Užitečné vlastnosti kešu

Ve starověkém Babylonu, prostí bylo zakázáno jíst ořechy - Black nemusel být chytrý. Ořechy také pomohlo zlepšit mentální aktivitu mozku. Kromě působení ořechů ve starověku a dostal mystický význam: Francie ořechy byly hozeny na svatbách pro mladé měl šťastnou rodinu, ale v Anglii to bylo věřil, že v případě ořechů spousta šílenců, tolik narozených chlapců v tomto roce.

Ne vše, co se domníváme, ořechy jsou v pravém slova smyslu. Vědecký význam matic jsou pouze lískové ořechy a kešu oříšky, zbylé oříšky - mandle, borovice, pistácie, vlašské ořechy, arašídy - ve skutečnosti je to kosti, semena, fazole nebo peckovice. Nicméně, přítomnost stejných dílů - nadměrnému obsahu živin a rostlinných tuků - aby jejich produkty související.

Kešu a jejich výhodné vlastnosti

Ve všech druzích tzv ořechy mají vitaminy, vitaminy A a E, stopové prvky draslík, vápník, železo a fosfor, jakož i velké množství rostlinných bílkovin, nenasycených Omega-3 mastné kyseliny,, Omega 6 Omega 9 To vše z nich dělá nepostradatelnou potravy. Kromě toho, jako součást tuku bez cholesterolu, ale má vlákna, které slouží jako „koště“ očistit střeva.

Ořechy jsou tak vysoký obsah kalorií, což je dost z hrstky, uspokojit svůj hlad a dobít se s energií po dobu několika hodin.

Jeden z nejpopulárnějších ořechů - to oříšek kešu. Správně má čestné místo - její sladká krémová chuť přitahuje pozornost gurmánů. Kromě toho, že je považován za dietní matice - to nejmenší množství tuku ve srovnání s jinými ořechy.

užitečné vlastnosti kešu to naznačují medical potravinářská přídatná látka.

Použití kešu oříšky pro tělo

Doporučuje se jíst s depresí, anémie, a podvýživy.

Obsažené v kešu vitamin E, vitamin mládí, normalizuje metabolické procesy v těle, přičemž se ošetřené kožní onemocnění - jako je psoriasis a ekzém.

kešu pomáhá posiluje imunitu.

Díky všem stejné vitamin E mladistvý, kešu se používá jako afrodiziakum, protože to, co zvýšené reprodukční schopnost mužů a žen.

Při pravidelném používání úrovně kešu cholesterolu v krvi klesne k normálu.

Užitečné vlastnosti kešu stabilizuje srdeční sval.

Kupodivu, i když lidé zažívají zubní úlevu od bolesti tím, že jí pár kešu oříšky.

Použití normy. Vzhledem k vysoké kalorií a tuku a koncentrace proteinu matic je lepší jíst malé, ne bolee30 g denně, tj 10-12 kusů matic. Zlepšit užitkové vlastnosti kešu přispívají minerální vody - umýt se jí ořechy.