Podvrtnutí. Příznaky, ošetření a první pomoc

Podvrtnutí dochází, když příliš silné a ostré pohyby. Více často než ne, že je předmětem kotníku. To se stane, když strčil nohu při pádu nebo při chůzi na nerovném terénu. Mnoho lidí vytáhnout svaly krku nebo zad při zvedání závaží, při držení záda rovně a nemají pokrčte kolena. Je důležité znát příznaky tohoto zranění okamžitě poskytnout první pomoc.

Stále můžete vytáhnout svaly na nohou se silným stresem při běhu nebo chůzi nebo vsedě na squat těžké váhy, aniž by před tréninkem. Podvrtnutí kotníku často se stane, když je kotník nepřirozeně ohnut směrem ven a vaz, který spojuje Knobby část kosti na vnější straně nohy, roztrhané nebo natažené. To se děje ve většině sportů, sportovních her, ve kterých chcete cestovat po celém území, jako je volejbal nebo tenis. Ale můžete obrátit kotník a horolezectví nebo jednoduše tím, že skočí z výšky.

Koleno více než v jiných částech těla je vystavena tahu špatné přistání po skoku v mobilních sportovních a sjezdovky. Na rukou a zápěstí vazy často tahat nebo trhat na podzim, kdy se celá tělesná hmotnost spočívá na ruce, a oni prostě nemůže odolat zatížení.

Když se natáhnout klouby potřebují plnou odpočinku a těsný obvaz. Bezprostředně po úrazu, je třeba, aby něco zajímavého, a to zejména při poškození plic. Ale s mírným poškozením udělal pacientovi injekci novocaine a bandáže (lisování), a po 3 dnech jmenován fyzioterapie a masáže.

Podvrtnutí Příznaky:

1. Vznik silné bolesti, ve kterém se člověk nemůže chodit, a pohybující se kloub;
2. Tam je necitlivost v postiženém kloubu nebo končetiny;
3. Tam je silný a velký zarudnutí a hematomy v poškozené oblasti;
4. Spoj se nemůže pohybovat, nebo před jeho mobility se stává silně výrazný;
5. Výchova treska v postiženém kloubu a ostrou, pronikavou bolest;
6. Zimnice, horečka a další příznaky horečky .;
7. Za několik dní po zranění, bolest přetrvává.

Vymknout: léčba lidových prostředků

• Často se pro léčbu podvrtnutí použít následující prostředky: nakrájenou cibuli do styku s 1 polévková lžíce. krystalový cukr a aplikovat tlustou vrstvu výsledné pasty na bavlněné látky, a pak aplikovat na postiženou oblast.
• Vynikající pomáhá prostředky, které se připravuje následujícím způsobem: 7 stroužků česneku zalit500 ml vína nebo ocet a 100 ml vodky, pak vyluhovat 2 týdny v chladu a temnu, pravidelné protřepávání směsi. Potom kmen, se přidá 20 kapek eukalyptového oleje, dobře promíchejte. Ukládat tato struktura je nezbytná jako obklad na postižené místo.
• Když se natáhnout šlachy a svaly napomůže studený obklad a infuzi kostivalu. Je také možné použít studenou vodu zředěný v alkoholu tinktury měsíčku farmaceutické nebo kostivalu. Musí se ředí v následujících poměrech: 300 ml vody 1 polévková lžíce. l. tinktury. Zábal bude chladnější, tím lépe. Můžete udělat mléko a horké obklady, které by měly být změněny do té míry, že jsou v pohodě.
• Při podvrtnutí a kmeny doporučené použití surové brambory. Nebo ještě lépe, směšování čerstvého nebo osolené zelí s syrových strouhaných brambor a cibule s cukrem, dát to všechno dohromady s jílem a dělat na noční nášivka. Dokonce i jíl může být zředěn s jogurtem.
• Pevnost v tahu nebo dislokace straně stojí vařit v malém množství vody, zelené staršího, se přidá 1 polévková lžíce jedlá soda. Po ochlazení vývar je třeba ponořit ruku na rameno, na chvíli.

První pomoc při podvrtnutí

Téměř každý člověk alespoň jednou konfrontováni s vymkl vazu. Existují 3 stupně závažnosti poranění: 1. - mezery malým množstvím vláken, který je doprovázen bolestí není silná a neomezují akční-2-I - částečný prasknutí vaz, doprovázený edém, hematomů, silnou bolest, ztuhlost rozporu 3 -I - plně roztrhaný vaz, zatímco tam je akutní bolest, závažný otok, omezení aktivity, velký hematom.

Velmi prvním použití tažné kordy poskytnout klid a odpočinek ovlivněn. Také se musí brát pohodlné polohy vsedě nebo vleže, ve kterém nebude pohybovat postiženou končetinu a je-li to možné, je nutno zvýšit na otoku nešel dál.

Ke snížení bolesti a otoky okamžitě odstraněn po obdržení poškození postižené oblasti by měly za studena, s výhodou - led. Jeho díla by měl být umístěn v plastovém sáčku nebo láhev horké vody z gumy, zabalit ručník a aplikovat na postiženou oblast po dobu 20 minut. Tato manipulace může být několikrát opakovat v pravidelných intervalech každý - po dobu 30 minut. Nemůžete mít led po dlouhou dobu v kontaktu s kůží, může to narušit tok krve.

Také končetiny by měla být stanovena s elastickým obvazem nebo kompresními obvazy. Pro snížení otok a bolest v prvních dnech prášky a masti jsou použity, které mají protizánětlivý a analgetický účinek.

Během příštích 3 dnů po natažení přísně zakázaný pohyb poškození kloubů, protože fyzická aktivita může vést k dalšímu zranění. Je třeba se také vyhnout lázně a koupání v horké vodě, hnětení a tření, protože mohou vyvolat další otok a dokonce i krvácení.

Pití alkoholu také zakázáno, protože zvyšuje otok tkáně a zpomaluje proces obnovy.

Všechny z těchto omezení při dostatečné poškození plic. Po zbavení se otok a bolest, měli byste začít dělat cvičení zaměřených na obnovu, postupně zvyšuje zátěž. Pomáhají k posílení svalů a prevenci ztuhlosti v kloubu. Vynikající výsledky také dát masáž a oteplování postupů.

Ale v případě, že zranění je vážné, měli byste okamžitě poradit s lékařem, bude mu uložil rentgeny spoje, aby se zabránilo možnosti zlomeniny nebo vykloubení, stejně jako určit rozsah zranění. Také lékař dát upevnění obvaz a, pokud je to nutné, předepíše léky a rehabilitační program. V závažných případech může dokonce vyžadovat chirurgický zákrok. A na předčasné nebo nesprávné zacházení může být komplikace: slabá vazů, následuje v náchylnosti k poškození, chronické bolesti v postižené oblasti.

Nouzové trauma lékařská konzultace je zapotřebí v těchto případech:

1. Prakticky neexistuje pohyblivost postiženého kloubu;
2. deformace kloubu a zdraví je viditelný v nepřirozené poloze;
3. Akutní a silné bolesti, prohlásil modřiny a otoky;
4. Tělesná teplota stoupla na 37,5 stupně, pleť kolem zranění a red hot;
5. Po 3 dnech po úrazu, nedojde ke zlepšení.

Pro prevenci distorze by měla pravidelně provádět celou řadu cvičení, které působí na posílení svalů a vazů. K tříd, které mají zvedat závaží může začít až poté, co byla provedena warm-up warm-up. Jeho hmotnost musí být udržovány v pořádku, tj. K. Extra hmotnosti také zvyšuje tlak na klouby a vazy. Pokud nebylo možné zabránit zranění, poskytnout první pomoc obětem a okamžitě vyhledat lékaře.