Qigong systému při léčení ledvin

Qigong - Tradiční starověké čínské lékařské léčebný systém těla, včetně bojových umění, meditační praxe a gymnastických cvičení. Lékařský Qigong se skládá ze cvičení, které zlepšují cirkulaci životní energie Qi a obsahuje několik postupů, z nichž jeden je Xing Shen Zhuang. Xing Shen Zhuang - forma entry-level qigong. Mluvíme o tématu, jako je qigong systému při léčbě onemocnění ledvin.

Ledviny v tradiční čínské medicíně hrají zásadní roli - jejich stav je závislý na zdraví kostí, zubů, plic. Máte-li problémy s ledvinami, je doporučeno, že následující zařízení:

1. Předehřejte hřbet ruky, pěst, k léčbě ledvin projekci na zádech.

2. Stojan na vnějších okrajích a ohnout masáž zastaví střední prsty Yung-Chuan - point-source noha Shao-jin ledvin kanálů. Je umístěn v jamkou vytvořenou ve středu chodidla nohy ve flexi.

3. „vrtěl ocasem“ - narovnat záda, otočit boky doprava a doleva, střídavě napínat odpovídající část zad.

4. Pull, narovnal a snažil se udržet dolní části zad bytu, nejprve se drží za ruce na nohy, a pak se stěhovat do paže nahoru - přes kotník, mid-tele, koleno, mid-stehenní, tříselné záhyby. Ruce vytáhnout a ohýbat dozadu v pase.

5. Naneste dlaň na ledviny a zahřejte je na léčení.

6. rukama složenýma v qigongovém zámek systému na zátylku a vyvíjet tlak na hlavu, zatímco hydrostatický tlak na ruce. Otočil hlavu zároveň tlačit ruce a hlavu - nejprve doleva, pak před vámi, vpravo a opět před ním. Opakujte cvičení několikrát.

7. Ruční nad hlavou. Produkují dech z pravé ruky do levé ledviny, vynechat - v pravé ledviny levé noze - levé ledviny pravé nohy - v pravé ledviny. Výdech přes ruce a nohy, zatímco vydechování skrze ruce, aby se i přes nohy. Inhalace se provádí přes středy na rukou a nohou center - Lao Gong bodu a Yung-chuan.

8. Umístěte dlaň na ledviny, teplo, přenos tepla na přední projekce ledvin a uvedení jejich ruce tam. Nižší teplo na spodní hold-tien - oblast 3-4 cm pod pupkem. Je také nutné provést komplex s názvem „12 kusů brokátu pro uši.“ V čínské medicíně, ledviny a uši jsou úzce propojeny, takže komplex pro ledviny a komplex pro uši jsou prováděny současně. Za prvé, aby komplexní léčbu ledvin, pak uši, a pak zpět do ledvin.

„12 kusů brokátu pro uši“:

Palm, aby se před ním, ohýbání prsteník a ukázal směrem k bradavce. Cítit tok energie. Hands rozpustit v ruce dlaněmi od sebe. Zvedněte prostřední prst, tahem šlachy. Násobně zředěný v palmovém kopeček a zvedněte. Pak dal ruce na hlavu, prostřední prsty se vzájemně dotýkat, cítit tok energie. Ruce zředěné na ramena, jsou uspořádány horizontálně, kartáčová dlaně směřují k sobě navzájem a uspořádány vzaimoparallelno. Ostře otočit dlaně od sebe a zároveň dělat doušek qi nasycení zón do hlavy a ramen v dolní Tan Tien.

Ruce do stran, dlaně směřují do prstech. V této poloze začínají brousit prsty ( „sůl“), pak prsty s kartáčem ( „mletí“). Uši jsou vloženy nehty před ukazováčků, otočit zápěstí prsty na nehty byly dopředu a vytáhnout prsty z uší. Cvičení provádět dramaticky. Opakujte několikrát. Ruce pokrytí uši, stisknutí a uvolnění, vytvoření vakua. Uši dotyku.

Tlačit bod na lebce ovlivňuje uši:

• nad zvukovodu je malý otvor v lebce;

• palec vložena do ušního kanálku nehtem protitlaku na kosti ve směru oka;

• masírování prstů klouby oblast ucha, horní a zadní části lebky;

• masírují oblast od za uchem v dutém;

• masírování dutý, vznikající při otevírání úst, vpřed z ušního lalůčku;

• tlak na středu sterno-klyuchichnosostsevidnoy svaly v krku.

Vykonávat „Nebeský válce“: aby zavřel uši dlaněmi, uzavřené prsty na zátylku. Aniž by si ruce najednou všechno bubnoval prsty na zadní části hlavy. K tomu 12krát. Pak se pomalu, ale pevně zmáčknout uši, přičemž je ostře - 12krát. Vstoupit ukazováčků ve zvukovodu, jejich zkroucení tam a zpět 3krát, dramaticky vytáhnout z jeho uší. Hrana ruky třít krku.

Ruce v zámku, dal na hlavu, masírovala svaly na krku se svými palci. Brousit současně oběma rukama (každá ruční masáže opačných) lichoběžníku, ramena, paže, ruce, prsty. Také v Qigong existuje několik poměrně jednoduchých cvičení pro normalizaci funkce ledvin:

1. energicky třít dlaně pocity tepla, aplikovat je na spodní části zad v oblasti ledvin palci vpřed. Pocit, že teplo z rukou přejde do ledvin. Jemně masírovat pasu rotační pohyby dlaně střídavě v obou směrech o 8, 16 nebo 32 krát. Zároveň si představit, že vaše ruce pronikají do těla a vztahují se na ledviny a uděláte přímou masáž ledvin. Pak si představit, že při otáčení dlaně na jedné straně pupeny roste, stále více a více. Při otáčení v opačném směru pupeny začnou zmenšovat rozměry, takže stagnující čchi mimo své tělo, a pak se svou obvyklou velikost.

2. Zuby 36 opět klikne.

3. Spusťte walking, bít paty na zem - vykonávají tak otřesený stagnující qi, a to zejména v kanálu ledvinách.