Gymnastika pro děti od prvních dnů života: výhody a kontraindikace, technika dynamických cvičení

Který přišel šťastný a dlouho očekávanou událost -v rodina se objevil malý muž. Kolik potřebujete vědět, abyste mohli dělat na plný rozvoj drobky! Jedním z hlavních faktorů zdraví dítěte se považuje za gymnastika pro děti od prvních dnů života. A jak je utratit? Cvičení by mělo být provedeno, aby všechny děti, nebo mají kontraindikace? Pojďme pochopit tyto problémy.

Co je to dynamické gymnastika pro novorozence?

Dynamické cvičení - to jednoduché cvičení, jehož účinek je zaměřen na stimulaci vestibulární aparát na kojence. Je to skutečné umění: dělat cvičení v různých kombinacích, pokaždé, když vytvoříte novou, vlastní obrázek, který je podporovaný rodiči a dítětem. Život v kojeneckém věku se stává bohatší a účinnější, zajímavější, vedrebenok neleží celý den, a pohybuje se, mouchy, vyletí.

Gymnastika pro novorozence: používání a kontraindikace

Gymnastika - je to dobré a zábavné, chat dítě s rodiči, blízkého známého s sebou, protože do popředí vztah mezi nimi. Podívejte se, jemný úsměv a dotek Máma a táta rukou vysílat důvěru pro dítě.

Kromě toho dětská gymnastika přináší řadu výhod:

• teplý a masáže, predshestvuyuschiezanyatiyam, pozitivní vliv na tělo dítěte;
• air vana posílení imunitního dítě;
• jemný dotek pomáhá uklidnit dítě;
• dinamicheskieuprazhneniya pozitivní vliv na dýchací systém, krevní oběh, vestibulárního aparátu.

Kontraindikace tělocvičně v prvních dnech života, jsou:

• zvýšený nitrolební tlak;
• nekompenzované srdeční choroby;
• genetická onemocnění kloubů;
• poruchy pohybového aparátu dítěte;
• hypertonicita;
• Později datum zahájení (po 6 měsících).

Kdy mohu začít gymnastiku pro novorozence?

Odborné poradenství, od jakého věku můžete udělat dynamické gymnastika razlichayutsya.Odni tvrdí, že čím dříve začneme systematické cvičení, tím lépe, to znamená týden po porodu. Vysvětlují jejich názory sleduyuschimobrazom: Pokud později spustit, aby se zapojily, baby vazy získat pevnější a tvrdší rastyagivatihbudet. Že dítě roste, váha se zvyšuje, přičemž zatížení na tělo se zvětší.

Jiní se domnívají, chtozanimatsya dynamický gimnastikoynuzhno 3-nedelnogovozrasta, protože v tomto období je dítě již vzdaluje od narození stresu a přizpůsobuje okolnímu světu.

Před zahájením kurzu, je třeba vzít na vědomí několik pravidel chování:

• Výuka probíhá v chladném a větraném prostoru, a může být pod širým nebem;
• ve třídě - je to v první polovině dne, kdy je dítě vzhůru;
• Cvičení se provádí před jídlem nebo jednu hodinu po něm;
• Cvičení by mělo být co rituální chování eenuzhno na jednoho a každý den ve stejnou dobu, protože paměť dítě je naprogramován na dva dny, iesli chybí třídu, pak tělo drobky může zapomenout částečně o nich;
• nutně by se měl poradit s odborníky;
• Všechna cvičení by mělo být provedeno pomalu a opatrně, bez trhne;
• Na každém cvičení je dána 1-2 týdny.

Viz také:

• Péče o novorozené děvče
• Co musíte si koupit pro novorozence: seznam

Gymnastika pro batolata 1-2 měsíce

Zvážit řadu cvičení pro děti v prvních měsících života. Hlavní věc - je navázání kontaktů, ke sloučení s dítětem společně.

Cvičení "Vis":

1. Začneme se základními pohyby: opravit zápěstí a vychovávat dítě za rukojeti.
2. Postavení drobky - se k němu.
3. Děláme pět opakování.
4. Začneme věci komplikovat: rock dítě ze strany na stranu, pomalu buduje amplitudu.
5. Všechny pohyby jsou doprovázeny písní, říkanky, rýmy.

Cvičení "Humpty Dumpty":

1. Postavení dítěte - odvráceny.
2. Rock drobky, přenést svou váhu na jednu stranu olova.
3. Zvolna přecházejí na překlopit nahoru a dolů v šíření ruky.

Gymnastika pro kojence 3-4 měsíců

Jak jste si zvykli na 3-4 měsíců do výše vstupní pohybové následující cvičení:

• „Opice“: udržování vašeho dítěte ruce nebo nohy, lehce otočit jej. Raskachivaniyadelaem dlouhá a vsegdadolzhen dítě ve vzpřímené poloze.
• „Kyvadlo“: udržování vašeho dítěte ruce a houpat ze strany na stranu, pak přenášet váhu z jedné pera do druhého.
• „Cross“: udržet drobky kotců, jemně roztáhněte je, amalysha výtah mírně vzhůru.
• „Jaro“: rukojeť ohnuté v loktech, jsou na úrovni hrudníku, předloktí svisle. Jemně tlačí dítě vzhůru, a vrátit se do své původní polohy.
• „Rotace“: přechod do otáčivého pohybu jedné ruky.
• „Swinging“: rock dítě, zvyšuje rozsah pohybu, dospělí ruce natažené dopředu postupně.

Cvičení po dobu 5-6 měsíců života

Všechny hlavní typy cvičení do věku 5-6 měsíců mutovat a zvýšit rozsah pohybu. Musíte také přidat řadu náročných cvičení:

• „Boční a přímé houpání“;
• "Carousel";
• "Sun";
• "Casting".

Nezapomeňte na gymnastiku pro miminka na míč. Posiluje svaly zad, nohou, břišní svaly, a takzhestimuliruet vnitřních orgánů dětské štěpení. Kromě toho, cvičení na míči - jedná se o hru uklidnit dítě.

Gymnastika Dítě na míč obsahuje následující cvičení:

• jízdě na zádech a břiše;
• tlačit míč s pomocí svých rodičů;
• dostavanie hračky;
• jumping.

Viz také:

• Jak záměnu plenek novorozence v obrazech
• Péče o novorozence chlapce
• Espumizan dítě: recenze
• Jak záměnu plenek novorozence?

Aby děti vyrůstaly zdravé a šťastné, že je třeba se zabývat a věnovat hodně času. Je třeba vyvinout dítě fyzicky dětství, protože, jak víte, sport - je zárukou zdraví. V prvním roce života je tvorba všech životních procesů, nejintenzivnější růst, hlavní vývoj malého muže. Zapojit se do dynamických gimnastikoys dítě, nabiraytesvmeste sílu, zdraví a pozitivní emoce!