Mrkev

Je třeba připomenout, že vstupu do lidského těla, přírodní beta-karoten je transformován do tuku rozpustný vitamin A, a proto, že tento biochemický proces úspěšný, zatímco jí mrkev v potravě by měl být přítomen jakýkoli produkt tuku, např., Smetana, máslo nebo rostlinné olej.

Na vitamín A v těle ve správném množství, stačí jíst čerstvé mrkve středních denně, ale to by nemělo zapojit do tohoto kořene, jinak kůže může získat nažloutlý odstín, je třeba připomenout, a ze všeho nejdříve změnit barvu rukou a tvář, a teprve pak zbytek těla.

• O složení mrkve

Užitečné vlastnosti mrkve vysvětluje jeho složení, kromě cenné karotenu přítomné v ní a řadou dalších ne méně důležitých látek, mezi nimiž jsou přítomnost vitamínu K, PP, E, jakož i přítomnost kyseliny askorbové a fruktózy.

Kromě toho okopaniny přítomné minerální látky, například, jsou železo, měď, draslík a jod. Tato zelenina je vybráno takové komponenty jako falkarinol, podle mnoha vědců, tento prvek brání rozvoji buněk rakovinotvorných, proto se doporučuje jíst mrkev všem, kteří jsou v riziku onkologických onemocnění.

• Využití mrkve

Vzhledem ke své užitečné vlastnosti tohoto kořenovou zeleninou získala popularitu mezi obyvatelstvem, a jeho použití jako aktivní dospělé i děti. Mrkvová šťáva je velmi důležité zahrnout do své nabídky, protože má tonikum a anti-aging účinek, by měly být konzumovány s spojivek, v krátkozrakostí, zánět očních víček, jakož i únavu v oblasti očí, po kterém tělo funkce výrazně zlepšila.

Vzhledem k přítomnosti vlákniny, mrkev se používají pro zvýšení motility střeva, což vede k získání lepší funkci evakuační, a může zabránit zácpy. Je třeba říci, že tato zelenina je klasifikován jako zdravé výživy. A sto gramů To jen 33 kalorií, takže je vhodný pro všechny, kteří dodržují dietu.

Říká se, že právě neměli jíst kořen při zánětech trávicího traktu, protože by to mohlo zkomplikovat nemoc, to je nejlepší pít čerstvě vymačkané šťávy z této zeleniny.

Mrkev jídlo se doporučuje vstoupit do jídelníčku lidí, jako kořen zlepšuje potenci a zlepšuje pohyblivost spermií. Použití této zeleniny normalizuje krevní oběh a pomáhá čistit do krevního řečiště.

Čerstvá šťáva může vypláchnout ústní dutinu s zánětlivých procesů, jako je například stomatitidy, stejně jako afty v malých dětí, může to namazat hlenu. Helmintiáza se doporučuje jíst mrkev na lačný žaludek, přičemž by mělo být prošel struhadle.

Čerstvá strouhané mrkve se používají nejen uvnitř, ale také použít tento užitečné zeleniny externě. Jeho pre-třený, a pak aplikovat tenkou vrstvu proti oděru na nehojící se rány a vředy. V tomto případě se doporučuje změnit kaše dvakrát denně.

Potom se stav pacientů se výrazně zlepšila, snižuje otok a zarudnutí, snížená bolest, zánět ustupuje postupně aktivuje regenerační procesy. Samozřejmě, že v tomto případě nemají zanedbávat a léky terapie, léčba by měla být komplexní, a na požadované účasti lékaře.

• Recept infuze semen karotky

Je možné připravit infuze semen karotky, tento lék má protihlístové a lék proti nadýmání akci, je přijata v menstruačním cyklu. Chcete-li to, budete potřebovat lžíci surovin, pokud je to žádoucí, je možné frézovat.

Semena se nalévá do jakékoliv nádoby, pak se nalije do 200 ml vroucí vody, pak kryt víko nádoby a nechá se louhovat jednu hodinu, dokud se lék úplném vychladnutí. Po uplynutí této doby je vhodné pro filtrování infuzi, je třeba použít jemné sítko nebo tenká, složené na polovinu.

Infuze připraven by měl být použit během tří dnů, neboť po této době může být poškozen, a to i přesto, že budou uchovávány v chladničce. Před jeho použitím je třeba se poradit s lékařem.

• Recept mrkev maska

Mrkvová maska ​​pomáhá pleti, aby se stala pružnější, tak to bude dát mu světlejší odstín opálení. K tomu je třeba třít tento kořen získat homogenní pasta, která je a měla by být kladen na obličej po dobu deseti minut. Poté se doporučuje omýt studenou vodou, a mohou být aplikovány na výživný krém.

Pokud si mix mrkev a citronovou šťávu ve stejném poměru, poté otřete tento lék skvrny, pak se můžeme zbavit pih, ale opět je lepší poradit se s dermatologem.

• kontraindikace

Tato kořenová zelenina čerstvá můžete jíst není všechno, například, to je kontraindikována v případě kategorie lidí, kteří trpí žaludeční vřed, můžete pít pouze mrkvové šťávy v malém množství.

závěr

Jistě, je nutné vstoupit do jídelníčku čerstvé mrkve, protože má mnoho žádoucích vlastností, které mají pozitivní vliv na zdravotní stav každého člověka.

Zůstat zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru