Syrové potraviny Výhody a poškozuje zdraví

Podle hrubých foodists tímto způsobem můžete zbavit mnoha chronických chorob. Také příznivci tohoto způsobu stravování říkají, že se cítí zároveň svěží a veselá. Nedávné studie ukázaly, že mnohem méně lidí dostat rakovinu než u těch, kteří dávají přednost normální stravu u surových foodists. Z tohoto důvodu je důležité shromáždit co nejvíce informací o syrové potraviny prospěchu a újmy na zdraví člověka. A je to možné bez poškození jejich zdraví, držet dietu? Tato otázka je stále otevřená.

Že syrové foodists jíst?

Je třeba poznamenat, že to není pouze napájecí systém a svoeobraznyyobraz život. Podle zastánců takové síly, že jim přináší blíže k přírodě. Proto ve svých dietních potravin pouze rostlinného původu, který nereagoval na tepelném zpracování. Jedná se především ovoce a zelenina, jahody, ořechy, med. Někteří dokonce nechávají jíst mléko a mléčné výrobky, ale ze všeho nejvíc z nich odmítá.

Že pití syrové foodists?

V podstatě pijí obyčejnou čistou vodu. Někdy se přidá trochu medu a citronové šťávy.

Jak se stát syrové foodists?

Někdy je nucen, například po chirurgickém zákroku nebo závažným onemocněním. Nicméně, pokud jste to udělat na vlastní pěst, je třeba si uvědomit, že to nebude snadné. Vegetariáni jít na tento druh stravy je jednodušší, než pro ty, kteří rádi jedí maso. Denní syrové potraviny postupně. Za prvé, je třeba odebrat z jeho nabídky polotovarů, cukrovinky, sušenky a snídaňové cereálie, a nahradit všechny saláty. Mějte na paměti, že musíte jíst pouze tehdy, když hlad, a nikoli pro společnost, nebo proto, že je čas na oběd. Postupný odchod ze stravy masných výrobků. Například, grilované maso na první pohled, můžete nahradit vařené a nakonec části dělat méně dokončit selhání tohoto výrobku. Není nutné jíst syrové maso nebo polovinu vařená, protože lidské tělo může dostat škodlivé mikroorganismy, a proto začne nevratné procesy.

Před provedením rozhodnutí o přechodu by měl být pečlivě přečíst, aby tímto způsobem života s literaturou o syrové strava a mluvit s těmi, kteří již mají zkušenosti s touto mocí. Často to poprvé, kdy člověk může cítit nevolnost, může dojít ke ztrátě vědomí, průjem, horečka, a dokonce i zhoršení chronických onemocnění.

Stojí za zmínku, že stejné příznaky pozorované v lékařském hladovění. Vzhledem k tomu, že lidské tělo se přizpůsobí novým podmínkám a ukazuje svou nelibost. To je kvůli prudkému úbytku kalorií, a odmítnutí přijmout obvyklou potravu pro něj. Takový stav se nazývá syrové foodists krize a poradil mu, aby se bát. Za to, že lidské tělo bylo zveřejněno pro extrémně novou úroveň léčení.

Chcete-li kontraindikován syrové strava?

Starší osoby a děti, ti, kteří mají onemocnění žaludku a krve. Obecně platí, že pro takový způsob života je lépe zacházeno s velkou pečlivostí a před zahájením praktikovat syrové strava rozmýšlet. Také názory odborníků o výhodách syrové strava je velmi nejednoznačný, tam jsou ti, kteří podporují myšlenku síly, tam jsou ti, kteří jsou proti tomuto způsobu života. Je důležité mít na paměti, že i zcela zdravý člověk ostré odmítnutí obvyklé dětství s potravinami mohou být zdraví škodlivé. Také nepoužívejte syroyadenie jako způsob, jak zhubnout.

Je možné jíst čokoládu? Bohužel ne. Zachází syrové foodists je sušené ovoce, med a další přírodní produkty.

Orientační nabídka

Existuje mnoho možností, ale obecně platí, že výkonový modul se dvěma snídaně, oběd a večeři. Například k snídani můžete jíst dva pomeranče, trochu ananas nebo grapefruit. Je-li potřeba více výživnou snídani můžete jíst fíky, jablka nebo hroznové víno. Na oběd konzumovat zeleninové saláty, které se ošetří olivovým olejem nebo jiným studena lisované oleje. Večeře se skládá z kořenové zeleniny, ořechů a dalších.

Na závěr lze konstatovat, že syrová strava z lékařského hlediska, má své klady a zápory. Je třeba vzít v úvahu jedinečnost každého organismu. Proto, taková volba by měla být provedena po pečlivém zvážení a že připraví na základě konzultací s odborníky v oblasti výživy. Hlavní věc nepoškozují jejich zdraví. Na konci, každá osoba samostatně rozhoduje, jaké jídlo mu vyhovuje nejlépe. Pokud máte stále pochybnosti, může zkusit týden, takže jíst. Pokud se po dobu, po kterou chcete, můžete pokračovat, ale pokud ne, zastavit. Poslouchat své tělo, bude to říct, co má dělat.