Dieta očistit tělo

toto dieta očistit tělo založené spotřeba naezhednevnom určitých produktů. Jeho délka by měla bytot 3 až 14 dní. Ráno musí začínat vypít sklenici vody nebo travyanogochaya. Během dne byste měli vypít minimálně 1,5-2litrov tekutin mezi jídly. Také během dne neobhodimosedat třemi dávkami neloupané (1 porce = 60 g. Čištění rýže), sušené ovoce nebo grammfruktov 100, 300, nebo 400 gramů zeleniny, lžíci olivkovogomasla malé přírodní ocet obvazy. Nejdůležitější věc v této dietě, etoovoschnoy vývar.

Dieta očistit tělo

300 g zeleniny (mrkev, pórek, celer, cibule, malé malé brambory, některé zelí a jiné zeleniny chuť nawashi) nakrájené na kostičky. Zelenina, zalijeme jeden litr vody, přivést dokipeniya, vaříme asi půl hodiny. V hotových polévka dobavitzelen (petržel, kopr, rozmarýn, pažitka, tymián, bazalka) .Protsedit, necháme vychladnout, pokrytý, obchod v chladničce. Zapravkisalatov používat jablečný mošt nebo vinný ocet, může iliorehovoe nerafinovaný olej. pondělí Snídaně- jablka, rýže s malým kolichestvatortoy citronové kůry, přidejte několik kapek citrónové šťávy. Vyčerpaný zeleninová polévka, salát izzelonogo salátu nebo celer stonky s cibulkou, jako zapravkiispolzovat kvality rafinovaného oleje a octa, rýže s ogorodnoyzelenyu, ochucené jednu čajovou lžičku nerafinované oleje. Večeře zeleninová polévka, rýže smorkovyu a cukety (cuketa může být nahrazen celer), připravit Napara.

- Nalezené chyby v textu? Vyberte jej a několik dalších slov, stiskněte Ctrl + Enter
- Se vám nelíbí článek, nebo kvalitu předložených informací? - napište nám!

úterý

Snídaně- oranžová, rýže, které přidáme trochu tortoytsedry oranžové a lžičkou zakysané smetany.

Oběd - zeleninová polévka s vařené zeleniny a část rýže.

Večeře - zeleninový vývar se zeleninou a vařenou rýží části.

středa

Snídaně - hruška, rýží, posypané skořicí.

Oběd - zeleninová polévka, okurky salát s octem izkachestvennogo a ropy, rýže, která 150gramm přidat čerstvé houby, které musí být nejprve čistí, řez iobzharit v olivovém oleji.

Večeře - zeleninová polévka a rýže s dušenou kapustoybrokkoli.

čtvrtek

Snídaně - ovocný salát, který přidat jeden nebo dvestolovye lžíce rýže vločky, rýži s mlékem nebo smetanou.

Oběd - zeleninová polévka, ředkvičky s listy zeleného salátu, Riss mrkev, v páře.

Večeře - zeleninová polévka, rýže, který doplněk schepotkusemechek slunečnice, a petržel.

pátek

Snídaně - rýže s hroznů nebo rozinek, přidejte jeden chaynuyulozhku strouhané mandle.

Oběd - zeleninová polévka, rýže s dušenou ovoschamii s velkým množstvím zeleně přidat jednu lžíci oleje nerafinirovannogoolivkovogo.

Večeře - zeleninová polévka, rýže, který stolovuyulozhku přidat nasekané vlašské ořechy, dvě polévkové lžíce zelené cibule a dvestolovye lžíce strouhané celer nebo petržel. Připravte se na parushpinat.

sobota

Snídaně - rýži přidat dvě data, vlašské ořechy čtyři, jeden nebo dva jahody fíky a jednu nakrájenou hrušku.

Oběd - zeleninová polévka, rýže se syrové zeleniny (okurky, sladká paprika, máty a lžíci olivového oleje lozhkoynerafinirovannogo).

Večeře - zeleninová polévka, rýže, které přidat jeden nebo dvaporezannyh tenké plátky jablek, chuť s lžící smetany zakysané smetany a půl lžičkou medu.

neděle

Snídaně - rýže s nakrájenými jablky a hrušky, ochucené několika kapkami citronové šťávy jedna čajová lžička medu, jogurtu spolovinoy porcí.

Oběd - zeleninová polévka, část zelený salát, rýže s odnimpomidorom a dušenou zelených fazolí.

Večeře - zeleninová polévka, rýže s dušenou cukety, jedna lžička nerafinovaný olivový olej, pět olivy, bazalka.