Jak prodloužit prsty?

Mohlo by se zdát - je absurdní. No, samozřejmě - nohy, chtějí rozšířit. Ale prsty! Nicméně, tam je profese, ve které je potřeba mít dlouhé prsty - například, iluzionisty, kejklířů. Technika Qigong Existují speciální cvičení pro zvýšení délky prstů. Jsou uvedeny jako ilustrace skrytých schopností člověka. Ukazuje se, samozřejmě, ne všichni, ale přesto mají mnoho zatáček. Navíc, někteří lidé dokáží zvýšit všechny prsty, a některé z nich - jen jeden.

Hloubka účinku qigongovém systému na těle se dostává na úroveň kostry, jak qigong systém obsahuje kostní dřeň a aktualizace, která je ovlivněna velmi hluboké úrovni. Tam je legenda o tom, že dítě přišel o ruku a vyrostl nový. Buddhisté sdělit tuto legendu upozornit na skutečnost, že všechno je možné, pokud chtějí, a pokud nechcete omezit rozsah jejich vědomí: chlapec byl malý, hloupý, nevěděl, že ruka není možné pěstovat, a že je dospělý.

Ale cvičení qigongových mistrů by se měly zapojit. Představujeme jednoduché, ale účinné cvičení. Účinnost, stejně jako v každém podnikání závisí na vytrvalosti, víře a trvalých pravidelných tréninků.

rozcvička

• Hladit každý prst od špičky k základně prstu.
• Pohyb „ruce“.

osvěžující

• Vezměte prst ze základny a vytáhněte jej co nejvíce. Zachovat co 15 sekund. Release. Chcete-li 20 přístupy pro každý prst.
• Zavírací prstem po celé její délce a zase ven. Tak 15sekunda držet, uvolnění. Takže točit každý prst 10 krát ve směru hodinových ručiček 10 krát proti.
• Vezměte si prst na poslední falangy a tahem. Takže 20krát vytáhnout každý prst.
• Naklonit prstem doleva a doprava 30 krát každý.
• Bend, narovnat každý prst 40krát.
• Dal knihu na středu tabulky. Ruce kladen na horní části tabulky, takže palec přešel přes okraj. Zbytek prstů by měla dosahovat až ke knize. Udělat 5 krát, po každém uvolnit ruce a zatfiepte ve vzduchu.

flexibilita cvičení

• Položil obě ruce na stole, střídavě zvedat každý prst nahoru, ujistěte se, že pouze jeden prst zvednutý.
• Držet dlaň k dlani. Jeden palmu relaxovat, vyvíjet tlak na druhé straně uvolněně, ohýbání zpět záda. Tak střídavě ohýbá obě ruce. Po několikrát protřepe vzduchu kartáče ( „setřást vody“).
• Prsty jedné ruky do role malé kuličky mezi prsty. Chcete-li pomoci s druhou stranu, nebo nos nemůže. Toto cvičení lze provést po dlouhou dobu a na jakémkoli místě.

Cviky na posílení

• Fist obklad-dekompresi 40krát.
• Dopadající na stěnu, opřete se o prsty.
• Push-up na prstech.

Po měsíci každodenní praxi výsledek je určitě být viděn