Salát na hubnutí a zlepšení zdraví

Jedním z důvodů nemoci je nadváha. Jak se zbavit extra kilo, musíte rošt syrové mrkve, přidáme med, citron, a všechny použité ovocné šťávy a jíst tento salát po dobu tří dnů k snídani, obědu a večeři. Na čtvrtý den v potravě patří smažené brambory, chléb, jablka, a v pátém přejít na normální dietě pitaniyu.Isklyuchite soli, snížení spotřeby bílého chleba, pečiva a cukrářských výrobků. jíst pravidelně, ale po troškách, jíst více ovoce a zeleniny. Snížit spotřebu kávy a zvýšit příjem vody (až 2,5 litru denně). Máte-li sedět hodně, fandit sám cvičení na židli, výtah a nižší 5krát nogi.Dlya očistit tělo by mělo být každý večer před spaním velmi pomalu pít 6 cl teplé vody. Po tom, osprchovat a dobře rasteretsya.Polzuytes mou radu, ladění do optimismu a zdraví!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné