Co vitamíny by měla být přijata v průběhu těhotenství?

Nyní vědci zkoumali téměř třicet vitamíny, většina z nich jsou syntetizovány v lidském těle. Bylo zjištěno, že tyto třináct prvků těla jsou schopny vyvinout, nicméně by měly být dodány z vnějšku, pro ty výrobky, které jsou konzumovány v potravinách.

Potřeba lidského těla na vitaminy, závisí na několika faktorech:

- věk a pola-
- množství a intenzita pohybové nagruzok-
- obecný stav zdorovya-
- Jednotlivé vlastnosti organismu.

Během těhotenství a následné kojení přináší významné změny v ženském těle. V tomto okamžiku jsou všechny metabolické procesy jsou aktivovány, a výrazně zvyšuje zátěž na endokrinní systém. Živiny jsou používány nejen udržet na patřičné úrovni všech vitálních funkcí, ale také pro tvorbu placenty, fetální růst a vývoj a produkci mléka. V době očekávání dítěte potřebu vitaminů se zvyšuje o polovinu, takže jejich příjem by měl být realizován v různých přípravků. Tam je velmi rozšířený názor, že plné a řádné vyvážená strava těhotné ženy je schopen zajistit pro ni a nenarozené dítě všemi potřebnými živinami. Ale ve skutečnosti, to je téměř nemožné dosáhnout, takže jsou k dispozici speciální multivitaminové komplexy pro ty, kteří čekají dítě a kojení. Obsahují profylaktickou dávku vitamíny a živiny potřebné k uspokojení zvýšené potřeby těla.

Během těhotenství a kojení příjem takových léčiv je doplněk stravy. S jejich pomocí nemůže být nahrazen potravy a správné aplikace zajišťuje ochranu před předávkováním.

V případě, že existuje naléhavá potřeba (například při léčbě chudokrevnosti), může lékař předepsat některé další vitamíny, které by měly být brány v souběžně s multivitaminových přípravků.

Nedostatek vitaminu během těhotenství může způsobit následující problémy:

- vznik gestozov-
- riziko krovotecheniy-
- poporodní hnisavý-septický oslozhneniyam-
- pomalý a poměrně složitý hojení tkání poškozen během rodov-
- zvyšují pravděpodobnost předčasného porodu a potratu.

zvyšuje riziko pro dítě:

- Příliš nízká hmotnost při rozhdenii-
- pomalá nitroděložní razvitiya-
- vznik různých vrozených porokov-
- beri-beri v prvním roce životě-
- vrozených onemocnění: diabetes, kardiovaskulární choroby, ischemické choroby srdeční a mozkové nádory.

Žena, jejíž tělo se nedostávají dostatek vitaminu látky, špatně snáší těhotenství a po dlouhou dobu zotavuje po porodu. Navíc má anémii, významně změní kůži a její strukturu. Nedostatek vitamínů může způsobit osteoporózu v důsledku úbytku kostní hmoty. Takové ženy jsou náchylné k zubnímu kazu, a oni často objeví závažná poporodní deprese.

Existuje několik druhů vitamínů, které lze rozdělit do dvou typů: ve vodě rozpustné a rozpustný v tucích.

První z nich patří:

- Thiamin (B1) - aktivně podílejí na energetických procesech, podporuje metabolismus sacharidů a aktivuje hormon, jako je estradiol, a tento prvek je zodpovědný za stabilitu nervového systému v průběhu těhotenství;

- Riboflavin (B2) - důležitý pro normální dodávky kyslíku ve tkáních, zajišťuje normální fungování těla vitaminů B;

- tsiankobalomin (B12) - zajišťuje správné vývojové procesy buňky, je zapojena do syntézy DNA a je důležitý pro stabilitu nervového systému;

- kyselina listová (B9) - důležitým prvkem pro plný rozvoj tkání a orgánů, jakož i jejich růst není možné bez normálního růstu plodu;

- Niacin (PP) To hraje důležitou roli při tvorbě pojivové tkáně a ve výměnných energetických procesů;

- Kyselina askorbová (C) se podílí na snížení a oxidačních procesů, je důležité pro normální trávení kyseliny listové a posílit cévní stěny.

Vitamínů rozpustných v tucích:

- retinol (A) Pomáhá plod přibírání na váze a snižuje riziko infekce, kromě toho, aby se zabránilo mastitidy u laktatsii-
- kalciferol (D) Je nezbytný pro normální vstřebávání vápníku a fosforu vliv na kvalitu kostí a zubů, jako její matka, a při nakupování s dětmi
- tokoferol (E) podporuje fungování pohlavních žláz, je antioxidant.

Chuť multivitaminové přípravky by měly pouze po konzultaci s kvalifikovaným na základě výzkumu, analýzy, přítomnost označení a celkovém zdravotním stavu, po vyhodnocení.