Vitamíny, obsahující hořčík a vápník

Jak rozpoznat deficit?

Aby bylo možné rozpoznat nedostatek minerálů v těle, je třeba dávat pozor na své zdraví. Krevní test není schopen prokázat jasnou představu o obsahu hořčíku nebo vápníku v krvi, takže byste se měli seznámit s příznaky jejich nedostatku. Takže nedostatek vápníku vede ke svalovým křečím, které jsou často znepokojeni pacienta v noci. Ten člověk je v tomto případě také trpí zvýšenou nervovou dráždivost. příznaky se mohou objevit poruchy nervového regulaci vnitřních orgánů. U dětí se často vyvine laryngeálních křeče, které mohou být vyvolány vnějšími faktory - chladný, vzrušení, náhlé probuzení. Bronchospasmus se může výrazně usnadnit astma a žaludeční křeče svalů provokují zvracení, zácpa a průjem. Kromě toho nedostatek vápníku může způsobit křeče močového měchýře, což vede k bolesti ledvin, křeč nebo žlučníku, což způsobuje bolest v játrech. Také tento nedostatek často způsobuje zjevné PMS u žen a vyvolává vážné potíže a bolesti při menstruaci.

Pokud budeme hovořit o nedostatku hořčíku, to je také docela běžný. Tento problém se projevuje smysl pro chronické únavy a vyčerpání poměrně rychle, člověk cítí tíhu v těle, a ráno je přerušeno, a to i po dlouhém spánku. Nedostatek hořčíku je často příčinou ztráty vlasů a lámání nehtů zubního kazu. Tento nedostatek se projevuje i tím, podrážděnost a úzkost vyvolává tearfulness, deprese a nevysvětlitelné záchvaty melancholie. V tomto případě si pacienti mohou stěžovat na porušení jakosti nočním odpočinku, jsou obavy o noční můry, pocení v noci.

Běžným příznakem nedostatku hořčíku se také stává závratě nebo bolesti hlavy. V tomto případě se člověk také ztrácí schopnost soustředit se, jeho nesnížené pozornost a paměť zhoršuje.

přípravky

Aby bylo možné zvolit nejvhodnější lék pro vás k nasycení těla s vápníkem a hořčíkem, je třeba připomenout některé z vlastností těchto látek. Vzhledem k tomu, vápník je poměrně těžko stravitelné naše tělo, a k jeho úplné absorpce přípravku by měly rovněž obsahovat vitamin D3, mělo by být ve formě rozpustné ve vodě. obsah vápníku a hořčíku ve vybrané části by měla být 2: 1, ale v tomto případě jsou obě skutečnosti asimilovatelného maximum.

Vynikajícím příkladem takové léčivo kompozice je lék pod názvem Ortho vápníku + hořčíku. Tento lék je dostupný světoznámé firmy Ortho ze surovin dovážených ze Švédska, Švýcarska a Německa. Kromě vápníku a hořčíku ve složení takových léčiv jsou více a vitamín D3, jakož i vitaminy C, B6 a K1. Také tyto prostředky nasycené organismu zinek, mangan a citráty.

Příprava Vitrum Osteomag zdrojem vápníku a hořčíku, a také dodává vitamín D3 v našem těle, zinek, měď a bór.

Složení vápenatý Advanced kromě vápníku a hořčíku pojme i zinek, mangan, měď a bór kromě jeho složení a je vitamin D3.

Dávkovači režim

Pokud se bere vitamíny, obsahující hořčík a vápník, aby se zabránilo nedostatku prvků, které již byly popsány, je běžně konzumovat jedné tablety denně. Nicméně, když již existující deficit dávkování vybraného lékaře, a může být zvýšena na dvě tablety, a dokonce i více, v závislosti na konkrétního pacienta.

Možné nežádoucí účinky

V některých případech je spotřeba multivitaminových přípravků tohoto typu se stává příčinou vedlejších účinků. Takže se může vyvolat zácpa a nadýmání, stejně jako příčiny nevolnosti a nejasný bolest v břiše.

Předávkování lékových forem může způsobit bolesti hlavy, deprese chuti k jídlu a nevolnost a dokonce i zvracení. V některých případech pacienti s nadměrnou konzumací si stěžují na závažné slabost a závratě. V takovém případě by měli pít hodně čisté vody a obyčejná omezit příjem potravin, které obsahují vápník.

kontraindikace

Je třeba poznamenat, že by neměly být brány takové lékové formy v době těhotenství, nebo s dítětem kojení bez předchozí konzultace s odborníkem. Také tyto přípravky nejsou uvedeny v urolitiázy (tvorba fosforem kaltsievyh oblázky), nebo při selhání ledvin. Vápník je kontraindikován v případě, že je příliš vápníku v krvi. Samozřejmě, další kontraindikací je výstřednost některých složek vybraných léků.