Výhody omega 3 pro dámy, pány, děti

Potvrzení této skutečnosti byl dánský vědec Dayerberg. Všiml si, že Eskymáci téměř nezničitelné srdeční choroby. Navrhl, že je to všechno kvůli jejich stravě. A jak víte, Eskymáci jedí převážně z mořských plodů - ryby a maso těsnění. Dayerberg nemýlí, a série experimentů potvrdily předpoklad identifikovány a omega-3 mastných kyselin.

Výhody omega 3 pro děti

Není silná těla dítěte Omega 3 je opravdu nejdůležitější složkou, protože, jak mastné kyseliny jednoduše archivovat potřebné pro stavbu buněk v mozku. Profesionální pediatři již dlouho věřili, že pro normální růst děcka potřebují jíst asi 400 gramů ovoce a zeleniny denně, a ne méně než jednou týdně, jíst malé ryby.

Také mastné kyseliny prospěšné pro mladou generaci, aby:

• Pomoc posilovat stále poměrně slabá imunita.
• Podporuje naprosto normální fungování všech plavidel, a srdce celého systému.
• Pomáhá výrazně zlepšit paměť dětí a zvýšit zaměření pozornosti, která je podporována spolehlivých vědeckých poznatcích.
• Potřeba baby tělo pro zdravé vlasy, kůži, záložky a správné tvorbě svých stoliček. Kyselina nedostatek způsobuje suchost kůže a vede k diatéza.

Omega-3 doslovně „dotuje“ tělo každého dítěte důležité, aby mu vitamíny E:, A a D. Poslední prvek má dostatečně velkou hodnotu pro své imunitní reakce, získané nebo vrozené. Vitamin A je zodpovědný za tvorbu a rozvoj vpravo. Prvek E pomáhá zpomalovat proces stárnutí buněk.

Nedostatek zázrak omega-3 mastné kyseliny je vážným problémem: pozornost je rozptýlené, jsou hyperaktivita. Je to ty děti, které trpí jejich nepřítomnosti tam impulzivnost, a dokonce i úzkost, podrážděnost a vážné poruchy spánku.

Děti, které mají ve svém jídelníčku každý den omega-3, méně než vystavují různým napětím, bez ohledu na věk, mají mozek funguje mnohem lépe, která aktivně pomáhá při studiích, vyšetření. Takové děti se snižuje riziko vzniku astmatu. Z tohoto důvodu by mělo být požadováno mastné kyseliny, které mají být obsaženy v jídel denní stravy.

Výhody omega 3 pro muže

Omega-3, dopadá přispět muži zvýšení jejich reprodukční funkci. Lékaři doporučují používat pro toho 2 gramy omega-3 každý den.

Výhody omega 3 pro ženy

U těhotných žen, mastné kyseliny jsou také velmi užitečné, protože mají pozitivní vliv na prenatální vývoj dítěte. Ženy se doporučuje konzumovat až 1,6 g omega-3 za den.

Použití omega-3 mastných kyselin pro lidskou

Mnoho zánětlivých procesů kůže, včetně akné a černé tečky dochází z důvodu nedostatku omega-3. Také v lidském těle a to z naprosto narušených hormonů, které trpí vlasů, nehtů a pokožky.

Naopak, křehké, matné a špatně rozdělené kadeře začínají vypadat atraktivní, pokud radikálně změnit stravu, a tak jistě zařadit produkty, které obsahují omega-3.

V odborné zkušenosti v praxi dochází k situacím, kdy se stav pacienta trpícího těžkou psoriázou, výrazně zlepšila jen v jednom týdnu aktivní léčby s vysokými dávkami běžného rybího tuku.

Vzhledem k tomu, mastné kyseliny jsou dobře potlačit řadu zánětlivých procesů zvýšily. Zlepšují stav kloubů. Omega-3 je dobré, aby se zabránilo vzniku jakéhokoliv srdečního onemocnění, pomáhá při léčbě chronického únavového syndromu, citové strádání a chronické podávání dokonce těžké deprese. Mimochodem, druhé - to není jen špatná nálada, ale závažné onemocnění, kdy jsou postiženy mozkové buňky - právě kvůli nedostatku určitých prvků ve stejném počtu a obvyklých mastných kyselin.

V případě, že tělo dospělého ženy či muže odhalila nedostatek omega-3 mastných kyselin, těla a na zadní straně ruky začne odlupovat a vysušuje kůži na hlavě objeví bohaté lupy, ušní vosk ztvrdne. Člověk je vždy v depresi a samozřejmě nepříčetný stavu. Rozvíjí schopnost soustředění, tam je zhoršení paměti pozorováno zvýšení krevního tlaku, silné bolesti kloubů, žízní, nemocemi, prsů, přetrvávající zácpa nepříjemný. Samozřejmě, že všechny tyto příznaky neobjevují okamžitě, ale postupně, aby se lidé obvykle neuvědomují, proč.

Ve stejné akutní nedostatek Omega 3 mohou dokonce vyvinout schizofrenie, ale to se stává jen v případech, kdy vážně onemocněl nějakou dobu, nespotřebovávají produktů, které obsahují požadovanou kyselinu Omega-3. Samozřejmě, že nemůžeme dovolit, aby tento stav organismu. A nejlepší čas postarat se o sebe správně, aby zajistily, že vždy dostanete správné a zdravé tuky. Jsou to nejen nezbytné k úplné a normální život - jsou pro ni životně důležité!

Další omega 3 - A "bojovník" s volné radikály. Vzhledem k tomu, mastné kyseliny jsou antioxidanty, které jsou schopny zpomalit proces stárnutí.

Anna Ignatenko, medicsguru.ru