Vitamin U přínos pro lidské zdraví

Vitamín U, S-methylmethionine nebo může být obrazně nazýván „šedá základní“ lidského těla. Jeho přítomnost, nebo naopak nedostatek, jsme skoro nevnímají. Zatímco vitamin U je velmi významný přínos pro lidské zdraví. To pomáhá regulovat kyselost žaludeční šťávy, kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi, je aktivně zapojen do metabolických procesů.

Přečtěte si více o příznivými účinky vitamínu U záhadné krytu v tomto článku.

Vitamín U - je vitamin-jako látka, která je vytvořena z velmi důležité pro methionin lidské tělo aminokyselin. Chemický název vitaminu U - S-methylmethionine nebo metilmetioninsulfoniya. Výhody vitamínu U ještě zpochybněna vědci, neboť umožňuje naplnit deficit jiných látek.

Nicméně, prospěšné vlastnosti S-methylmethionine nezbytné pro lidské zdraví. Tento vitamin-jako látka je schopna provádět mnoho různých funkcí. Například, to neutralizuje nebezpečné chemické látky, které spadají do našeho těla. Vitamín U je schopen rozpoznat „cizince“, a pomáhá zbavit se jich.

Dalším cenným kvalita S-methioninu - účast v procesech syntézy řady vitamínů v lidském těle. Vitamin U nepopiratelná výhoda spočívá v její schopnosti léčit různá poranění sliznice (eroze a vředy). To je důvod, proč S-methionin aktivně používány pro léčení chorob trávicí soustavy. Kromě toho, že má výrazný anti-alergenní vlastnosti byly schopné neutralizovat histamin.

Vitamin U Zdraví Výhody zažívacího traktu se neomezuje pouze na ochranu sliznic. Tento vitamin-jako látka pomáhá normalizovat úroveň kyselosti, která se zvyšuje sníženou kyselost a naopak. To příznivě ovlivňuje trávicí procesy, zlepšuje stav žaludeční stěny, trpí přebytku kyseliny.

Vitamín U je také vynikající antidepresivum. Někdy člověk nevysvětlitelně snížena náladu. V takových případech, běžná farmaceutická činidla nepomohou, ale za použití S-methylmethionine může normalizovat náladu. To je do značné míry díky své schopnosti regulovat metabolismus cholesterolu, které přímo řídí naši náladu.

Další důležité pro lidské zdraví, zejména vitamin U - neutralizace toxinů do těla. Vědci ukázali, že lidé, kouření a zneužívání alkoholu, existuje významný nedostatek vitaminu U. S snížení její výše je destrukce sliznice trávicího traktu, rozvoj erozí a vředů.

Zdroje vitamínu U

V přírodě, S-methylmethionine poměrně časté. Je to v dostatečném množství, obsahují mnoho bylin a zeleniny, jako je chřest, petržel, cibule, špenát, zelí, mrkev, řepa, rajčata, tuřín, syrové brambory, banány. Nejvíce bohaté na S-methylmethionine čerstvé zeleniny nebo kolem tepelného zpracování trvající déle než 15 minut. V zelenině, které byly zpracovány za 30-40 minut, množství vitamínu U klesá občas. Živočišné produkty patří zdravotní stav S-methylmethionine, ale v malém množství. Tato látka může být získána se surovým vaječného bílku nebo nevařený mléka.

Nedostatek vitaminu U

Diagnostikovat nedostatek vitaminu U v těle - obtížný úkol. Jediným vážným příznakem tohoto nedostatku - je zvýšit kyselost zažívacího šťáva, která se nakonec může způsobit eroze a vředy žaludeční sliznice a dvanáctníku.

Dávka vitaminu U

Nastavte S-methylmethionine dávku, která každý den musí být dospělá osoba, je obtížné, protože vstupuje do těla hlavně se zeleninou. Průměrná denní množství vitamínu U, potřebné muž - 100 - 300 mg. Lidé s poruchou kyselost žaludeční šťávy se doporučuje zvýšit dávku. Jíst vitamin U a poradit sportovců, jako při cvičení dávkování pro ně se rovná 150-250 mg, a v konkurenčním období se počet přichází do 450 mikrogramů.