Jídlo je francouzština nebo ne obézní

Od útlého věku se dítě učí, že je třeba zároveň. Například v 7.30 - snídaně a ve 12:30 - Oběd ve čtyřech dnech - oběd v 19.00 hodin - večeře. Čas se může v závislosti na začátku dne mírně lišit. Většina restaurací v zemi pracují na plánu, otevřeno v době oběda, a pak uzavřen až do večeře. V době, kdy se člověk vyrůstá, se stává přirozenou skutečnost, že potraviny vzhledem k určité době, a snack mezi nastavenými hodin na to - špatná forma. Pokud se někdo stále cítí hlad a nechce získat příliš velkou váhu, že by raději jablko: je to ještě užitečné, protože mozek dostane signál, že nasycení začal, a na večeři lidé jedí méně. Jaká by měla být normální vyvážená strava francouzštině nebo ne s nadváhou?

Navíc francouzské pít hodně vody během jídla - velká láhev s ním nutně stát na jídelním stole a v kavárně vždy můžete získat zdarma. Mimo jiné, voda dělá stejnou práci jako to jablko jedl před jídlem - zaplňuje žaludek a triky mozku. A nevěřím, že všechno, co v kině: denní francouzský jídlo je jednoduchá a nezahrnuje fondue, foie gras a dalších tuků a škodlivých produktů. Tradiční oběd je, například, zelené fazolové lusky s několika tenkých plátků šunky s nízkým obsahem tuku, a mnoho večeři jíst polévku roztřepené zeleninu. Dokonce i slavné croissanty, většina z nich může dovolit jen v dopoledních hodinách v neděli.

Francouzský deník dieta je povinen mít zelený salát, nemají tendenci získat nadváhu, ale zelený salát - jedná se o výrobek, který obsahuje vápník, zinek, hořčík, chrom, fosfor a další živiny, hodně vitamínů, včetně C. vyplňuje žaludek, který nahradí vysoce kalorické potravy, zlepšuje trávení, normalizuje hladinu cholesterolu v krvi a v důsledku toho brání obezity. Francouzská večeři si můžete sníst mísu salátu, následuje dezert sil nemají na výběr. Absorbující obloha čočka a fazole, které jsou nejlepším zdrojem bílkovin u potravin rostlinného původu.

Krásu francouzské zeleninové polévky v hodnotě není k přibírání na váze, a že se chystá bez oleje, rychlá a snadná, a jako takový bez lékařského předpisu - to vše závisí na vkusu hostitelky a přísad, které jsou pod rukama. Často se stává, že vařená zelenina jsou podávány k večeři jako příloha k masu, a zbývající uvařit večeři. Takže jediné pravidlo - máte vařit zeleninu a rozemelou je. Nejjednodušší věc - vařit brambory, mrkev a cukety. Ale budou se snažit chutný recept, zvláště populární ve Velké Británii. Pak vaření cuketa 2 cukety, 2 malé bílé ředkvičky, mrkev pár, pár brambor a půl pórek (část, která začíná od kořene). Vaříme, až udělat (Francouzské házet zeleniny v tlakovém hrnci), přidá špetku soli, černého pepře a trochou provensálským kořením (nebo kmín, bazalka, ale můžete udělat i bez nich). Pak brousit zeleninu jakýmkoliv vhodným způsobem - ručně nebo s mixérem, který se skládá ze zeleninové polévky, zamíchejte - a to vše Dietní polévka je hotová. Ať je to silný nebo vyšší trumfl vývar - otázkou vkusu. A dobrou chuť!