Půst na vodě: výsledky a recenze

Půst voda zahrnuje kompletní odmítnutí všech produktů. To je možné pouze pít vodu, a co je nejlepší, pokud se směs přefiltruje a destiluje. Použít k dosažení různých efektů - zlepšení zdraví a hubnutí. postní období mohou být různé a závisí na nich, a jak dlouho bude znatelný výsledek.

Jednodenní půst na vodě

Jednodenní půst na vodě, jak již název napovídá, zahrnuje odmítnutí jídla denně. Délka léčby by měla být alespoň 24 hodin, a lepší, když to dosáhne 36 hodin.

Půst jeden den, samozřejmě, je méně účinný, než dlouhodobě, ale to je také užitečné pro organismus. K úplnému obnovení dobrého jednodenní odmítání jíst jednou týdně.

Ukázalo-li každý týden uspořádat jednodenní půst, pak jít přímo z ní, dochází k efektu, jako v dlouhodobé lékařské hladovění. Po šesti měsících - ročně (v závislosti na původním stavu těla), budete výrazně zlepšit své zdraví.

Výhody půstu vysoce ceněné a lékaři. Mnoho pokusů byly provedeny, které se ukázaly jako terapeutický účinek této metody.

Pokud podržíte jednodenní hladovce 1 krát týdně po celý rok, a to zejména zlepšení složení těla. Únava vnitřní orgány odstraněny, vyléčit mnoho nemocí. Empiricky stanoveno, že jeden den půstu omlazuje organismus po dobu 3 měsíců! Kromě toho je metabolismus je stimulována, organismus se zotavil, zpomaluje proces stárnutí.

Během půstu po dobu jednoho dne z něj budou odstraněny z těla toxiny, toxiny a další škodlivé látky. Člověk cítí optimistický postoj, zlepšit schopnost být kreativní. Například Dzhon Lennon občas praktikuje jednodenní hlad.

Jakmile se hladovka se stalo zvykem, budete již onemocní, zejména nachlazení. Jak strávit den správně půstu získat maximální efekt z něj?

• Za prvé, den před hladovky, být jisti, aby se vzdal všech masných výrobků a alkoholu. To nejí po 6 hodin, a je nutné udělat klystýr, aby se zabránilo možnému otravy z těla rozpadových produktů a toxinů.
• Během dne budete muset vypít 2 až 4 litry vody. Pít, když chcete, a pak, když se cítíte hlad. To by mělo být provedeno často v malých dávkách.
• Během hladovění mohou být závratě, slabost, nevolnost, bolest hlavy, objeví zápach z úst a plaketu na jazyku, horší náladu. Ale neměli bychom se bát večer, tyto pocity budou pravděpodobně probíhat zcela přichází nebývalý pocit lehkosti a energie.
• Po dni půstu bylo nutné jít doprava. Není nutné jíst druhý den po zákroku, vajec, masa a mléčných výrobků. Dát přednost čerstvé ovoce a zeleninu, ovocné šťávy, vařené nebo dušené zeleniny. V žádném případě nemají přejídat! Pít tolik vody, kolik je možné. K snídani, to je nejlepší jíst salát z trhaných zelí, strouhané mrkve. Ideální by bylo, kdyby jste ji jíst bez jakýchkoli poplatků.
• V každém případě, v průběhu 2 dnů po jednodenním hladovění, nepoužívají žádné přípravky obsahující kyselinu. Je to škodlivé pro gastrointestinální trakt.

Půst na vodě: 7 dní

Hladovka na vodě po dobu jednoho týdne, je složitější, než jeden den. Než se pokusíte tuto metodu, na jeden den a třídenní půst několikrát.

by mělo být provedeno pro maximální efekt zákroku 4-5 krát do roka.

V žádném případě nepřehánějte to s fyzickou aktivitou. Získat dostatek odpočinku, vycházce. Těžká hladomor může být patrný v prvních a druhých dnech půstu, pak tento pocit oslabí.

Nezapomeňte, aby klystýr večer před začátkem týdne půst na vodě.

Tento půst je nejlepší udělat v průběhu prázdnin, protože bude obtížné pracovat v tomto okamžiku.

Den před zahájením sedm dní půst zcela vyloučit ze svého jídelníčku vejce, mléko, maso, sýry, sýrové výrobky, mouka a tuk. To je nejlepší jíst během dne čerstvého ovoce, čerstvé, vařené nebo dušené zeleniny.

Můžete pít vodu v jakémkoliv množství, ale je důležité, aby byl vymazán.

Když se sedmidenní odmítnutí jíst blíží ke svému konci, je třeba řádně se z toho dostat. Hned první den jen pít čerstvé džusy. Další 2-3 dny jíst strouhané čerstvé zeleniny a ovoce. Poté přidejte do jídelníčku chléb, luštěniny a ořechy. Po jednom týdnu se můžete vrátit k obvyklé stravě.

Viz také: Půst 14 dní výsledky.

Půst na vodu: 21 dní

Hladovka po dobu 3 týdnů, by mělo být provedeno pouze tehdy, pokud vaše tělo je již zvyklí na pečlivě jednodenní půst a postili se sedm dní. 21 dnů - maximální doba trvání procesu. To může být ukončena dříve. To by mělo být provedeno v případě, že trpíte hladem, byli sny o jídle, při použití klystýr není stolice a jazyk povlak zmizel.

Během 21-denní půst, musí zcela vzdát alkoholu, tabáku a kávy. V žádném případě by neměli užívat žádné léky. Nebo je zrušil pro pozdější přijetí nebo spuštění půst pouze tehdy, když je dokončena rychlost podávání léku.

Procházky, ale s mírou. Nezapomeňte, že jste nyní příliš málo energie, takže zapomeňte na vysoké fyzické aktivitě, sportu.

Spánek by neměla být menší než 8 hodin v dobře navlhčený a větrané místnosti.

Den před začátkem půstu večer, chybí večeře. Dělat klystýr 2 litry teplé vody. Ráno vzít laxativum (50 g síranu horečnatého se rozpustí v 1 polévková lžíce. Vlažné vody).

Jakmile se hladovka skončila, další den může být konzumovány zředěný čerstvě vymačkané ovocné a zeleninové šťávy. zředit s destilovanou vodou v poměru 1: 2. Pro jednou si můžete vypít 200-300 ml zředěného džusu, je třeba pít malé doušky. Během dne, ne více než 1 litr hotového nápoje! S každým dnem zvyšuje koncentraci šťávy, po nastartování chvíli mít strouhané ovoce a zeleninu, pak jít na zcela čerstvého ovoce a zeleniny. 2. týden, můžete přepnout na normální stravě.

Viz také: 40-denní půst voda.

Půst na vodě: výsledky

Ti, kteří strávili půst na všechna pravidla, na vědomí následující výsledky postupu.

1. V úplném nebo částečném zotavení těla, vnitřní orgány pracují lépe, tam je lék na mnoho nemocí.
2. Obnovení nadváhu.
3. K dispozici je kompletní očista těla toxiny, toxiny apod znečišťujících látek.
4. Při delším hladovění stává znatelné omlazení organismu po dobu několika let!
5. Na těle a očima zcela zmizí ze síťoviny jemných cév.
6. Čich se stává extrémně tenký.
7. Je úplně zastaví noční chrápání.
8. Nadýmání zmizí.
9. Zcela obnoven strukturu vlasů a nehtů.

Půst na vodě: recenze

• Anna: Bylo to povrchní zánět žaludku, kardie nedostatečnost. Kromě toho nastavení „líné žaludek“, jídlo se digeruje po dlouhou dobu, cítil jsem gravitační konstanta. Tam byl také bolest v pravém horním kvadrantu, sužováni průjmem. hladověl I po dobu 14 dnů. Neustále se cítil slabý, unavený po celou dobu byl pomalý, nálada často měnit, pocit tíhy v oblasti žlučníku. Coming out of hladovění na vodní melouny, broskve, mrkev, řepa a ovocných a zeleninových šťáv. Gastrointestinální systém začal pracovat dobře, není větší pocit tíhy.
• Olga: Během půstu na vodě, hnis vyšel, kde je to možné - z nosu, uší, krku, pak kůži, oční rohy. To bolí každého, zejména v krku, trápí kašel. Došlo ke zvýšení teploty, tam byl velmi špatný dech, celý jazyk se potáhne květu. Nepříjemný pach potu bylo kam jít. Ale jako výsledek, byl jsem úplně zánět středního ucha, nosní dutiny zúčtované, nehtů a vlasů výrazně posílily. stav kůže zlepšil, dobře a jako bonus - ztratil 10 kg!
• Inessa: Hladověli po dobu 21 dnů. Ztratil jsem 7 kg. Bylo to velmi těžké se dostat ven z hladu! V této době jsem získal větší váhu, než mu bylo, když jsem se snažil omezit na množství jídla. začal vlasy vypadávat, oloupat nehty. Pleť se obrátil šedá. Hladový na vodě nikdy nebude!
• Vera: Za posledních 20 let, jsem se postil po dobu 2 dnů v týdnu. K dnešnímu dni mám úžasnou postavu a utažení pleti. By eating'm naprosto v klidu, nemám přejídat. I léčit své tělo a zbavit se mnoha závažných onemocnění.

Navzdory skutečnosti, že mnoho hladovění více informací, nezačínejte hladovku bez konzultace s odborníkem. Složit zkoušky, které mají představu o aktuální obraz o stavu vašeho těla. Na konci postního ruky znovu analyzuje vyhodnotit výsledek. Kromě toho bude specialista doporučit optimální trvání procesu, množství individuálního harmonogramu půstu a jeho opuštění. Se správným přístupem, můžete se spolehnout na vynikající výsledky z hladovění ve vodě!