Krupa Mash: užitečné vlastnosti, aplikace, recepty

Mash - neznámé jméno mnoha obilovin, což je velmi populární na východě. Jiné názvy, které jste slyšeli - zlatá zrna, fazole mungo nebo dhal. Tento ječmen má mnoho užitečných vlastností pro ženské tělo.

Vzhled obilné kaše

Krupa mungo - fazole jsou malé oválné zelené. Jsou hladké a mají lesklý lesk. Krupa je velmi populární mezi zastánci vegetariánské stravy.

ingredience mungo

Karton obsahuje mnoho rostlinných bílkovin, hořčíku, draslíku, sodíku a železa - minerálů.

• Celulóza, která je součástí obilovin, přispěje ke zlepšení trávení a čistí střeva.
• Vitaminy skupiny B bude mít stabilizující, uklidňující účinek na organismus.
• Fosfor hmota zlepšuje paměť, pomáhají odolávat stresu, bude mít příznivý vliv na zrak, posílit kostní tkáň a pomoci ledviny.

Léčivé vlastnosti kaše obilovin

Krupa fazole mungo přispívá k posílení rozvoje inteligence při léčbě astmatu, alergie a artritida. Častá konzumace obilovin bude mít pozitivní vliv na nervovou soustavu. Pomáhá zlepšovat pohyblivost kloubů. Budete se cítit, jak se tělo naplňuje energií.

Srdečně-cévní systém těla užitečných vlastností obilovin obdrží pouze výhodu. Chronické užívání může posílit srdce, aby se silnější a pružné cévy, snižují krevní tlak i. Mash help čisté nádoby z cholesterolu plakety. Mash má antitoxická vlastnosti, které jsou schopny léčit popáleniny.

Použití při léčení chorob Mung

1. Fazole mungo krupice mohou být použity pro odstraňování škodlivých látek ze střeva. Bude mít močopudné účinky. Fazole mungo klíčky bude mít příznivý vliv na infekčních a zánětlivých onemocnění: průdušnice, průdušek, zánět hrtanu, zánět vedlejších nosních dutin a rýma.
2. Když otrava jídlem: pesticidy, těžké kovy, houby nebo jedovaté rostliny - mach bude velmi užitečné.
3. U malých ran, dermatitidy, akné pomůže vyrovnat kaše kaše z obilovin.

• Ječmen kaše v multivarka
• Manna mléko
• Recept na chutné ječmen

Výhody mávání pro ženské krásy

Práškový fazole mungo schopni vyčistit pleť, snižuje póry, tak to bude měknout a vyživují pokožku. Mash dokáže vyhladit vrásky, hladká a utáhněte kůži. Získávají pleťovými zdravou barvu, jemnost a hebkost. Část obilovin Nanokoenzim, pomáhá vyrovnat se se změnami souvisejících se stárnutím obyvatelstva v kůži, a je důležitou součástí ochrany před vnějším prostředím buněčných struktur. Mash posílit imunitní buňky, chrání před volnými radikály. Hydratuje pokožku a pomáhá zbavit se jeho šeru.

Mash: kontraindikace

Lidé, kteří mají zlomené trávení, stravování obilovin kaše příliš mnoho nežádoucí. Jiné kontraindikace, kromeindividualnoy není intolerance.

naklíčených mungo

Rašit fazole mungo, vezměte fazole, což je méně než 2 roky. Vedle vzít kontejner, ve kterém udělat díru. V dolní části stély gázou. Tato kapacita do nádoby s větším vodou. Fazole také naplnit vodou. Voda by měla jen pokrýt kaši. Vložte nádobu na teplém místě po 4 Chasa přidejte čerstvou vodu, bude 2 krát stačit. Na druhý den, mungo klíčky začnou dávat první. Po 3 dnech, to může být konzumovány. Před tím, než jíst, umýt a opláchnout vodou. Pokud se výhonky budou cítit hořký, zalijeme vařící vodou jednoduše.

• Jak se vaří ovesná kaše prosa?
• Chutné recepty na čočky
• Kolik kalorií v pohanka?

Zlaté pravidlo vaření mung

Před zahájením přípravy fazolemi, ujistěte se, že je namočit. Když mungo dost a 01:00 mladý, pokud neznáte jeho věk, potom namočte přes noc. Také namáčení čas závisí na typu budoucích pokrmů. Uhasit nebo rychlé polévky, kaše máčet po dlouhou dobu. To dá to delikátní chuť. Na jídlo, doba vaření, který je více než hodinu, kaše by být dostatečně vymýt.

Recepty od Maria

Z fazole mungo lze vařit obloha, omáčky, polévky, dezerty a těstoviny. Fazole wave také dušené s masem a zeleninou.

Chcete-li získat nejvyšší míru výhody kaše obilovin, můžete ji klíčit. Cook ze to není dělat hodně úsilí. Mung fazolové klíčky můžete smažit se zázvorem, kuřecím masem a houbami, přidat do salátů.

Pro přípravu občerstvení mungo klíčky „Korean“ potřeba klíčit mung délka výhonů 2 cm, 2 rajčata, sojová omáčka, 0,5 cibule a rostlinný olej. Vezměte klíčící výhonky a oddělit zrno od plev. Oloupané klíčky zalijeme sojovou omáčku. Luk předem smažíme v oleji, dokud světle zlatou barvu. Nakrájejte 2 rajčata. Do zárodků s omáčkou, přidáme cibuli a rajčata. Výhonky by měly být plně v sójové omáčce. Pak se dal v chladničce 14 hodin. Snack připraven.

Pro přípravu rizota mung Vezměte 1 šálek obilovin kaše, 1 mrkev, cibule 0,5, 200 g mletého masa, sladká paprika podle chuti, 1/3 šálku rýže a 0, 5 vody. Předem namočené mungo někde po dobu 3 hodin. Fry mince, přidat do mrkev, papriky, cibule a zalijeme všechnu vodu. Pak hodit do rmutu, vaříme, dokud polovina vařené, přidejte rýži a vaříme, dokud vařené. Na konci přidáme koření, sůl a vaše oblíbené koření.

Vaření Vozhřivka turkmenského "mash-ugra". Vezměte 500 g hovězího masa, 2 brambory, cibule, 1 šálek fazole, koriandr 0,5 lžičky, hrst domácí nudle 1 lžička kurkumy, soli a rostlinný olej. Rozpálený olej, smažit cibule, jemně sekané maso. Přidáme brambory, mrkev, povaříme 5 minut. Klademe kaše a zalijeme 3 litry vařící vody. Vaříme doměkka. Na konci přidáme sůl, koření a nudle. Hotový pokrm - petržel a cilantro.

Viz také:

• Jak uvařit kaši z prosa?
• Jak vařit drobivou pohanky?
• Jak uvařit kaši a Herkulova v multivarka?
• Jak užitečné ovesná mouka?
• Jak pěstovat fazole?

Krupa kaše je velmi užitečná pro zdraví žen. Díky užitečných látek je schopen pomáhat při prevenci a léčbě různých onemocnění. S ním si můžete bojovat proti stárnutí kůže a těla. Pravidelná konzumace fazole pomůže udržet mládí a krásu. Populární v ječmene kaše východě, protože jeho blahodárné vlastnosti, je nyní k dispozici také pro vaše zdraví.