Nádobí sýra - recepty Diet

Zvláště mnoho Brynza na vitamíny A, B a E, je zde potřebné minerální soli, stopové prvky. Kromě toho tento typ sýra obsahuje ve svém složení velké množství snadno stravitelné bílkoviny a je důležitým faktorem pro milovníky vegetariánské kuchyně.

No, pro ty, kteří chtějí zhubnout, tento sýr bude užitečná, protože to může být vařené spoustu věcí, a, jako pravidlo, všechny pokrmy se sýrem - Diet. Tento typ sýru s nízkým obsahem kalorií, ale obsahuje kompletní minerální a vitamín složení. Tedy pomoci rychle zbavit nadbytečných kilogramů, aniž by byla ohrožena zdraví. Přesto kity obsahují všechny sýrových pokrmů, recepty, které chci vám dnes nabídnout vařit.

Nádobí s balkánským sýrem

Sýr předkrm s česnekem

Aby se tento velmi jednoduchý pokrm, potřebujeme: kousek sýra, cca 150-200 g 3-4 stroužků česneku, čerstvý kopr, petržel, pepř mohou být přidány, pokud je to žádoucí.

Jak se připravit:

Sýr nakrájíme na kostičky, umístěte do salátové mísy. Česnek procházejí lisem, přidáme papriku, všechno smíchané s sýrem. Posypat jemně nasekané zelené.

Dietní salát s rajčaty

Pro přípravu těchto produktů je třeba 4 zralé střední rajčata, 150-200 g sýra, čerstvým koprem a bazalkou, s nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou podle chuti.

Jak se připravit:

Sýr a rajčata nakrájíme na stejných středních kousky, vložíme do salátové mísy a promícháme. Zalijeme zakysanou smetanou a podáváme.

plněné papriky

Pro přípravu těchto produktů je třeba: malé čerstvé papriky, celkem 6 ks, 400 gramů sýra, 2-3 lžíce .. l. máslo 4 stroužků česneku, jemně nasekané čerstvé kopr, petržel, zelené cibule.

Jak se připravit:

Připravte náplň pro nádivku: Cheese dobře pamatuji s vidličkou do hladka. Přidáme změklé máslo, prošel tiskové česnekem, čerstvými bylinkami. Důkladně vše mix.

Nyní mytí papriky, osušte ručníkem. Řez na dno (kde byl ocas), odstraňte semínka.

Vyplnit každý ovoce se sýrem hmoty, a pak ji uložit do lednice na pár hodin.
Nyní plněné ovocem, odstranit a nakrájíme na tlusté kroužky jeden není. Dát je na misku a ihned podáváme ke stolu.

Zelný salát s balkánským sýrem a kuřecím masem

Vaření chutné dietní pokrmy sýra, nemůžeme ignorovat tento jednoduchý a zdravý salát. Chcete-li to, co potřebujete vařit: půl vidlice čínské zelí (300 g), malý kousek sýra namočený v mléce, 1 malý okurek, 100 g vařeného kuřecího masa, je lepší vzít prsa. Pro naplnění potřeby: půl šálku ani sladké domácí jogurt a trochu nízkotučného zakysanou smetanou.

Jak se připravit:

Mycí zelenina. Sýr, kuřecí maso nakrájíme na kostičky stejně, dát do salátové mísy. zelí, okurky nakrájíme na malé proužky, umístěte tam taky. Celý mix. Odděleně, smíchejte kysanou smetanu a jogurt rozšleháme mixér. Výsledná směs se nalije salát, míchat.

Rajčata se sýrem a olivami, pečené v alobalu

I když jsme zhubnout, si přesto chcete jíst chutné. Může být připraven z sýra chutné dietní jídla, včetně této horké předkrm. Pro přípravu potřebujeme produkty: půl kila sýra, 4 zralá rajčata, trochu olivového oleje, sklenice vypeckovaných černých oliv, čerstvé bylinky bazalka, kopr, pažitka. Stále musíme Potravinářské fólie roll.

Jak se připravit:

Řez plochou fólie čtverců na velikost 20 cm., Namazat každý rostlinný olej. Nyní plátek sýra není tlusté nebo tenké plátky, rajčata nakrájíme taky, jen kruhy. Na náměstí fólie, položte plátek sýra na vrcholu - v kruhu rajčat, posypeme bylinkami. Box zábal, dát na plech. Udělat to samé s ostatními čtverců. Dát péct do předehřáté trouby a pečeme 20-25 minut.

Pak se trochu chladný, rozbalte fólii. Pečené plátky ven na talíři, obloha každá porce Maslinka.

Sýr polévka

Potřebujeme: 1 litr čerstvého odstředěného mléka, 300 g sýru, 2 lžíce. l. mouky, 1 polévková lžíce. l. másla, 1 vejce, trochu zeleně.

Jak se připravit:

Sýr nakrájíme na malé kousky. Polovina tát máslo v hrnci s tlustými stěnami, přidáme mouku, osmahneme dozlatova. Nyní nalijte do mléka, za stálého míchání, aby se zabránilo hrudky. Celou vařit, vaříme po dobu 2-3 minut. Rozšleháme vejce mixér, nalijte do polévky. Pak vyložit sýr, promíchejte. Jak se začne vařit, okamžitě odstranit z tepla. Naběračka na polévku do podáváním posypeme bylinkami. Takže, hubnutí se sýrem chutné a zdravé!