Pomelo hubnutí

Šíření exotických citrusových plodů pomelo je. Vlast ovoce - Čína. Vzhledově podobá velkému pomelo grapefruit, ale chuť zralého ovoce příjemně svého bratra, a mohl snadno udělat to konkurenceschopnost na prospěšné vlastnosti. Kdo se zajímá o zdravou výživu, ví o výhodách citrusových plodů, jak zhubnout. Použití pomelo ve výživě je stále populárnější. Takže to, co je krása tohoto exotického ovoce?

Složení a vlastnosti pomelo

• Na rozdíl od jiných citrusů, pomelo dlouho lze skladovat při pokojové teplotě.
• Při vaření, ovoce je široce používán v salátů, masových a rybích specialit.
• Obsahuje vitamíny - C, A, B, esenciální oleje, antioxidanty, beta-karoten.
• Se strukturou zahrnuje množství stopových prvků.

Pomelo je užitečný?

• Great žízeň kalení prostředek.
• Pomáhá bojovat proti letních veder.
• Posiluje imunitní systém.
• Povznášející, asistent bojují s depresí.
• Vitamínů skupiny B posilují srdce.
• Draslík normalizuje krevní tlak.

pomelo hubnutí

Kromě přínosu pro zdraví pomelo, ovoce je vhodné pro hubnutí. pomelo:

• Aktivně odbourává tuky;
• Zrychluje trávení;
• Má nízkokalorické, pouze 30 kcal;
• Není vyluhovat vápníku z těla;
• Aktivuje metabolické procesy.

Doporučuje se, aby zajistil půst dny s pomelo a dvoutýdenní diety s jeho užíváním.

Dieta pro hubnutí pomelo

Dieta s pomelo je určen pro dva týdny, takže to nebylo nudné, můžete změnit zeleninu a ovoce.

K snídani: půl pomelo, černé neslazené kávy, sýra.

Druhá snídaně: půl pomelo a vejce.

K obědu: vařená zelenina nebo zeleninový salát s plátkem nízkotučného ryb, neslazené čaje.

Svačina: půl pomelo.

Na večeři, vejcem, zelené jablko, pomelo polovinu, vařená zelenina, med a čaj byliny.

Složky mohou saláty. Pokud jste proti přísné diety, můžete jednoduše nahradit ovoce jednoho z jídel, večeře je lepší, protože snídaně v dopoledních hodinách je velmi užitečná.

Pijte hodně tekutin během dne.

Výsledek s pomelo stravy na hubnutí: minimálně mínus 5 kg po dobu dvou týdnů, plus čištění těla.

Pokud je pevný verze stravy na pomelo není pro vás, můžete jíst kaši k snídani, oběd přidávat k zelenině libové maso, místo jablka na večeři, můžete jíst banán. Ale výsledek takového jídelníčku bude méně nápadný.

Půst dny s pomelo

Monodiet s pomelo by neměla trvat déle než tři dny. Uspořádat půst dny, pomelo a jogurtu by mělo být ne více než jednou za měsíc. Během dne můžete jíst všechno, co chcete, pomelo, pít čistou vodu a 2 šálky jogurtu denně. Místo vody můžete pít zelený čaj, ale zneužívají zelený čaj by neměl.

Pomelo hubnutí: recenze

Mnoho dvoutýdenní dieta pomoci zbavit pomelo 5 kg hmotnosti, půst dny na pomelo pomůže zbavit se 2 kg tuku. Nedoporučuji zneužívání ovoce ve výživě alergií a osoby se zažívacími potížemi. Vzhledem k tomu, spolu s dalšími citrusové plody pomelo mohou způsobit alergie, ale kvůli silnému kyselosti nepříznivě ovlivnit žaludeční prostředí. To se nedoporučuje, aby se aktivně zapojily do sportu pro nízkokalorickou dietu na pomelo. Pokud tato dieta nejste přiblížil, nahradit ji jinou oblíbená strava.

Viz také: Jak jíst pomelo?

Jak jíst pomelo na hubnutí?

Pouze čerstvé ovoce zachovává všechny prospěšné vlastnosti, takže strava by měla být použity čerstvé pomelo, nebo provést ovocné džusy, nápoje, které je potřeba ihned po přípravě. V obchodě, vybírat měkké, vonící ovoce bez poškození.

Pomelo v těhotenství

Když je žena těhotná, je velmi důležité mít k dispozici více vitaminů a méně kalorií. Pomelo tyto požadavky splňuje. Ovoce může být použit, pokud ho chcete, ale ne přejídat, cítit veselá a ne poškodit dítě. Pomelo pomáhá tělu odolávat virových onemocnění těhotenství. Pomelo během těhotenství pomáhá v boji s obezitou a povznášející.

Zahrnout do svého jídelníčku pomelo a nebojte se na figuru, starat se o svého lahodného exotického ovoce.