O platnosti rčení, že pro koho a jak k jídlu snídaně, obědy a večeře

Pro přísloví Základem je zkušenost lidu. Všichni víme, že populární rčení říká, že je třeba jíst snídani sami. Science dodává: snídaně To by mělo sestávat z výrobku s vysokým obsahem bílkovin.

Pro nás, tradiční výrobky, jako jsou maso a vejce. A skutečně, po vydatné snídani zlepšuje mozkovou činnost, zvyšuje celkovou pracovní kapacitu.

Tato služba je dobré nasycených mastných kyselin, což dále eliminuje neplánované snacking. Mnohem méně přinášejí dobré nejedl snídaně vdolky či různé výrobky z mouky a těstovin stejně.

Speciální sytosti nebude, ale přímá cesta k nadváze na takové stravy. Zatímco některé vejce nebo ryby, nebo libové maso a byly naplněny a hmotnost nebude mít vliv. Tyto informace by měly být v zájmu těch, kteří se dívají na svou váhu.