A tam jsou syrové foodists v zimě?

Jaro, léto a podzim je skvělý čas pro vegany a syrových foodists pro lidi vedou zdravý životní styl, dodržovat půst. Ovoce, zelenina, jahody, byliny, nativní trávy v hojnosti. A co dělat, když útočí na zimu? Každý ví, že konzervované výrobky, zelenina a ovoce ze supermarketu nedává tělu energii nebo dobré. Co syrové foodists jíst v zimě?

Mnoho lidí, kteří by chtěli jít na zdravou výživu plete dietu chudoby, protože se dostat do režimu spánku nebude fungovat. Ale tento strach může dotknout srdce lidí, kteří nevědí, Nabídka syrové foodists. A to je kdykoliv je velmi flexibilní. Dokonce i v zimě můžete začít cvičit syrové strava.

Surové foodists zimní nabídka

• Ořechy: vlašské ořechy, mandle, lískové ořechy.
• Sušené ovoce. Mohou být měněny, koupil na trhu, a suší na slunci nebo v sušička ze své zahrady.
• Med.
• Mořské řasy.
• Ovoce a zelenina, které jsou uloženy v průběhu celého roku: Pozdní odrůdy jablka, hrušky, zelí, mrkev, řepa, cibule, dýně, brambory, cuketa.
• Nebuďte překvapeni, ale i hroznové víno lze skladovat přes zimu.
• Bylinky pěstované na balkoně.
• Luštěniny, které by měly být namočené 10 hodin.
• Za studena lisovaný olej.
• Pyl.
• Perga.
• Semena včetně vyklíčila.
• Obiloviny: pšenice, zelená pohanka, žito, atd namočené ve formě.
• Slunečnicová a dýňová semínka.
• Můžete pít vodu a bylinné čaje.

Tipy pro výběr a skladování surovin potravinářských výrobků

1. Sušené ovoce na trhu je třeba koupit selektivně. Je-li hmotnost sklizeň mnoha druhů ovoce jsou chemicky ošetřeny, což je naprosto nepřijatelné, protože to zabije všechny vitamíny. Díky vysoce kvalitní sušené ovoce od ostatních, se dozvíte v průběhu času, ale teď dát přednost nejméně atraktivní vzhled. Na trhu dává příležitost vyzkoušet si sušené ovoce na patře.
2. Syrové brambory se zdá naprosto nepřijatelné, aby jídlo, ale syrové foodists postupně chutná změnu, zkuste jíst alespoň jednou za měsíc.
3. Koupit matice ne oloupané, a už vůbec ne smažené, vyloučit slané arašídy, pistácie, lískové ořechy tašku.
4. Nenakupujte předpřipravené Laminaria pouze řasy a jiné řasy v suchém stavu.
5. Termíny lepší koupit iránský.
6. Sezonní zelenina lze zakoupit na trhu, a můžete si koupit domek, a zabývající se pěstováním bioproduktů na vlastní pěst.
7. Pokud opravdu chcete, můžete jíst exotické ovoce, ale dovážené výrobky nemohou být zneužity, mohou obsahovat pesticidy a další chemikálie. Nicméně nejdůležitější fáze je velmi obtížné odolat obchod s ovocem, ale do budoucna by měly být vyloučeny potraviny, plněné dusičnanů.
8. Máte-li možnost, stavět skleník na místě, pomůže pěstovat okurky, rajčata a čerstvé bylinky po celý rok.

Samozřejmě, že přechod na syrové strava bude vyžadovat, abyste šetrnost, je žádoucí, aby si koupit vlastní dům nebo chalupu, velkou lednici, dehydrátor, kopat a vybavit sklep, naučit se různé způsoby, jak zachovat vitamíny v potravinách, po celý rok. Ale zdraví a aktivita prohlížet.

Ne nutně dramaticky stává syrové foodists může postupně sjednat půst dnů na syrové ovoce a zeleninu. Jen je třeba znát všechny předpisy, které berou své syrové potraviny foodists. Vyrážka jíst syrové potraviny mohou poškodit vaše zdraví. Můžete se pokusit dodržovat půst, které pomohou, aby se vzdal masa, mléka a vajec. V době přísného půstu, princip moci je syrová strava. Budete se cítit, jak se hodí tento způsob léčení těla i duše.

Speciálně pro LadySpecial.ru - Elena