Doplňkové krmivo pro těhotné a kojící matky

Každá žena, pokud dojde k otěhotnění okamžitě začne přemýšlet o své stravě a změnit stravu některých úprav. Když přechovávání dítě, to není příliš důležité mít vše, co chcete. Potraviny musí být nejen příjemné, ale i užitečné.

Některé z výrobků, které jsou nyní v rozmanitosti na pultech našich prodejen, lze přičíst nejen neužitečné, ale i nebezpečné. Například výrobky, které jsou složeny z mnoha konzervačních látek, je nepravděpodobné, že vy a vaše dítě prospěch. Zvlášť teď, že je nutná dávka zdvojnásobit. Je důležité, aby řádně a správně, aby se výběr potravin.

V tomto případě se musí řídit dvěma hlavními zásadami:

1. Musíte jíst tolik biopotraviny jak je to možné. Tento džus, mléko a mléčné výrobky, maso, ryby, ořechy, med, atd Při vaření je třeba použít režim jako jemný vaření. V takovém případě je třeba uložit v produktech z důležitých stopových prvků a vitamínů.

2. Whole Foods. To je velmi důležité při přípravě jídla vařit s kůží, pokud je to možné. Například brambory pečené ve slupce. Ovoce je také lepší jíst s kůží, pokud ovšem to je jedlé. Například, jablko není vyčištěn a nejedl celek.

Velmi často se stává, lékaři mohou slyšet od těchto doporučení jako dodatečné potraviny pro těhotné a kojící matky. Tento dodatečný výkon byl stále hodně popularity v poslední době. Nicméně, stále více a více žen, mají sklon si myslet, že toto jídlo je opravdu neobhodimo.Obychno potraviny prodávané v obchodech ve formě suchého produktu, který musí být zředěn vodou a pití.

Zpravidla, žena, která je těhotná, snaží se obohatit jejich stravu potřebné bílkoviny, tuky a sacharidy. Ale ne vždy to dopadne. Pro mnohé je to kvůli toxicitě, které někdy nutí ženu, aby se vzdal mnoho potravin. Tato situace může být korigována uchylovat k doplňkové výživy pro těhotné a kojící matky. Takový doplněk stravy je schopen celoplošným bílkovin, sacharidů, rostlinných tuků, vitamínů a minerálů.

Kromě toho mnoho žen během těhotenství může trpět poruchami zažívacího traktu. Některé ženy si stěžují na neustálé těžkosti v žaludeční potíže. Během těhotenství, to by nemělo být dovoleno, aby extra potraviny ve svém složení má vlákninu (inulin). Tento prvek je schopen stimulovat růst normální střevní flóru, stejně jako normalizovat zažívání. Kromě toho, inulin má vlastnosti propaguje dámské imunitu.

Dodatečné napájení obsahuje potřebné tuky a sacharidy, ale nejsou skvělé obsah nevede k nadměrné hmotnosti.

Také je třeba poznamenat, že tyto potraviny pro těhotné ženy patří ve svém kyseliny členství dokozogeksaenovuyu. To je docela důležitým prvkem, který přispívá ke správnému vývoji mozku a sítnice dítěte. Obohacování vápník a železo pomůže zabránit anémie a nedostatku vápníku v těle. A samozřejmě, každý ví, kyselinu listovou, která je také součástí přídavného napájení, čímž se snižuje riziko vzniku malformace nervového systému plodu.

Toto přídavné napájení je nezbytné a kojící matky, která pomáhá zlepšit biologickou hodnotu mléka a pomáhá prodloužit dobu kojení.

Co se týče kojícím matkám, je třeba jako další jídlo, a správné a vyvážené stravy. Každý den, máma měla jíst potřebné množství tuků, bílkovin a sacharidů. A samozřejmě nezapomínáme ani na vitaminy. Dětská zvláště potřebují vápník, což přispívá nejen ke správnému vytvoření skeletu a mozku, ale také vliv na srdeční sval. V době, kdy je organismus rychle rostoucí potřeba vápníku se zvyšuje zvláště. To je důvod, proč v stravy pro těhotné a kojící matky, je nutné, aby se denní spotřebu mléčných výrobků, masa a ryb.

Velmi často se stává, že mléko nemusí přijít v množství, které vyžadovaly. Je velmi důležité, aby přeskočit tento bod a pokračovat v používání přídavné napájení. To pomáhá zvýšit množství mléka, jakož i zlepšení jejich nutriční vlastnosti.

Z výše uvedeného je jasné: je to moc musí být správné a kvalitativní. V tomto případě se navíc k základnímu jídelníčku by měla být spotřebována a další potraviny, které mohou obohatit ženské tělo ve všech možných a nezbytných vitamínů a stopových prvků.