Chum losos pečený v alobalu v troubě

Správná a zdravá strava by měla být vyvážená a pestrá, takže tělo dostane maximální výši všechno, co potřeboval živiny. Takže každý by měl občas patří ryby ve vaší stravě, jako řeky a moře. To dodává tělu lehce stravitelné bílkoviny, vitamíny a minerály, stejně jako mnoho dalších vysokopoleznye částic. Jednou z velkých variant ryb se může stát kumpán losos pečený v alobalu v troubě, zvažte testované recepty jeho přípravy.

Chum lososa v alobalu s rajčaty

Pro přípravu takové chutné a velmi zdravé jídlo by mělo připravit jednoho kilogramu Chum lososa, několik čerstvých rajčat, jeden středně citronu, sůl a pepř dle vašich chuťových preferencí.

Zpočátku opláchněte lososa, poté nakrájejte na středně velké steak. Osušte trochu s papírovou utěrkou, odstranit přebytečnou vodu. Citron a rajčata nakrájíme na kroužky.

Příprava potravin, sůl a pepř každý steak. Vedle Dej některé plátky na fólii, a nad nimi umístit nakrájená rajčata a citrony - kousek po kousku.

Každý steak fólie zábal a místo konání takové mezery na zásobníku. Položte pánev do trouby zahřáté na dvě stě stupňů ve čtvrt hodiny nebo dvacet minut.

Chum losos s greeny

Připravte jeden kostry Chum, petržel paprsku a kopr bit měkké máslo, majonéza bit, jeden střední citron, stejně jako sůl a pepř, v závislosti na jejich chuťových preferencí.

Pro přípravu tohoto pokrmu, vzít kostra Chum lososa o hmotnosti jednoho kilogramu. Vypotroshte to, umýt trochu suché a řez na čtyři díly. Připravovat a byliny: petržel a nakrájíme na menší koprem, nakrájíme cibule kroužky.

Připraví se čtyři velký arch fólie, z nichž každý leží plátek oleje nebo maziva na povrch fólie to. Po vrstvou cibule a zeleniny. Prisolit a pepř kousky ryb, posypeme citrónovou šťávou a složit přes prázdné. Znovu dále umístit vrstvu cibule s trochou zeleně a majonézou. Zabalit fólii ve dvou vrstvách, přidejte rybu na plech a vrátit se do pece. Péct toto jídlo pro padesát minut při teplotě dvě stě padesát stupňů.

Chum lososa v alobalu se sýrem

Při přípravě tohoto lahodného pokrmu je třeba připravit asi sedm set gramové steaky kamaráda, pár rajčat a několik středních žárovky. Kromě toho budete potřebovat sto padesát gramů sýra, tři polévkové lžíce bílého vína, některé bylinky Provence, rostlinný olej a sůl, v závislosti na vašich chuťových preferencí.

Po vaření steaky olej velký arch fólie a umístit jej na rybích kusů. Posypeme polotovar prisolit vína a chuť. V zásadě si můžete dát ryby do samostatných kusů folie - po částech.

Cibule nakrájíme na polokroužky a šířit ji na ryby v náhodném pořadí. Nastrouháme rajčata, oloupeme a vyhoďte. Výsledná hmotnost rajče s minimálním množstvím šťávy místo na přídi. Příští sezóna budoucí kuchyňské provensálské koření. Vetřete do malého Struhadlo na sýr a rajčata ho pritrusite. Vložte steaky do trouby předehřáté na sto osmdesát stupňů po dobu čtyřiceti minut. Deset minut před koncem vaření, rozšířit fólie k sýru mírně opečené.

Chum lososa sezamem

Pro přípravu takových zajímavých jídel připravit stojí asi jeden kilogram filé Chum, půl šálku sezamová semínka, citronovou průměru dvě stě gramů sýra. Kromě toho budete potřebovat trochu majonézy a rostlinného oleje. Sůl a koření se používají v závislosti na jejich chuťových preferencí.

První věc, kterou ryby nakrájíme na stejné kousky, pokapeme citrónovou šťávou a necháme půl hodiny za celý marinování.

Kusy fólie použít malé množství rostlinného oleje. Po roštu sýr na struhadle, spojit jej s majonézou a sezamový olej, aby se získala hustá hmota. Umístěte plátky ryb na jednotlivé segmenty fólie, přes-sýra rovnoměrně sezamový směsi. Bit wrap fólie na zip a odeslat ji na plech v předehřáté troubě sto osmdesát stupňů. Ryby by měly připravit na dvacet minut.

Chum losos v troubě s mrkví kloboukem

Připravte libru ryb, pár hlav luk, šedesát gramů sýra a jeden střední mrkev. Dále budete potřebovat několik lžic majonézy, stejné množství rostlinného oleje a čerstvě vymačkané citronové šťávy. Kromě toho pouze jednu až dvě čajové lžičky strouhanky, sůl a pepř dle vašich chuťových preferencí.

Řez ryby do porcí kousky, odstraňte kosti a páteře. Umístěte plátky do mísy, zalijeme citronovou šťávou a posypeme solí a pepřem. Necháme marinovat.

Během této doby, třít vyčištěné mrkev na střední struhadlo, kotleta jemněji cibuli a smažit připravené zeleninu na pánvi s rostlinným olejem. Prisolit jim trochu.

Tukem list fólie s olejem, umístěte ryb na to, přes - mrkev, cibule, majonéza a mastnoty. Posypeme misku s strouhankou, trochu folií a pečte rybu za dvacet minut v troubě předehřáté na dvě stě čtyřicet stupňů. Po posypat se sýrem misky a re-odeslat ji v peci pro pět až deset minut.

Pokrmy z Chum lososa může být skutečným přínosem pro celou rodinu.

Ekaterina, medicsguru.ru

PS: V textu jíst některé formy charakteristické řeči.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné