Diet Nicole Kidman Nicole Kidman

Diet Nicole Kidman (Nicole Kidman), zahrnuje několik typů metod hubnutí, dnes považuji za nimi:

tuhá strava

Nicole sama používá několik různých diet, v závislosti na tom, jak rychle se vaše silueta zapotřebí sladit nejvyšší módy standardů. Za prvé, budu diskutovat o tuhou stravu. Trvání jedlého limitu by neměla být delší než tři dny. Ve skutečnosti je to téměř hladovění. Během tohoto období, pouze dovoleno kapaliny a vody nebo čerstvé ovocné šťávy.

Vaření šťávy nejlépe bezprostředně před použitím, a proto je možné uložit více vitaminů a stopových prvků. Které jsou vhodné pro tento produkt? Je lepší dát přednost zelenině, ale bohužel nejsou příliš chutné. Snažte se pít zelí šťávu, a pochopíte, co mám na mysli. Z tohoto důvodu nebude na škodu přidat malé množství zeleninové šťávy z ovoce, jako jsou jablka.

Počet příjmu tekutin není regulována, ale přesto, jeho rozsah by neměla být menší než dvě nebo dvě a půl litru za den. Nebude to zbytečné pravidelně pít celou řadu bylinných čajů, které mají uklidňující účinek.

Během těchto těžkých tří dnů, podle většiny hereček, můžete zhubnout dvě nebo dokonce tři kila. Kromě toho je tento postup velmi usnadňuje proces samočištění těla. Tělo se rychle zbavit toxinů a nečistot. Ztratit přebytek tekutiny, kůže se stává pružnější a hladká. Během této doby můžete vypadat mladší po dobu několika let.

Jak jsem již řekl, měli bychom se držet tohoto limitu v průběhu tří dnů. Vzhledem k tomu, mluvíme o hladovění. Pro delší pobyt na této dietě může vykazovat známky nutriční nedostatečnosti: závratě, slabost, snížená výkonnost, únava. Všechno ostatní by bylo po ruce, aby vám tak zoufalém kroku, navštíví svého lékaře. Faktem je, že půst má mnoho kontraindikace. Nezapomeňte na ústřední princip medicíny: udělat žádnou škodu.

Lehká strava Nicole Kidman

V kombinaci s dietou výše, což ne každý snese diskutovaného Nicole používá mírnější omezení. Druhý strava slavné herečky by měla trvat přesně dva týdny. Podle hvězdy, za tu dobu, můžete snížit svou váhu o 7 nebo 8 kilogramů. Samozřejmě, neměli byste se spoléhat na těchto obrázcích, protože tělo každého člověka, svým způsobem unikátní. Vše závisí na metabolických funkcí, stejně jako intenzita cvičení.

Ztrátě nadváhy je hlavně v prvním týdnu. To bylo během prvních sedmi dnů může dojít ke ztrátě 6 nebo 7 kilogramů. Posledním týdnu je konsolidaci dosažených výsledků. Váhový úbytek je jen symbolická pár kilo může v této fázi, nebo dokonce méně. Co se přistoupit k projednávání druhého stravy slavného filmu diva.

správná strava

Jak jsem již řekl dříve, tato strava je rozdělena do dvou týdnů, v nabídce, která je naprosto identické.

pondělí

Snídaně. Toto jídlo se v ničem neliší škála pokrmů, protože se skládá pouze z jednoho šálku kávy bez cukru.
Oběd. Je třeba připravit pokrm s použitím jen pár rajčata a špenát. Na vrcholu, že se spoléhají dvě vařená vejce.
Večeře. Salát greeny všeho druhu v kombinaci s vařeným masem.

úterý

Snídaně. Káva s jedním nebo více sušenkami.
Oběd. Maso, dušené.
Večeře. Půl litru jogurtu není sladká v kombinaci s vařeným masem.

středa

Snídaně. Káva bez cukru v kombinaci s krutony.
Oběd. Rajčata plus celer. Může se léčí několik druhů ovoce jako jsou jablka nejsou sladké.
Večeře. Několik tenké plátky tvrdých odrůd a zeleniny sýr. Na vrcholu si můžete dovolit dvě slepičí vejce.

čtvrtek

Snídaně. Toto jídlo už dnes tvoří pouze jednu kávu.
Oběd. Pyré mrkev se strouhaným sýrem. Jeden vajíčko natvrdo.
Večeře. Salát z různých druhů ovoce. Volba složek než nekončí.

pátek

Snídaně. Všechny stejné kávu bez cukru.
Oběd. Vařené nebo dušené ryby odrůdy s nízkým obsahem tuku.
Večeře. Toto jídlo je podobný předchozímu večeři.

sobota

Snídaně. Káva bez cukru, toast.
Oběd. Salát greeny všeho druhu v kombinaci s drůbeží.
Večeře. Vařit a jíst dvě slepičí vejce.

neděle

Snídaně. Tea bez cukru.
Oběd. Vařené nebo dušené libové maso. Si můžete dovolit několik ovoce.
Večeře. Zeleninový salát v kombinaci s rybími odrůd s nízkým obsahem tuku.

závěr

Samozřejmě, že strava nad malované vyžadovat mnoho úsilí, ale „stojí to za to.“ Během těchto dvou týdnů, můžete se cítit jako pár let mladší. Pokožka bude mnohem pružnější a hladká. Celulitida, pokud vůbec, začnou pomalu ustupovat. Odraz v zrcadle zase vás potěší.

Všimněte si také, že druhá strava Nicole Kidman jako první vyžaduje vážnou známost. K dispozici je celý seznam podmínek, za kterých je lepší opustit toto jídlo omezení. Nepřeceňujte své síly a být zdravá!

Tatiana, medicsguru.ru