Masáž pro bolesti hlavy a obličeje

Samotný proces se skládá z několika druhů masáží proti bolesti, které je třeba provést v určitém pořadí každý den až do zlepšení nebo prevence. Mluvme o obličej a masáže hlavy proti bolesti.

Začít pravou ruku za hlavu a obličej, jeho palec pravé ruky by se měly dotýkat páteře, uprostřed - lalok levé ucho. Masážní pohyb produkce po týlní kosti na pravé dolní čelisti. Pohyb levou rukou - stejně dobře. Aby zvedl ruce nejsou unavení, se změní. Množství pohybu každého - 40-60. Pak prsty pravé a levé ruky připojit k zámku, takže palec zdarma. Dejte ruce za hlavu, vnitřních ploch opěrky rukou do zadní části hlavy. Palec zaschipyvaem pravým a levým posterolaterálního krční obratle krku. Tlačit palce obou rukou na krku. Pohyb prstů - setkat se s každým jiný. V konečné fázi by měly být propojeny. Poté klesnout na 1,5 cm a opakujte štípání krku zadních prsty 35-70 krát.

Oční důlky a čelo

Dlaně jsou umístěny nad očních důlků, čímž je blízko k nosu křídla. Palce by se měly dotýkat se ušní lalůčky. Jsou to jen špičky ostatních prstů. Udělat obdavlivanie orbitální kosti dutiny. Konečky prstů jsou umístěny nad orbitální otvorů a vyvíjet tlak na obočí směrem k chrámu. Pak masírujte spodní hranu orbity směrem k nosu. Opakujte tento cyklus 5-9 krát. Trávit masáži při bolestech v přední a zadní oblasti čela. Výchozí poloha rukou - stejně jako výše, ale palce jsou umístěny na spodním okraji oběžné dráhy. Pohyb prstů směrem dolů z horní do dolní čelisti na bradě. Opakujte 5-7 krát.

nose Obdavlivanie

Masáž nos dělat top-down od nosu k přední části nosu projekce, končící v horní čelisti. Obdavlivanie strávit symetrické ukazováčky obou rukou. Opakujte 5-7 krát. Když obdavlivanii lze aplikovat nejen na spojením techniky, ale také vibračním účinkem, a kruhovým otáčivým pohybem kolem prstů lisovacích bodů.

čelisti

Palce připojit, vytáhněte palcem pod úhlem 75-90 stupňů. Palm se nachází v situaci podobné situaci, když jsme se rozšířit naši ruku pro podání ruky. Dát ji do spánku tak, že je umístěn v přední části ucha a byl zaměřen na temeni hlavy a obličeje. Najít střed chrámu - špička prostřední prst by měl dotknout. Z této pozice, přesuňte ruky asi 2-3 cm na temeni hlavy - druhý šik prostřední prst by měl být přibližně uprostřed chrámu.

Umístěte palec pod bradu. Podobně, umístěte levou ruku. To je výchozí pozice pro masáže pro bolesti. Dva palce zatlačte na ploše pod čelistí s průměrnou silou tak, aby se cítil tlak. Slide palec směrem k bradě. Zároveň produkují obdavlivanie podčelistních oblastí. Když palce dosáhnou bradu, měly by, jak to bylo proklouznout dopředu.

Jeden postup cyklus trvá 3-5 sekund. Vše, co musíte udělat, 20-40 cyklů. Když zánět lymfatických masáží probíhá velmi pečlivě, nebo nedělají. V případě rakoviny jsou takové manipulace zakázáno. Obličej je velmi hustě pokryta akupresurních bodů. Z tohoto důvodu - význam masážní účinek na něm celkový zdravotní stav. Pravá ruka dát na levé straně čela, přičemž prostřední prst dotýká levého spánku. Přesunout svou ruku na pravé straně čela do chrámu, pád ruku do hlavy a obličeje v okamžiku dotýká pravé ucho. Podobný pohyb levé dlaně na pravé straně čela na levém spánku. Počet pohybů - 20-30. Pak se vpravo i vlevo palmy jsou umístěny na obou stranách čela a „Wash“ podél nosu lícní kosti na dolní čelisti. Opakujte 20-30 krát.