Měď v potravinách

Měď je známo, že muž od starověku. Ve volně žijících živočichů mozhnovstretit měď v čistém stavu nebo jako součást různých rud. Před tisíci lety měděné doly byly lokalizovány na Kypru. Předpokládá se, že chemický prvek, „měď“ přijal jeho jméno ve spojitosti s názvem ostrova.

Měď je důležitý a nezbytný stopový prvek pro lidský organismus. Měď se hromadí v kostní a svalové tkáně, mozku, ledvin, jater a krve. Nedostatek tohoto prvku vede k řadě onemocnění.

Pozitivní vliv mědi na tělo

• Pomáhá s radiculitis.
• Snižuje krevní tlak.
• Zabraňuje onkologických onemocnění.
• To normalizuje krve, brání anémii.
• Generuje správný tvar krevních cév, to dává pevnost a pružnost.
• Imunita chrání tělo před infekcemi.
• Zabraňuje žaludeční vředy, zánětlivé procesy.
• Přispívají k hojení vředů.
• Podílí se na tvorbě membrán nervových vláken.
• V případě, že měď v těle nestačí, člověk zešedne.
• To pomáhá tělu vstřebávat železo. Není-li měď není požití, železo se hromadí v játrech, a tvorba hemoglobinu by nebylo možné.

• To pomáhá tvořit kolagen, který saturuje kostní protein. Takže lidé, kteří trpí křehkosti kostí je třeba použít přípravky s obsahem mědi.
• Měď podporuje strukturu enzymů, antioxidantů, které jsou zodpovědné za stárnutí kůže, tak to je často zahrnuta v anti-aging krémy.
• Pomáhá fungování endokrinního systému.

Zahrnovat i potraviny, které obsahují měď ve vaší stravě je velmi důležité.

Měď se vyskytuje v těchto potravinách

• ořechy;
• žloutek;
• Mléčné výrobky;
• žitný chléb;
• Obiloviny a luštěniny;
• Zelenina, ovoce a bobuloviny;
• Sušené kvasnice;
• Rajský protlak;
• Telecí játra a jehněčí pečené;

Měď v menších dávkách, obsahují následující produkty:

• maso;
• Ryby a mořské plody;
• Klíčící zrna pšenice;
• sojové boby;
• chřest;
• brambory;
• greeny;
• Pitná voda

Dospělý může spotřebovat 2 mg mědi za den a nestarat se o své zdraví. Jíst vyváženou stravu s mědí zasáhne 3x, ale vzhledem k tomu, že je absorbován pouze třetinu, pak celé tělo není chybí v této trase.

Měď vstupu člověka z potravy, tak na vyrovnání schodku. Pokud budete jíst potraviny, které obsahují měď a stále analyzuje zjištění nedostatek mědi v těle, může to být problém se špatným metabolismem nebo přírodních prvků. tak tmavovlasý měď vyžaduje více než blondýnky. Tam je další důvod, proč se měď v potravě je méně. Aplikace dusíkatých hnojiv nasává mědi z půdy. Vegetariánská může také vést k nedostatku mědi v těle.

Zajímavosti o mědi

• Aristoteles šel spát s měděným míčem v ruce.
• Cleopatra sobě drahými měděnými náramky. Byla si jistá, že se zlepší jeho pohodu a dělat to krásnější.
• Staří bojovníci vyhrál více soubojů v mědi výzbroji. Oni vydrží déle, neměli neunaví, a výsledné zranění se hojí rychleji.
• Cestující smrk měď nádobí a tím chránit proti infekci.
• Díky antiseptickým vlastnostem mědi kliky dveří byly vyrobeny z tohoto kovu.

Speciálně pro LadySpecial.ru - Elena