellogg „syavlyaetsya největším výrobcem snídaňových cereálií.

V Rusku, cornflakes láska ne méně, než v Americe. Ready snídaně rychlé a chutné, co jiného je potřeba? Po ránu není touha a čas zasáhnout kulinářské rekord. V dopoledních hodinách chci okouzlující, veselá nálada a pozitivní náboj na celý den. Poskytuje všechny vitamíny, minerály a různé doplňky, sušené ovoce a čokolády, které jsou složené z vloček. Takové kusy musí ochutnat milionům lidí z různých kontinentů. Ale ne vědec, studovat jídlo. oni uznávané vločky škodlivý, a v Anglii Hodnocení produktu klesl pod nikde: zde Vločky se rovnala lupínky a šumivé nápoje.

kalorie kukuřičné lupínky

Důvěra reklama nedává smysl. Dnes se ví, mladí i staří. Z tohoto důvodu, zábavná videa z užitečného kukuruzinkah by nemělo zmást. Vědci dokázali, že Zneužívání suché snídaně může vést k obezitě. To je způsobeno tím, že ve střední části obilovin zahrnuje denní rychlost cukru. Kalorický produkt je vysoká - asi 379 kcal / 100 g. To je dost, vzhledem k tomu, že dospělá žena za den by měl konzumovat asi 2800 kcal.

Přejídání, nejste pomáhat své tělo. Z tohoto důvodu je nutné sledovat používání tohoto výrobku vás i vaše děti. Mimochodem, podle statistik je předškoláků jsou hlavní „publikum“, které jsou orientovány prodejců kukuřice zachází.

Dělat cornflakes užitečná?

Odborníci se domnívají, že přínos ovesných vloček přehnaná, protože Proces vytváření produktů, jak to vymývá primární živiny. Je proto nezbytné, aby „dostat“ doplňků a vitamínů. Když připravené vločky, kukuřice jádra jsou broušeny na mouku a pak tepelně zpracován. Po tom všem, budou opékat a zploštění - je posledním krokem. Jak můžete vidět, vločky jít dlouhou cestu, aby se stal fast food.

Nadváha - očekávaný výsledek přejídání. Dostatek obilovin, jako je maso nemůže. Ale množství sacharidů zvýšilo také, takže je zásoba tuku. Plus, Produkt může způsobovat alergie.

Z toho všeho můžeme vyvodit jeden závěr: používat tyto produkty pro děti i dospělé je to možné. pouze zapomenout na snídani kukuřičné jíst cereálie jako doplněk k hlavnímu příjmu potravy a samozřejmě málo. Kombinovat tento dezert můžete s mléčnými výrobky, jogurty, jogurt, nízkotučným mlékem a čerstvým ovocem. A nasycení přijde rychle a budete mít možnost „neutralizovat“ jídlo. Aby se co nejlépe chránit tento pokrm, nakupují obiloviny, které neobsahují cukr, čokoládovou polevou.

Viz také:

• Užitečná kaše z kukuřice?

Dezerty z ovesných vloček

Potěšili své nové domácí dezerty několika způsoby.

1. Budete potřebovat: jeden litr mléka, dva žloutky, čtyři lžíce cukru, dvě lžíce škrobu, lžíci másla, 250 gramů cereálií (vezměte si ji bez cukru a aditiv). Chcete-li začít, smíchejte jeden šálek mléka s cukrem, žloutky, škrob a vanilkovým cukrem. Pak se 750 g mléka varu, dát olej a za stálého míchání se nalije předchozí hmoty v ní. Povařit. Je-li hmotnost dosáhne konzistence krému, rozděl obilovin do tří částí. Jak rozbalit dort vrstev, šíření je s krémem. To lze provést v zmrzlinových misek, porce jak se vám líbí nejlépe. Dobrou chuť!
2. Druhý recept je jednoduchý. Ale pozor na něj, protože to je - recept superkaloriyny Chak-Chak kukuřičných tyčinky. Chcete-li to, budete potřebovat 3 balení kukuřice hole, když se připravit na velké společnosti. Čtyři lžíce kondenzovaného mléka (může být nahrazen s rozpuštěným karamely), kokosové máslo. Na velmi mírném ohni rozpustíme máslo, přidáme kondenzované mléko, míchejte do hladka. Velkokapacitní erupce tyčinky, nalít výslednou smetanu a rychle míchejte, dokud hole nejsou obrátil na kaši. Cream Také by měla být s mírou. Další hole Položte sklíčko, Chucku, Chucku, a lze ochutnat. Dámy bereguschie postava, samozřejmě, že je lepší, aby nezneužívali takovou pochoutku. Ale děti nebo lidé budou rádi, aby se pokusili alternativní Chak-Chak.