Ke zlepšení spánku - drogy, byliny

S cílem zlepšit kvalitu nočním odpočinku, odstranění uprostřed noci probudil a usnadnit proces usínání se můžete uchýlit k použití různých bylinných a některé léky. Samozřejmě, že pro efektivní léčbu nespavosti, je nejlepší navštívit lékaře, ale pokud nemáte takovou příležitost je nyní, můžete se pokusit vyřešit problém na vlastní pěst. Prohloubit znalosti o tom budeme hovořit o metodách používaných ke zlepšení spánku, léky, byliny příslušnou výzvu.

byliny

kozlík lékařský

Tato rostlina je považována za možná jeden z nejznámějších a nejpopulárnějších léků používaných k léčbě poruch spánku. Pomáhá zmírnit napětí, zklidnit a odpočívat, stejně jako dobré léčí nespavost, spánku usnadnit proces a dělat to klidnější spánek.

Pro přípravu uspávací nápoj, je to stojí za to, aby jídelny lžíce práškového kořene kozlíku lékařského. Uvařit šálek studené, předtím převařené vody.

Trvejte na tom, v budoucnu lék na sedm nebo osm hodin, pak opatrně kmen. Výsledná kompozice měla konzumovat třikrát denně v množství lžíci. Druhá metoda se provádí bezprostředně před spaním. Tento lék se projeví okamžitě, proto i nadále tuto léčbu již delší dobu.

heřmánek

Tento společný bylina může také pomoci vyřešit problém s nespavostí. V tomto případě je zvykem používat odvary a nálevy na základě heřmánku květ uskupení, navíc ku prospěchu půjde a aromaterapie s esenciálními oleji z rostlin.

Čaj z kultury, můžete si koupit v lékárně připravené prostředky sáčků určených pro vaření. Ale mnohem větší účinek lze dosáhnout, pokud připraveni vařit své vlastní suroviny (můžete připravit sami, nebo opět koupit). Na jídelní lžíce práškového heřmánku, vzít sklenici vařící vody. Strmé po dobu deseti minut, poté filtrovat a pít s přídavkem medu kvality.

majoránka

Tato kultura má nádhernou uklidňující účinek, upravuje spánek a podporuje chuť k jídlu. to také odstraní špatné hyperexcitabilita. Účinně připravovat uspávací čaj si můžete vzít pár lžičky nasekané oregano, vařit svůj šálek vroucí vody a nechte vyluhovat po dobu někde na půl hodiny. Po kmene infuze, vmícháme ho lžičku medu lžíce a vypít těsně před spánek.

Melissa

Tato rostlina je považována za zcela běžné, založený na tom čaji pozoruhodně odbourává stres, který přispívá k dobrému nočnímu odpočinku. Pro přípravu farmaceutického prostředku, že je třeba, aby o lžičkou mletého surového skla pouze v převařené vodě. Trvat na deset až patnáct minut a pak se přefiltruje. Pít nápoj s medem, těsně před spánek. Vysoký výkon má také prostředek vyrobený z rovného kombinace meduňky a kozlík. Také th tyto kultury mohou být přidány do koupelny.

přípravky

V lékárně si můžete koupit hromadné léky pro léčbu nespavosti, ale většina z nich jsou prodávány pouze na předpis lékaře. Můžete si koupit svůj vlastní lék rostlinného původu, jsou často vyrobeny z uvedených rostlin, například, stejný prášek nebo tinkturu kozlíku.

Můžete se také obrátit svou pozornost k droze Ortho-Taurin. Nástroj se skládá z hořčíku a taurinu, kyseliny jantarové a některých vitaminů skupiny B. Tento lék je považován za velmi účinný při nespavosti léčby a je schopen rychle optimalizovat váš spánek, zvýšit efektivitu, stejně jako zvednout náladu. Konzumovat v jedné kapsli po dobu asi čtyřiceti minut před plánovaným spánkem za deset až třicet dní. Podle nezbytného léčení se může opakovat.

Dobrou volbou je také lék Neurostabil. Je to docela často používá k odstranění problémů se spánkem. Je založen na různých rostlinných složek - oregano, pivoňky, vrby, pustryrnik a chmelu a vitaminů skupiny B.

Spotřeba těchto prostředků vede k eliminaci podráždění, stres, excitace, a má také pozitivní vliv na celkový stav nervové soustavy. Neurostabil dvě tablety je třeba brát denně po dobu jednoho měsíce.

Léčivo pod názvem Biolan obsahuje aminokyseliny a peptidy, pozitivně ovlivňuje činnost nervového systému, který účinně odstraňuje nespavost a stres. Lék se vyznačuje poměrně vysoké náklady, ale to je neškodné a velmi efektivní.

Pokud tyto metody vlivu nepomůže vybudovat sen, být jisti, obraťte se na svého lékaře.