Chemický strava po dobu 2 týdnů

Chemický strava po dobu 2 týdnů tzv ne proto, že musíte jíst v této době polovina Mendleeva tabulky. Takový neobvyklý název dieta získala na úkor procesů probíhajících v těle s správné provádění všech podmínek. Tak, strava založená na nesníží a počítání kalorií, a chemické reakce vyskytující se v těle. Tak vznikly jméno.

Pravidla pro chemické dieta

Dieta určitě je třeba začít v pondělí. Vzhledem k tomu, strava nabídky značek ve všední dny. Máte-li něco nuceni ustoupit ze stravy bude muset začít od začátku, bez ohledu na to, v jakém okamžiku se to stalo dietu.

Malované produkty v potravě nesmí být vyměněn. Pokud máte pocit, silný pocit hladu, je dovoleno, aby si občerstvení. Nicméně, zatímco po hlavním jídle musí být nejméně 2 hodiny. Jako občerstvení jsou perfektní zelený salát, mrkev nebo okurky. Je lepší uložit hodin potřebných produktů v lednici po dobu diety předem a nesmí být tedy nebudou kupovat vůbec.

Existuje jedno pravidlo, které je třeba dodržovat - ne-li změnit počet výrobků, které je uvedeno v potravě. Pokud však přesné číslo není uvedeno, můžete jíst dokončit sytosti. Všechna jídla se musí připravit na vodě a využití tuků a olejů v období dvou týdnů chemické stravy zcela zakázáno.

Stejně tak je důležité, aby respektovala vodní režim. V průběhu 14 dnů je třeba vypít až 2,5 litrů vody za den. Ale je žádoucí mezi jídly a pít vodu. Dieta nemá zahrnovat černé, zelené a bylinné čaje, soda a káva.

Výjezd z jídelníčku

Po dvou týdnech doby uvolňování přijde ze stravy. Prvním krokem je měřit všechny parametry. Pokud dosáhnete požadovaného výsledku, můžete přejít na obvyklé stravy. Nicméně, je doporučeno omezit ve své stravě chleba, sladkých potravin.

Pokud nejste spokojeni s dosažením můžete opakovat stravu. Dieta během ní a po ní by mělo vést aktivní životní styl. Plavecký bazén, procházka na čerstvém vzduchu, jít do tance nebo do posilovny. Pak si můžete být jisti, že žádné další hmotnost určitě nebude zpátky a budete štíhlý.