Dieta polévka

Strava pro polévky se liší od ostatních diet? Rozdíl je v tom, že umožňuje necítí hlad, přijímat všechny potřebné látky do těla a zároveň k jídlu chutné. Samozřejmě, že to není bohatost boršč a polévka-grub, ale dietní zeleninové polévky. Polévka obsahuje velké množství vody, který propůjčuje dodatečný objem jídlo. Vařená zelenina jsou tráveny snadněji než syrové, ale obsahuje velké množství vlákniny, takže dietní zeleninové polévky mít blahodárný vliv nejen na žaludek, ale také na celém zažívacím traktu, jemně pomáhá eliminovat stagnaci ve střevě.

Během diety na polévku měli raději zeleninové polévky s masem, protože půda je jedna vlastnost - podporuje sekreci žaludečních šťáv, jednoduše řečeno, že povzbuzuje chuť k jídlu. To je důvod, proč je tradiční polévka nabízen jako první chod, následován ostatními. Proto, pokud vezmeme v úvahu polévky stravu jako hubnutí dieta, je lepší omezit zeleninu a malé množství celých zrn, jako je pohanka, ovesné vločky nebo hnědá rýže. To dá pokrmu sytosti, ale nebude přispívat k ukládání tuku.

Dieta polévka, vařené v masový vývar, že má právo na existenci, ale ne jako výboje a jako sparing stravy při onemocnění trávicího traktu, zejména v žaludku se sníženou sekreci žaludečních šťáv.

V takovém případě, pokud máte stále nechce vzdát masa, ale strava pro polévky, které mají být použity jako zhubnutí může být hotové zeleninové polévky stravy dát libové maso, vařený odděleně.

Výhody stravy na polévku, že polévka recept, můžete si vybrat podle svých preferencí. Jako součást stravy polévka ideálního zelí (bílá, Savoy, květák, růžičková kapusta, květák, brokolice), mrkev, cuketa, zelené fazole, listová zelenina všeho druhu (ze špenátu na petržel), paprika, rajčata, hrášek. Není nutné zahrnout do bramborová polévka, protože kalorií příliš vysoká. Dalším důležitým bodem - v polévce nelze přidávat tuk v jakékoli podobě, bez zakysaná smetana, máslo ne. Zelenina nepotřebují žádnou pečeni nebo pripuskayut, prostě nakrájíme na kousky a spadnout do vody.

Během diety v polévce soli by měla být zrušena. Nicméně, pokud je obtížné dělat, že není nutné, aby mučit sami, protože to je důležité jíst polévku, ne s nechutí nalít do popelnice. V takovém případě můžete přidat trochu soli - natolik, že se cítil nedostatek.

Pokud jste v průběhu dvou týdnů nahradí večeři polévka stravu a omezení při jídle smažené, mastné a sladkých potravin, výsledkem bude ztráta dvou až pěti kilogramů. A to bez jakýchkoli obětí, protože polévka je velmi chutné.