Slepičí vejce je chutné a zdravé

Stále udržuje hodně diskuse mezi zastánci zdravé výživy o užitečnosti slepičí vejce pro zdraví. Po dlouhou dobu, odborníci na výživu a lékaři obhajoval názor o škodlivosti tohoto výrobku, volat to „cholesterol bomba.“ Není to tak dávno, a to díky nedávné studie, vejce, rehabilitován American Heart Association, která říká, že obsažený ve vaječném cholesterolu není škodlivé pro lidské tělo. Skutečnost, že vejce je chutné a zdravé, je opodstatněná prohlášení, protože to je zdrojem mnoha základních lidských látek.

Kromě bílkoviny, tuky a sacharidy v vejce obsahuje vitamíny, aminokyseliny, organické a anorganické látky, které bez lidské tělo nemůže dělat.

Vitamin A nebo retinol. Hodnota retinol nelze podceňovat, neboť se podílí na většině redoxních procesů v lidském těle. Vitamín A reguluje syntézu bílkovin a normalizuje metabolismus a podporuje fungování buněčné membrány, hraje důležitou roli při tvorbě tvorby kostní tkáně a růst nových buněk, zpomaluje proces stárnutí a regulaci ukládání tukové tkáně.

Vzhledem k tomu, vitamin A pigment rhodopsin je vytvořen, který slouží k podpoře osoba šera, hydratační ochranu očí a rohovky před zraněním. Vitamin A normalizuje ochranné funkce organismu, přispívá k obnově kožního epitelu a je silný antioxidant.

Thiamin nebo Vitamin B1, který je obsažen v slepičí vejce hraje významnou roli v metabolismu tuků a sacharidů, tělo potřebuje růst buněk a kardiovaskulárního a nervového systému.

Riboflavin nebo vitamin B2. Nedostatek riboflavinu u lidí vede k poškození sliznic, oslabení reprodukční funkce, anémie, různých endokrinních poruch. Vyplňují zásoby vitaminu B2 lze použít konzumace různých potravin, včetně vajec.

Je vhodné použít vejce v čerstvé nebo vařené formě, protože použití těchto metod pro uložení velkého množství látek potřebných pro člověka, včetně kyselina pantothenová, nedostatek, který v těle může vést k závažnému porušování:

- různé dermatitida;

- vypadávání vlasů;

- depigmentace kůže;

- snížení nebo zastavení růstu;

- paleta poruch vestibulárního aparátu;

- nervové vyčerpání;

- poruchy kardiovaskulárního a trávicího systému;

- nemoci dýchacího ústrojí.

vitamin D se podílí na fosforu a vápníku metabolismus a má vliv na obsah minerálů v kostní tkáni, posiluje imunitní systém člověka.

kyselinu listovou (Kyselina listová nebo vitamin B9), B12, nebo kobalamin a brání rozvoji anémie.

Slepičí vejce je pramen minerály: vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík a zinek.

Kompozice také obsahuje vaječný cholesterol, glukózu, amyláza, proteázy dipepsidaza, muramidázu nebo lysozym, glykoproteiny a ovoglobuliny, linolovou a kyselinu linolenovou a olejové, palmitové, stearové a kyseliny myristové.

Zmínku o výhodách vajec, nesmíme zapomenout, že se jedná o jeden z nejlepších zdravotnických a kosmetických přípravků.

Kvasí v sraženého vejce přispět k obnově pohybového aparátu po zranění. Za účelem přípravy tohoto přípravku, se na sklenice třílitrového a do něj 10 syrová vejce, surovin z nádrže. Naplňte nádobu jogurt na „věšák“ banky. Nechte nádobu s vejci se při teplotě místnosti až do úplného rozpuštění vejce kyselé za občasného protřepání. Jogurt je žádoucí, aby se domácí skvasiv krávu nebo kozí mléko. Vezmeme-li potřebu léku na 1 polévkovou lžíci 3 krát denně půl hodiny před jídlem. Skladovat v ledničce.

Skořepina z slepičí vejce sestává z vápníku. Z tohoto důvodu, aby se na nedostatek vápníku v těle v třecí misce a brousit skořápky a přidat prášek v potravinách.

Maska pro vypadávání vlasů: Mix 2 kuřecí žloutek a citrónovou šťávu z půlky citronu. Přidejte 20 kapek ricinového oleje, biče a aplikovat na vlasové kořínky a vlasy po celé délce. Ponechte masku na dobu 30 minut a poté opláchněte teplou vodou.

Od výrony na zápěstí. Oddělte bílé od žloutku. Navlhčete protein lněný hadr a zabalit své zápěstí. Zápěstí zábal na vrcholu teplé tkaniny. Nechat přes noc. V dopoledních hodinách odstranit obal. Ve večerních hodinách, opakujte postup. Tento postup opakujte pro 7-10 nocí.

Skutečnost, že se vejce je nepostradatelnou složkou vaření a při přípravě mnoha cukrovinky, pekařské výrobky. Potravin, který je hlavní složkou vajíčko - chutné a zdravé.

Chcete-li vejce menší ztratit své prospěšné vlastnosti, rychle vařit, a ne převařit a ne převařit.

Zvláště užitečné a chutné vejce vařené „v kapse“. Připravit vejce „v sáčku“ vložil se do vroucí vody, ke kterému dříve přidali sůl, vejce a vaříme jej po dobu 5-6 minut.

Egg „soft-vařené“ vařené ne více než 2-3 minut a vejce „natvrdo“ 8-9.

Kromě vaření vajec nakládané, pečený, metla. Nejpopulárnější omáčka „majonéza“ není možné vařit bez vajec.

rada: Vejce před nákupem věnovat pozornost jejich čerstvosti. Snažte se jíst vejce označením „D“, což znamená „vejce stravy.“ Doba realizace vajec po dobu 7 dnů.

„C“ - „stolní vejce“ se prováděcí období nepřesahující 25 dnů.

Nechte jídlo, které jíte, je zdravé a chutné, a vaše zdraví, je silný.