Cibulová polévka dieta: recepty, hodnocení a výsledky

Touha mít štíhlé a tónovaný postavu tlačí dívky do reálné činy. Ale ne každý může hladovět po dobu několika dnů. Také dnes není nutně mučit sami na různých přísnou dietu, protože můžete použít speciálně vyvinutou metodu, s výhradou, které chcete jíst cibulačka. Výhodou této dietě patří skutečnost, že cibulačka je dovoleno jíst, kdykoli se objeví hlad, a navíc se posunuje kolem pasu začnou rychle tát.

Cibulová pro hubnutí: Funkce metody

Provoz cibulačka je princip negativních kalorií. Struktura této potraviny jsou výhradně jen zeleninu, zatímco během vaření není přidán i kapičky tuku, což je plně v potravě. V souladu s touto technikou, pouze posledních 7 dní lze zbavit 4-5 kg. A pokud budeme přidávat další a cvičení, proces hubnutí se pohybuje mnohem rychleji.

Vzhledem k tomu, že můžete jíst cibulačka celý den, nezobrazí se bolestivý pocit hladu, který je často doprovázen populární diety. Hlavním rysem tohoto postupu je, že tělo spotřebuje mnohem více kalorií trávení, než dostává.

Po celý den si musíte jíst alespoň 3násobek cibulovou polévku. Tato dieta je nejlepší dodržovat v létě, protože v tomto ročním období jsou všechny komponenty používané pro přípravu pokrmů je nejen přírodní, ale také obsahovat maximální množství vitamínů.

Francouzská cibulačka: Recept vaření

Tato polévka nelze považovat za zcela dietní, protože přidává trochu sýra a sušenky, ale někdy to může dovolit během diety.

Složení:

• Chléb - 2-3 plátky (pro lupínky)
• Zeleninový vývar - 1-1,5 litru.
• Sýr - 0,5 art. l.
• Cibule - 2 hlavy
• Sůl - špetka 1-2
• Česnek - 1 hlava
• Cukr - 1-2 špetky
• Mouky - 2 lžíce. l.
• Koření - 1-2 špetky
• Máslo - 1 plátek
• Kurkuma - 1 rok

Příprava:

1. První čištění žárovky, uklízet, ne trhat tlusté půlkruhy. Malé žárovky mohou být řezané prsteny.
2. Vymazán česnek a nakrájí na tenké destičky.
3. V misce Multivarki vyložil malý kousek másla a zapnout režim „Pražení zeleniny“.
4. Jakmile se máslo roztaje, přidejte připravenou zeleninu a opékáme, dokud nejsou měkké a cibule se stane světle zlatou barvu.
5. V misce přidáme trochu mouku, cukr a sůl, oblíbené koření a kurkumu.
6. Smažené příprava jako obvykle po dobu 7 minut.
7. Francouzská cibulačka pro hubnutí se připravuje na zeleninový vývar, která se přidává do ostatních složek a je součástí režimu „polévka“.
8. Zatímco polévka je připraven, je třeba udělat sušenky - chléb je řez velké čtverce, sypané trochou oleje, a po dobu několika minut, suší se v sušárně.
9. Jakmile se polévka bude připravena, měla by trvat nejméně 10 minut. Krutony se ihned přidá před podáváním.

Viz také: Výhody a poškozuje cibule

Cibulová recept na hubnutí s houbami

Složení:

• Čerstvé houby - 300 g
• Pepper - 3 kusy.
• Čerstvé zelené - 1 svazek
• Zelí - 1 hlava
• Žárovky - 5 ks.

Příprava:

1. Shinko zelí, cibule očistit od slupek a jemně řezané.
2. Odstraňte stonek pepřem, semena odstraněn a promyt zeleniny. Řez pepř na tenké proužky.
3. Všechna zelenina jsou stanoveny v pánvi, naplňte vodou a vaříme, dokud vaří na mírném ohni.
4. Houby promyté a nakrájené na tenké plátky a potom praží s malým množstvím cibule v pánvi, ale bez přidaného oleje.
5. Smažené žampiony jsou stanoveny na zbytek zeleniny, jsou zavedeny koření.
6. Příprava polévku asi 5-7 minut a pak se 20 minut, a mohou být podávány pro podání.

kontraindikace

Přes výhody hubnutí z cibulačka, tato technika může být použita, není všechno. To se nedoporučuje používat tento pokrm na adrese:

• zánět slinivky břišní;
• poruchy střeva;
• žaludeční vřed;
• gastritidu;
• chudokrevnost.

Dieta cibulačka: Nabídka

Tato metoda hubnutí je velmi jednoduchý - musíte jíst 3-5 krát denně, zároveň mezi každým jídlem by měl projít přibližně stejné množství času. Přibližná menu pro tento týden:

• 1. den - jakýkoliv ovoce kromě banánů hroznů. Cibulačka;
• 2. den - zelenina, ale ne v konzervách nebo smažené (nemůžete brambory), cibulačka;
• 3. den - ovoce a zelenina, cibulová polévka;
• 4. den - zelenina s ovocem, mléko 1%, cibulačka;
• 5. den - vařené kuřecí nebo hovězí maso se zeleninou, cibulačka;
• 6. den - listová zelenina, maso, cibulačka;
• 7. den - zelenina s rýží, cibulačka.

Během dne musíte jíst minimálně 3 porce teplé polévky, zatímco tam je také povolené produkty, které učiní nabídka pestřejší a strava nebude obtěžovat.

Cibulová polévka dieta: hodnocení a výsledky

Anna: Účinek této polévky nevyvratitelně, jen v jednom týdnu klesly 6 kg. Strava byla velmi různorodá, jedli dokonce škodlivé produkty, ale v malém množství. Velmi vydatné cibulačka, takže na tuto dietu necítí hlad, a byl docela spokojený s výsledkem. Tato technika je ideální, pokud na krátkou dobu, co potřebujete rychle dostat do formy.

Lisa: Jeden týden dieta cibulačka silně unavený, ale spokojený s výsledkem - 7 kg po dobu 7 dnů. Tento efekt nedal jinou stravu kromě váha se nezměnila po dobu šesti měsíců, samozřejmě, k večeři se snaží jíst saláty s ovocem a zeleninou, a někdy vařit cibulovou polévku.

Viz také:

• Cibulová pro hubnutí: vaření
• Ginger na hubnutí. recenze.
• Rotoped pro hubnutí: výsledky a recenze

Pokud cibulačka strava má být použita, je třeba mít na paměti, že opravdu zhubnout bude možné pouze v případě, že spotřeba registrovaných přípravků. Je přísně zakázáno jakékoliv alkoholické nápoje, stejně jako chleba a cukru. V návaznosti na dietu je třeba vzít přestávku na několik dní a je jim dovoleno opakovat metodu, pokud je výsledek jeví jako nedostatečná. A posílit vliv stravy každý den by měl vypít alespoň 2 litry čisté vody.