Dieta pro hubnutí lékařů

Jiní, nicméně, nechcete ztrácet a zhubnout rychle, ztratí až 7 kilogramů týdně, zavírají oči před potenciálními problémy. Jeden z těch „nejzávažnějších“ omezení potravin, samozřejmě týká stravy lékařů.

• Dieta a výživa systém, jaký je v tom rozdíl?

S mírným přístupem k hubnutí, většinou ani mluvit o stravě, ale napájecí systém, který může být a je třeba držet po celou dobu jejich života, protože to podporuje tvorbu nových výživových stereotypů jsou pevně v mysli člověka.

Z tohoto důvodu, obezita je prakticky žádná recidiva. Kromě toho není hrozbou pro lidské zdraví, protože stres vliv omezení potravinových je minimální.

Většina moderních omezení potravin, ve skutečnosti nemají nic společného s výživou. Dokonce vytvořil nikoli lékaři, ale spíše jen nadšenci, znepokojen problémem nadváhy.

Většina z nich, samozřejmě, jsou velmi účinné proti kila navíc. Nicméně, by se měli řídit jen po omezenou dobu, obvykle měří jeden nebo dva týdny.

Existuje odůvodněná otázka: proč vytvářet tyto metody rychlé hubnutí? Jsou navrženy tak, aby se rychle dostat do formy, například v předvečer velké události. Držet s nimi po dlouhou dobu, je nebezpečné pro zdraví. Je to stojí za připomenutí.

• Založené dietní lékaři

V rozlehlých pláních World Wide Web, můžete najít popis napájení: toto je strava určena pro pacienty, kteří trpí výrazným obezitou, a v případě potřeby chirurgického zákroku. Upřímně řečeno, není to tak, a problém nadváhy je obecně co do činění s ním.

Obvykle se tato potravina byla použita ve formě světle stravy v pooperačním období, jakéhokoli druhu nemoci není pochyb. Zostřit vaši pozornost k jednomu bodu, kalorií nezahrnuje jakýkoli druh fyzické aktivity. Jen si myslím, po operaci, člověk během několika dní je téměř nehybný.

Z tohoto důvodu dodržení tohoto omezení, je třeba připomenout, že aktivní sport je absolutně kontraindikováno. Nejsou dostatečně silný energetické rezervy, a lidé v ohrožení, aby stát, který je někdy nazýván hladového mdloby.

Myslím, že si uvědomit, že se nejedná o vyváženou stravu, kterou vytvořil přední profesionální výživu a pooperační strava, navrženy tak, aby jemný vliv na oslabení trávicího traktu.

• Kontraindikace k lékařským stravy

Předání důkazů pro tuto sílu - nevděčný úkol. Mnohem jednodušší je poskytnout seznam údajů, které, jak víte, je jen jediný bod - pooperační stav.

Obecně platí, že pokud máte nějaké chronické onemocnění, stejně jako přítomnost těhotenství a kojení, dětství, dospívání a stáří je přísně zakázáno držet dietu lékaři.

I když se cítíte potřebnou pevnost a postrádá jakýkoliv onemocnění, důrazně doporučujeme, aby si kvalifikované odborné poradenství, aby se ochránili před možnými problémy.

• správná strava

Jeho délka by měla být přesně 14 dnů. Nicméně, tam je požitek pro ty, kteří začali držet tuto dietu, ale pak jsem si uvědomil, že pro udržení dva týdny tempem prostě není schopen.

Pokud budete pokračovat k jídlu, takže více lidí si nemůže dost, a jeden týden. Beru na vědomí, že tento časový interval, to vypadá velmi působivé, když si uvědomíte, co bude nadcházející stravě.

• Den první - jedna láhev minerální vody, rozdělených do šesti stejných částí.
• Den druhý - čtyři sklenice odstředěného mléka.
• Třetí den - první den v nabídce.
• Čtvrtý den - dva šálky neslazeného čaje a litrové sklenice zeleninový salát, ochucený polévkovou lžíci rostlinného oleje.
• Pátý den - Druhý den menu.
• Šestý den - dva šálky neslazeného čaje, zeleninový vývar, sto gramů vařeného masa, 100 g zeleného hrášku.
• Sedmý den, pro některé to může být v konečném znění - dvě sklenice odstředěného mléka, stejné množství jogurtu, 100 gramů sýra.
• Osmý den - první den v nabídce.
• Devátý den - jeden litr odstředěného mléka a jablkem.
• Desátý den - první den v nabídce.
• Den jedenáctý - Nabídka čtvrtý den.
• Dvanáctý den - devátý denní menu.
• Den třináct -otvarnoe vejce, 100 gramů bez tuku jogurt.
• Den čtrnáctý a finální - první den v nabídce.

Vzhledem k závažnosti tohoto omezení, je třeba poznamenat, že by mělo jít pomalu z ní. Ty by měly jít na velký talíř lahodné ravioli nebo steak. Tímto způsobem si přinese vniveč veškeré úsilí vynaložené v průběhu posledních dvou týdnů, a kromě toho silně nahrát vlastní tělo.

Obvyklé potraviny by měly být pomalu zaváděn do jídelníčku, péče o vlastní tělo.

závěr

Odborníci na výživu tvrdí, že pomocí této metody hubnutí, můžete zhubnout 6 kg v jednom týdnu a 13 - pro dvě osoby. To líbí nebo ne, je těžké předvídat, protože rychlost ztráty kila navíc závisí na mnoha faktorech: fyzickou aktivitu metabolických vlastnostech a tak dále.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru

Další video Související