Užitečnější než arašídy mezi muži a ženami?

Užitečné kvalitní arašídy jsou určeny svým jedinečným chemickým složením. Vzhledem k tomu, že je zdrojem značného množství mastných kyselin, z nichž mnohé arašídový a olejové, linolové a stearové. Také v rámci matice přítomna kyselina palmintovaya a některé další méně významné.

Také tento druh ořechů bohatá na asi jedna třetina rostlinných bílkovin, a to může být hodný náhražkou pro mnoho druhů masa. Tato vlastnost arašídy ocení zejména vegetariáni. Kromě toho, tyto proteiny jsou zcela absorbovány v těle, a naše tělo je nasycen dvanácti esenciálních aminokyselin.

Tato podzemnice zahrnuje také významné množství vitaminu prvků, mezi nimiž kyselina askorbová, tokoferol, vitamin B, vitamin D a PP. Též obdobně jako potravinářský výrobek nasycené své tělesné hmotnosti minerální látky, zejména železo, vápník, draslík, mangan, měď a zinek.

arašídové výhody pro ženy a muže

Arašídy jsou výborným zdrojem hořčíku, ale tento prvek je dokonale čistí tělo toxinů a stimuluje produkci energie. Kromě toho tato látka bude užitečná zejména pro ženy, protože účinně odstraňuje stres. V kombinaci s vápníkem a fluorid, hořčík pomáhá posilovat kosterní systém. Mangan tohoto produktu má pozitivní vliv na mozkovou činnost, organizuje činnost nervového systému, stejně jako dokonale reguluje metabolismus. Proto bude mít prospěch všichni něžného pohlaví, kteří chtějí zhubnout a získat krásné a dobře udržovaných vlasy drápy.

Muži arašídy bude velmi zajímavé, vzhledem k přítomnosti ve svém složení methioninu. Tento prvek se aktivně podílí na vývoji adrenalinu, kromě toho, že je schopen optimalizovat hromadění tuku v játrech. Ale jeho nejdůležitější funkcí - stimulace svalové hmoty. Díky této kvalitě arašídů, je doporučeno konzumovat jídlo kulturistů. Methionin, mimochodem, vám pomůže rychle obnovit normální činnost organismu po náročné fyzické aktivity.

Jako součást arašídy jsou také poměrně hodně biotinu. Takové vodou rozpustné prvek je vhodný pro muže i ženy, protože se účinně zabraňuje vypadávání vlasů.

Tyto arašídy bude přínosem pro členy obou pohlaví, v případě, že trpí stresem a emoční deprese. Jejich začlenění do každodenní stravy může pomoci zabránit nedostatku tryptofanu, který je odpovědný za velkou spánek a pomáhá čítače deprese.

Arašídy bude přínosem činnosti reprodukčních systémů mužů i žen. V případě, že zástupci silnějšího pohlaví bude obsahovat ve své nabídce, mohou zabránit BPH, neplodnost, stejně jako problémy s erektilní funkce, stejně jako urychlit zotavení z těchto chorobných stavů. Pravidelná konzumace ořechů pomáhá zabránit rozvoji řady nemocí urogenitálního oblasti u mužů.

Pokud budeme hovořit o dopadu arašídy o činnosti ženského reprodukčního systému, je to dobrý nápad pro optimalizaci hormony. Pomáhá vyrovnat se s neplodnosti a vyhrát různé poruchy cyklu, jakož i ke zlepšení stavu v průběhu hormonální změny těla - v pubertě, s dítětem v náručí, a během menopauzy.

Zástupci obou pohlaví by měly čas od času zahrnuty do svého jídelníčku oříšky, protože je to dobrý nápad, aby se zabránilo rozvoji různých druhů kardiovaskulárních chorob, včetně infarktu.

Arašídy jsou široce používány v lidovém léčitelství. Takže na tomto základě připravit arašídové mléko, která je aktivně používá při léčbě ulcerózní lézí žaludku a dvanáctníku. Pro přípravu takových látek by měla připojit pouze mele matice s vodou.

Také mohou být použity arašídové léky k odstranění onemocnění dýchacích cest, a pro zvýšení imunity.

Hlavní nevýhodou arašídů - je jeho vysoký obsah kalorií, protože sto gramů výrobku obsahuje asi pět set padesát kalorií. Pokud jste zapojeni do aktivní fyzické práce nebo chodí pravidelně do posilovny, podobnou nutriční hodnota ořechů nepůjdeš újmu. V ostatních případech, jejich spotřeba by měla být omezena. Také lékaři se doporučuje jíst syrové, pokud nechcete pěstovat rostliny na vlastní pěst, a získali ovoce v obchodě, protože mohou poškodit tělo.

Tak, umírněná konzumace arašídů není schopen ublížit. Nicméně, nezapomeňte vzít v úvahu, že potravinářský výrobek může vyvolat alergii.