Léčivá síla vlašských ořechů

Každý ví, že ořechy - to je velmi výživné a užitečný produkt. Složení ořechy jedinečný, má velké množství minerálů, vitamínů, vlákniny a antioxidantů.

antioxidanty, as set vědců, chrání tělo před onemocněním chronických onemocnění. Takový populární a miloval všechny ořechů, jako jsou mandle, kešu, arašídy, lískové ořechy, Macadamia a para ořechy, pistácie obsahují zdravé antioxidanty, které se ve svém účinku je 15krát účinnější než vitamin E.

Podle posledních studií, jejichž obsah antioxidantů v vlašské ořechy více než 2 krát vyšší než počet v každé jiné. Kromě toho, vlašské ořechy jsou bohaté na protizánětlivý prvky.

Rozsah užitečných vlastností posedlých vlašské ořechy, mnohem širší než jeho „bratři“. Podle kardiologů, jíst jen sedm ořechy denně, můžete chránit vaše tělo před kardiovaskulárními chorobami, jako je arytmie, stejně jako cukrovka a rakovina.

Tam byla mylná představa, že ořechy vést ke zvýšení tělesné hmotnosti, ale je zajištěno na výživu, ořech dokončena.

Další výhodou ve prospěch z vlašských ořechů je skutečnost, že mohou být konzumovány surový, a to v žádném případě vliv na jeho chuť, zatímco antioxidanty udržet všechna svá užitečné vlastnosti. Při jiné druhy ořechů zlepšit chuť podrobí tepelnému zpracování, což výrazně snižuje jejich užitečný účinek.