Užitečné vlastnosti rostlinných tykve

Cukety - všudypřítomné zeleniny. Roste v každé zahradě v zeleni. v regálech supermarketu její cena není příliš vysoká. Zejména v sezoně. Je nějaká výhoda pro zdraví z této zeleniny? Nebo to není chlubit, kromě chutnosti?

Výhody cukety

• Cuketa je založen na výsledcích četných studií, bohatým zdrojem draslíku, vlákniny, vápníku a fosforu. Je to do značné míry splňuje potřeby organizmu, zejména v vitaminů, jako je vitamin C a B.
• Tato zelenina je naprosto lehce stravitelné. Z tohoto důvodu se doporučuje vstoupit do jídelníčku dětí a osob, které utrpěly onemocnění trávicího traktu.
• dýně Jedná se o nízkokalorické produkt, což ho předurčuje k použití v různých diet.
• cuketa je krásné přírodní medicíny, schopná se zbavit různých nemocí. To má aktivní diuretický akci, usnadňuje proces čištění krve, vody a soli normalizuje metabolismus a výstupů přebytek cholesterolu.
• cuketa neuvěřitelně užitečné k jídlu pacienti s hepatitidou, zánět žlučníku, žlučové kameny, vysoký krevní tlak, ateroskleróza, nefritidy, pyelonefritida. Po tom všem, se všemi těmito chorobami je hlavní hospoda léky.

• tato zelenina Je obecně posilující účinek na lidský organismus a imunitu. Proto, pokud jste si ji ve zvyku často používají cuketu, pak to bude mít pozitivní vliv na vaše tělo od estesstvenno.
• Cukety zvyšuje peristaltiku těla. To může mít prakticky neomezené množství. Ale nejlepší ze všeho je - jeden a půl kg za den. Konec konců, váš žaludek by měl být prostor pro další výrobky!
• Podle výzkumu odborníků, Při častém používání cuketa pomáhá vyživují srdeční sval, To zlepšuje vlastnosti krve, posiluje srdce, krevní cévy a kapiláry. Z tohoto důvodu je zde nejen oživení celého organismu, ale to se stává odolnější, který je schopen odolat závažnější fyzické a emocionální stres!
• Zeleniny squash je téměř úplně složen z vody. Voda tvoří 90% složení této zeleniny. Ale tato voda - organické (buňka SAP). S tím živil a nasycuje celé tělo, zlepšení životních pochodů.
• dýně To má příznivý vliv na žaludek. Užitečné zejména pro lidi jíst zeleninové dřeně, podstoupil operaci zažívacího traktu.
• Zajímavým faktem. i při dlouhodobém skladování pub neztrácí své prospěšné vlastnosti! A protože to je pro naši kapelu, tak důležité, když cuketa ze zahrady, můžeme hodovat na velmi krátkou dobu. Budete držet této zeleniny v suterénu soukromého domu, ať už z hlediska ochrany kuchař - nenechte se mýlit, cuketa zachovat všechny vitamíny a minerální látky pro své zdraví.
• Velmi užitečné cuketa pro lidi, kteří trpí otoky. Při použití cuketa Zobrazí se přebytek tekutiny z těla. Mimochodem, stejné základní obavy a problémy žen - celulitidě. Koneckonců, celulitida, ve skutečnosti tento nadbytek tekutiny. Takže cukety snadno překonat tento problém!
• dýně Je to vynikající přírodní antioxidant. To umožňuje naše tělo, co nejdéle zůstat mladý. Antioxidanty jsou aktivně bojovat s příznaky stárnutí!
• To je opravdu magický zeleniny, aktivně pomáhá tělu při stagnaci žluči!
• Cuketa je ideální pro lidi s cukrovkou. On je nejen vhodný pro použití v potravinách pro diabetiky, ale také jim pomáhá v boji proti nemoci.

• Cuketa je velmi užitečný při artritidě. Ten se zobrazí tělo přebytečné soli a čistí klouby.
• dýně ani nedoporučuje používat po všechny druhy otravy jídlem! Jeho použití je kontraindikováno nejen v tomto případě, ale také pomáhá vypořádat se zbytkovými symptomy otravy.
• Pokud se chcete na krátkou dobu přivést všechny toxiny z těla, je v průběhu týdne, musíte každý den sníst nejméně dvě stě gramů cukety, v jakékoliv formě.
• Nejen, že při použití uvnitř hospody je schopen poskytnout výhodu. Na svém vnější použití ve formě masky, například, je to zlepšení, bělení a omlazení pleti!

Co vařit cuketu?

většina snadný recept - to smažit squash. Chcete-li to provést, je nutné vyčistit zeleniny slupku, nakrájíme na plátky, osolíme, role v mouce a orestujeme na rozpáleném oleji dozlatova. Navzdory jednoduchosti receptu - to je velmi chutné.

Chcete-li, můžete měnit recept. V tomto případě se po vás smažené cuketa výše uvedený způsob, je nutné, aby je složit ve vrstvách v pánvi v následujícím pořadí: cukety vrstvy, majonéza, česnek. A tak, dokud není cukety. Pak už stačí jen dosolit (podle chuti) nalít trochu delší trochou vody a dusíme na mírném ohni. Uvědomte si, že všechny produkty, které mají v zásadě připraven. Z tohoto důvodu není nutné, aby se po dlouhou dobu.

můžete udělat Recept ještě chutnější. Jakmile budete mít smažené cukety, položte je na pečící plech, zalévání omáčku (mléka, majonézu, zakysanou smetanou), posypeme strouhaným sýrem a vložíme do trouby. Stupeň připravenosti, v tomto případě, může být určen na sýr.

A konečně, recept pečený cuketa. V tomto pokrmu je docela možné dekorovat i sváteční stůl.

Vezměte mleté ​​maso, sůl, pepř, přidáme najemno nakrájenou cibuli a polovinu objemu náplně - rýže. Vezměte cuketu, vyčištěny, vystřihnout jádro. K tomu, aby nádivka s rýží. Šířit na plech a ležela v horké troubě asi dvacet minut. Ukazuje se, velmi chutné!

Cuketa - to je nejen užitečná zeleniny, ale také velmi chutné! Zde je jen malý zlomek těch pokrmů, které mohou být připraveny z cukety. Na místě je jich mnohem víc! Dobrou chuť!

Viz také: Jak zmrazit squash na zimu?