Krmení zvyky ročních období

Každý ví, že tajemství dobré kondici je správná strava. Lidé se snaží zhubnout, sledovat svůj jídelníček, pomocí různých diet. Ale ne vždy jsou tyto metody umožňují dosažení požadovaných výsledků. A v tomto případě, připomínají orientální metody medicíny. Krmení zvyky ročních období studovali a nahromaděných za tisíce let. Proto můžete použít následující dietu, která nevyžaduje mnoho úsilí.

Klasifikace chutí

Ve východních zemích ne vždy sdílejí roku do čtyř ročních období, jak jsme zvyklí, a v pět hodin, v zimě, na jaře, v létě, na podzim a mimo sezónu, což znamená, že přechod z hlavních sezónách. V této souvislosti existuje pět chutí. Vzhledem k tomu, dojde k určité době, aktivace orgánu, je nutné, aby do potravinářských výrobků, které mají potřebné základní tomto období příchutí.

Kromě základních chutí se dělí na: komplementární, negativní a neutrální. Doplňuje chuť má stejný účinek jako originál, jen s menší silou. Neutrální chuť není užitečné a nejsou škodlivé a negativní, což nepříznivě ovlivňuje zdraví.

jídla v zimě

Během tohoto období, zejména ledviny stanou aktivní. Pro zajištění správné funkce dostatečné množství soli potřebné. Pro ty, kdo si zimní sešívání jako okurky nebo rajče, to není těžké, aby se čas od času, menu. Pro správnou výživu v zimě nemusí nutně sůl lžíce, přidali všechny pokrmy. Je lepší použít produkty, které mají slanou chuť, a extrakce sůl z rostlin, jako jsou například sojové omáčky.

Z masitých pokrmů v tomto okamžiku se doporučuje jíst tučná a uspokojující produkty. Kromě vepřového masa k jídlu, můžete přidat slaninu, slanina, slaninu. Co se týče obilovin, to je nejlepší jíst hrách, pohanka, fazole, fazole. Strava musí být brambory, můžete dokonce pečeně. Doplňovat chuť v tomto ročním období je ostrá, takže musíte jíst česnek, pepř, adjika, rýži, losů, zvěřina a nesou maso.

Vlastnosti potraviny v zimním období je úplný zákaz sladké potraviny, cukr a sladké pečivo. Také během tohoto období by měla zapomenout na čerstvé ovoce a zeleninu, protože to není jejich sezóna.

Výkon na jaře

V této době, největší zátěž je žlučníku a jater. Tyto orgány jsou povinny kyselých potravin: Citrony, Halofilní Rostliny, zelí. Dovoleno jíst mléčné výrobky: jogurt, kefír, tvaroh, jogurt.

Z obilovin, aby byly upřednostněny žita, pšenice, dovoleno jíst pečivo. To bude užitečné přidat do svého jídelníčku by sezóna semena a ořechy. Také se ujistěte, být přítomen na stůl kořenovou zeleninu: mrkev, řepa. Pokrmy z masa je lepší připravit kuřecí, krůtí a kachní maso. Doplňovat chuť v tomto okamžiku je slaná a neutrální - sladké a hořké. Štiplavou chuť jaro je zakázáno.

stravování v létě

Nejaktivnější v létě jsou oběhový systém, srdce a tenké střevo. Jejich aktivaci dojde působením hořké chuti. Z tohoto důvodu je nutné diverzifikovat stravy hořké jídlo. Můžete použít nahořklá bylin, listů aloe, pampeliška. Také velmi užitečná příprava salátů sotva objevily klíčky. Obilovin v létě je lepší dát přednost prosa.

Podle východních léčitelů mají hořkou chuť na Beránkovu a srdce. Masné pokrmy, které se přidávají křenu nebo hořčice. Hořké zeleniny patří ředkvičky, ředkev, tuřín, tykev, cuketa, dýně. Je také velmi užitečné v létě se suší.

Co se týče nápojů, v tomto ročním období je nejlepší dát přednost pivu, protože má hořkou chuť, ale z nasolené ryby by měla být zrušena. Sůl v létě je negativní chuť. Neutrální chuť je kyselá a sladké.

Jídelní na podzim

Nabízí jídlo v tomto ročním období vzhledem k tomu, že během tohoto období hlavní zátěž dopadá nikoliv do tlustého střeva a plic. Činnost těchto orgánů je aktivován s ostrým chuti. Proto by měla být za předpokladu, že na podzim stravy s křenem a česnekem. Masných pokrmů lepší používat hry: nést maso, kabanyatinu, losů, atd. Co se týče obilovin, v tomto období je nutné jíst rýži a pohanku.

Sladká chuť je komplementární, takže si můžete dovolit ovoce a sušené ovoce. Neutrální chuť - to je slaná a kyselá, a negativní účinky na tělo chutná hořce.

Jídelní během offseason

Z jedné chuti do druhého by měla probíhat postupně. Hlavní chuť v offseason stává sladké. Doporučuje se jíst co nejvíce ovoce, cukr, med, mohou dopřát sami zákusky, zmrzlina, zákusky. Doplňovat chuť se stává hořká. Z tohoto důvodu by měla jíst jehněčí maso, sušené ovoce, pšenice. Během tohoto období, neměli byste jíst citróny, mléčné výrobky, kuřecí.

Rysy moci během přechodu od zimy do jara spojené se změnou slané chuti kyselé. V období od 22. ledna do 4. února, by měli jíst slané sladké potraviny, jako jsou okurky s medem nebo cukrem. Počínaje pátým dnem měsíce února, můžete jíst zelí a sladké okurky.

V sezónu jaro-léto se nahrazuje kyselou chuť hořká, takže v období od 22. dubna do 5. května ve stravě musí přidat kyselé sladkých potravin, a pak přejít na sladké a hořké.

Při přechodu z letního k pádu, je nezbytné, neboť 23. července a 5. srpna jíst hořké sladké potraviny, a pak až do 22. srpna - ostrý sladký.

Na podzim a v zimě je přechod od akutní na sůl. Od 23. října do listopadu je čtvrtým nutné použít sladce pikantní výrobky, a 21. listopadu v obvyklé stravě je nutné zahrnout do sladkých i slaných výrobků.