Jak užitečné jsou snídaňové cereálie pro děti

Snídaňové cereálie jsou kompletně připravené k jídlu produkt, který nepotřebuje žádné další vaření. Přestože cereálie jsou vyrobeny z různých obilovin, často vyžadují kukuřičné lupínky, které jsou dost výživné a chutné. Obiloviny používat, obvykle s přídavkem jogurtu, mléka, kompotů, džus nebo zmrzlinu jako hlavní jídlo na snídani nebo jako dezert.

Oblíbený suché snídaně pro děti jsou všechny druhy kuliček, kroužků a ozubených kol, ale ještě předtím, než je pro vaše dítě, budete muset zjistit, jak užitečné snídaňové cereálie pro děti.

müsli

Muesli se často skládají z ovesných vloček, různé sušeného ovoce a ořechů mix, a mají ve svém složení otrub, které mají pozitivní vliv na střevní funkce a metabolismus.

Kukuřičná krupice je podroben hydrotermální zpracování, zploštění a pražení. Za účelem zlepšení chuti a zvýšení nutriční hodnoty producentů medu se přidávají do vloček, vlašských drobky, kakaa a dalších přísad.

Za účelem získání údaje kukuřičná krupice je vzduch podroben dalšímu bobtnání bez smažení, což snižuje procento obsahu tuku a zvyšuje obsah cukru, přibližně polovinu.

Výrobci jsou snídaňové cereálie, jako plně vyváženou potraviny s vysokou nutriční hodnotou. Na baleních často ukazují poměrně působivý seznam vitaminů a minerálních látek, které jsou obsaženy v suchém snídaní a jsou nezbytnou složkou pro kompletní denní výživu. Nicméně, měli byste ještě pochopit, jak užitečné snídaňové cereálie pro děti.

znalecký posudek

Podle odborníků na výživu, snídaňové cereálie nejsou vhodné produktem dětské výživy, protože výrobci záměrně ignorují skutečnost, že existuje zvýšené množství solí, cukrů, barviv a různých aromatických mezi složkami suchých směsí. Je velmi pravděpodobné, že tyto komponenty přinášejí nejmenší prospěch dítěte. Odborníci dokonce poukázat na schopnost těchto škodlivých zplodin narušit rostoucí tělo dítěte, což mělo za následek, může být vývoj cukrovky, zažívacích problémů a vznik nadváhy.

Aby bylo možné pochopit, zda má nebo nemá úplně opustit konzumaci snídaňových cereálií, je třeba zjistit, zda jsou užitečné. K dispozici jsou dostatečně zodpovědní výrobci, kteří věnují pozornost nejen značku, ale také na kvalitu vašeho produktu, takže byste se měli naučit, jak správně a kvalifikovaně vyzvednout snídaňové cereálie.

V první řadě by rodiče měli věnovat svou pozornost na etiketě výrobku, který je třeba uvést, že je určen pro dětskou výživu. Taková snídaně zcela vyloučit přidávání aromatických látek a barviv, a také neobsahuje glukózu a cukr. Děti se nedoporučuje snídaňových cereálií v podobě různých postav s výplní, které jsou vhodnější jednoduché směsi, plněné jogurtem nebo mlékem.

Navzdory tomu, že suché směsi jsou chutné a rychle připravit, pediatři přesto doporučujeme zdržet se častého krmení dítěte, takže snídani, protože nedostatečného počtu potřebných minerálů, často přítomné, které nejsou uvedeny na obalu, škodlivé přídatné látky, stejně jako To ukazuje na přítomnost velkého množství cukru a soli, což zvyšuje riziko ischemické choroby srdeční.

Vyvážená dětská výživa

Hlavní podmínkou pro vyvážený dětské výživy je její rozmanitost. Zdravá strava - to je především kompetentní kombinace rostlinných a živočišných produktů, které by měly být konzumovány v surovém nebo zpracovaném stavu. Pokud stravy dítěte existuje velké množství potravinářských výrobků, konkrétněji obohacený, není třeba výrobky.

Pro normální fungování rostoucího organismu musí střídání studené a teplé potraviny ve stravě mléko, sýry, tmavý chléb, vařené maso, máslo poskytnout dětskou potřebnou protein, fosfor, vápník, měď a všechny druhy vitamínů skupin. Je k pravidelnému používání dětských čerstvého ovoce a zeleniny, což umožňuje tělu být bohatý na vitamín C. důležité

Kojenecká výživa musí být vybrány a připraveny s přihlédnutím k věku dítěte. Z strava by měla vyloučit horké koření, sůl, potraviny s vysokým obsahem tuku, stejně jako na omezení spotřeby sladké a škrobnatých potravin.

Nezapomeňte nejdůležitější - jídlo a vodu, a to zejména v horkém období a časté intenzivní fyzické námaze. Pro nejmenší děti vybrat minerální vodu, která neobsahuje oxid uhličitý, stejně jako ovoce a bylinné čaje bez cukru.

Vzhledem k tomu, ready-made mléčné výrobky obsahují vysoké množství cukru, pediatři doporučují jim vařit sami. V případě, že dítě odmítá používání mléka, můžete jej nahradit sýr nebo sýr s nízkým obsahem soli.

Obiloviny jsou potravinové koncentráty, konstantní užívání, což vede k nedostatku minerálů a vitamínů, které zůstatek se může dělit i na zdravé vyvážené stravy. Dítě by mělo být pravidelně krmena a pouze čerstvě připravené potraviny vyrobené z přírodních produktů. Z tohoto důvodu bude obvyklá matky kaše nebo bramborová kaše, vařené ve vodě s malým množstvím oleje být mnohonásobně lepší pro tělo dítěte než jakákoliv koncentrované granola.

Jak užitečné k tělu dítěte bude určitá potravina je zcela závislá na gramotnosti rodičů. Vaše dítě bude zdravé a veselé s pečlivou přípravu výživné stravy.