Na používání vitaminů během těhotenství

K dnešnímu dni, výzkumníci studovali více než třicet vitamíny, z nichž většina jsou syntetizované v lidském těle. Bylo zjištěno, že 13 vitamínů v lidském těle nemohou produkovat, proto je důležité, aby jim dodat zvenčí - z rostlinných potravin, které konzumují.

Co určuje potřebu lidského těla na vitaminy?

• od vozrasta-
• počet fyzických nagruzok-
• pola-
• Celkový stav zdorovya-
• jednotlivé fyziologické vlastnosti.

Těhotenství a kojení proces zavádí změny v ženského organismu: aktivovaný metabolismus, zvýšení zatížení žláz s vnitřní sekrecí. Živiny jsou používány nejen pro zachování životních funkcí organismu, ale také pro tvorbu placenty a vývoje plodu tkáně, tvorba mateřského mléka. Během těhotenství, je potřeba vitaminů se zvyšuje asi o faktor 1,5, což indikuje potřebu provést příjem vitamínů v podobě různých léků, na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že úplné, správné výživě těhotných žen umožňuje poskytnout tělu vitamíny v požadovaném množství.

Zvláštní multivitamínové komplexy pro těhotné a kojící ženy, které obsahují profylaktické dávky vše potřebné pro tělo potřebuje vitamíny a minerály. V průběhu těhotenství a kojení vitaminů je doplněk stravy. Ale v každém případě, není náhradou za jídlem, předávkování při správném používání nemohou vzniknout. V případě naléhavé potřeby, například při léčbě chudokrevnosti během těhotenství, může lékař předepsat vitamíny skupiny B, kromě rychlosti multivitamin přípravy.

Problémy, které vyplývají z nedostatku vitaminů:

Během těhotenství:

• výskyt gestozov-
• riziko krovotecheniy-
• postnatální hnisavý-septický oslozhneniya-
• pomalý a obtížný hojení poškozené při porodu tkaney-
• zvýšit pravděpodobnost předčasných porodů a potratů.

Plodu:

• Nízká hmotnost rozhdenii-
• může zpomalit nitroděložní razvitiya-
• riziko vrozených vad razvitiya-
• beriberi první ročník životě-
• riziko narození zabolevaniy6saharnogo cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění, koronární srdeční choroby, mozkové nádory.

Pro zdraví matky:

• chudé tolerance beremennosti-
• dlouhodobá obnova rodov-
• Rozvoj anemii-
• změna ve státní a Pouzívejte strukturou
• rozvoj osteoporózy, kostní tkáň ředěním vlivem
• expozice kariesu-
• závažná poporodní deprese.

Formy vitaminů

Ve vodě rozpustné vitamíny:

• thiamin - B1 - aktivně se podílí na metabolismu energie, a podporuje výměnu sacharidů, aktivuje hormon estradiol, podporuje nervový systém při beremennosti-
• Riboflavin - B2 aktivní účasti na obohacení kyslíku do tkání, zajišťuje fungování těla vitaminů B-
• tsiankobalomin - B12 - se podílí na syntéze DNA, zajišťuje správný vývoj buněk nervového systému-
• kyselina listová - ne - základním prvkem pro vývoj a růst tkání a orgánů, perfuzní zpracovává normální vývoj ploda-
• niacin - RR - je důležitý při tvorbě pojivové tkáně v procesech energetického metabolismu, podporuje regeneraci poškozené tkaney-
• kyselina askorbová - C - se účastní v procesech oxidace a redukce, podporuje správnou absorpci kyseliny listové, pro posílení stěn krevního sosudov-
• pirodoksin - B6 - je součástí mnoha enzymů, snižuje krevní sahara-
• biotin - N.

Vitamínů rozpustných v tucích:

• Retinol - A - usnadňuje rychlé sadu fetální hmotnosti, čímž se snižuje riziko infekce, zabraňuje vzniku mastitidy u kojících žen
• kalciferol - D - aktivně účastní výměny s vápníku, fosforu, podporuje tvorbu kostí, snižuje riziko nedostatku vápníku u novorozenců, definuje strukturu a kvalitu zubů dítěte zachovává strukturu mateřské kosti
• tokoferol - E - hraje významnou roli v udržování funkce pohlavních žláz, tvorba ženských hormonů, správný vývoj plodu, je antioksidantom-
• fylochinon - K - řídí syntézu koagulačních procesů v játrech.

Existuje pravidlo, že je třeba mít na paměti - pořádání vitamíny - vitamíny rozpustné v tucích vstupují do těla a hromadí se v orgánech, tváření, takže jejich akcie. Vitamíny rozpustné ve vodě v těle po dlouhou dobu nezůstávají, takže je třeba doplnit zásoby na denní bázi, a to zejména v průběhu těhotenství. Delší příjem vitaminů rozpustných v tucích mohou být toxické vliv na organismus budoucí maminky a děti, se tak nestane, když se vezme ve vodě rozpustné vitamíny.

Vyberte multivitaminové komplexy, aby během těhotenství by měly pouze po konzultaci s lékařem, na základě analýz, studií, celkovém zdravotním stavu a přítomnosti důkazů. vitamíny příjem musí být odůvodněno a vzít je, že je v dobře indikovaných dávkách.

Sdílet na sociálních sítích: