Produkty posílení imunity

obsah

•     cuketa - produkt pro vybudování silného imunitního systému,
•     květák - produkt pro silnou imunitní systém
•     pear - produkt pro vybudování silného imunitního systému,

    Cuketa - produkt pro vybudování silného imunitního systému,

Pediatrů a dětských výživu dal squash, cukety, a to zejména mezi palmového ovoce, který je vhodný pro první jídlo. Proč? Za prvé, zelený, nízko-alergenní, za druhé, má jemnou nasládlou dužinu, zatřetí, lehce stravitelné. Jsou koexistovat, kyselina askorbová, karoten a vitamín PP skupinu. Je zajímavé, že cuketa je 95% vody a energetické hodnotě 16 kcal na 100 gramů této zeleniny může být přední „dospělého“ jídlo pro puhlyachkov -. Děti s nadváhou však strava výlučně zeleniny napomáhá odstraňování železa z organismu, takže rozmačkaný třeba dodat kapku oleje nebo trochu mateřského mléka. a petržel a špenát přiložte drobky ve stadiu zkoumání chuť masa. Recept zeleninovým pyré pro miminko. 1/3 cuketa cukety, 1/4 cibule, 1 květenství květák vaříme ve vodě nebo halda Rita ve vodě doměkka Vyjměte z pánve cibuli a bylinky, zalijeme vývarem do jiné nádoby vařené zeleniny přes síto nebo brousit v mixéru, přidejte zeleninový vývar - .. kaší připraven!

    květák - produkt pro silnou imunitní systém

Kdy Kateřina Veliká (tedy před třemi staletími) květák byl lahůdkou jen šlechta (zelí semena objednané už na Maltě!). V současné době, aniž by to šťavnaté zadávací zeleniny je obtížné si představit, grudnichka menu (rozděluje na „mistrovství“ s cukety). Květáku minimální surové vlákniny, takže nedráždí jemnou sliznice žaludku, je lehce stravitelný a vstřebává do těla, současně z nich odvozené toxinů. Kaše recept dítě je jednoduchý: jeden květenství květáku vařit v malém množství vody nebo v páře, přidáme 2-3 kapky rostlinného oleje a mleté ​​maso.

    Pear - produkt pro vybudování silného imunitního systému,

Podle obsahu živin hrušky na prvním místě mezi ovoce. Mimochodem, tyto jedlé „světla“ má jednu unikátní vlastnost: Hruška - přírodní antibiotikum, takže pyré a šťáva (s vlákniny) jsou vynikající prevence nachlazení a zánětu Plus Hruška - zdroj vitamínů skupiny B, vitaminy C, P, PP. zinek obsahuje více než ostatní frukty- bohaté na měď, vanad, molybden, nikl, fluor, jod Všimněte si, že v létě hrušky odrůdy obsahují více mangan a zimní -... recept železo hruška pyré ovoce čistí pripustit 1/4 (o 3- 5 minut) v malém množství vody. ochladí se a a Drobnější mixér. Mnohé maminky, zavedení drobky s prvním návnada, upřednostňovat brambory. Nicméně odborníci na dětské výživy tvrzení, že tělo dítě těžko stravitelné a absorbovány bramborového škrobu, takže sebemenší předávkování pyré „Barabolya“ může vést k zácpě, hojnost stejný sacharidů na bramborách - na sadu nadváhy. Z tohoto důvodu, brambor je lepší pro vstup do menu po cuketou a zelí. Recept na bramborovou kaší pro dítě. 1/2 střední brambory vařit, dokud vařené kaše tolokushkoy, přidejte teplou polévku a kousek (asi 5 g - pinch) másla.

    mrkev - produkt pro silnou imunitní systém

čerstvý mrkvová šťáva - ideální lék pro děti s nízkou hladinu hemoglobinu. Hlavními Zdravá zelenina - vysoký obsah karotenu. Ale mrkev je velmi alergenní a představil téměř poslední ze zeleniny, „bratr“. Recept na mrkvové pyré. 1/2 střední mrkev, květák kvítky 1/2, 1/3 cibule, vařit v malém množství vody. Cibule odstranit, krájet zeleninu, a přidat asi 5 gramů másla švestek -. poklad vitamínů, ale nejpozoruhodnější užitečnou vlastností švestky v jeho projímavý účinek, který neocenitelné pro zácpy u drobky. Recept Švestkové pyré. Švestky vřelo do vařící vody, kůru a semena, kotleta.