Dietní doplňky stravy

V lednu až únoru, zimní čas se nudit s námi, a začneme sen o teplé, čerstvé ovoce a zeleninu, bylinky. Nicméně víme, že jaro přijde to brzy. Zažíváme apatie, únava nebo podráždění. Tělo potřebuje podporu.

Obvykle je v takové situaci, jdeme do lékárny pro syntetické vitamíny, a snaží se jíst co nejvíce ovoce a zeleniny, jak je to možné. Nicméně, pokud se pokusíte jít hlouběji do tématu řádné a zdravé výživy, nálada je pravděpodobné, že jen zhorší. Je těžké se dohadovat s tím, že poskytne orgán, který potřebuje šest set látky každý den, vše potřebné těžké. Aby si je, experti říkají, že musíme jíst 32 druhů výrobků: maso, ryby, chléb, mléko, bylinky, obiloviny, zelenina, ovoce ... A všechny z nich jsou pro nás důležité. Koneckonců, když se vzdáme využití proteinů, zdravotní následky mohou být katastrofální. Neméně nutné pro nás a tuků. Kromě toho je třeba tuku, polynenasycené kyseliny, vápník, vitamín C, jód a selen. A jak to, aby se vaše váha normální?

Lze si představit, že lidské tělo je spojitá konstrukce. Doslova každá hodina, že potřebuje „stavební materiály“. A pokud se v průběhu dne, týdne, měsíce, nebo že materiál nedorazí, došlo ke kolapsu. U některých regionech naší země, kde je nedostatek některých vitaminů a minerálních látek je zvláště akutní, pevné masové onemocnění. Například v Surgut leukémií pozorován ani u dětí ve věku tří a onkologická onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí u lidí ve věku 30-40 let.

Jak se vypořádat s touto situací? Například ve Spojených státech v 30. letech minulého století, kongres nařídil lékařům vytvořit program pro vývoj materiálů, které by mohly plně zajistit lidskému tělu potřebné vitamíny a stopové prvky. Provedeny ve studiích v USA ukázaly, že půda je již téměř z mnoha minerálních látek, a kultivovaný jejich plodiny obsahovaly méně.

Vyvinuli jsme biologicky aktivní přísady do potravin. Jejich příchod pomohl vyřešit problém vyvážené stravy. To neznamená, že je nyní možné jíst před spaním a kotlet tím, že potravinové doplňky, klidně spát. pouze doplňky stravy pomoci obnově potřebuje tělo vitamíny a minerály.

Mimochodem, tyto přísady prototypy existoval ve starověku. Například léčitelé Číny, Tibetu, Indie používá recepty z živočišných, rostlinných a minerální.

Mnoho z dnešních odborníků v oblasti klinické výživy a odborníky na výživu doporučují, aby jejich pacienti používat potravinové doplňky. Ale často kvůli velkému výběru výrobců těchto produktů, lidé často nemohou rozhodnout, zda koupit. Jsou doplňky stravy užitečné pro organismus?

Použití potravinových doplňků

Institut odborníků výživy RAMS k závěru, že dnes špatná výživa je skutečnou hrozbou pro přežití země. Například, na více než 50% populace je výrazný deficit mnoha vitamínů:

• 70% až 100% z Ruska trpí nedostatkem vitamínu C;

• od 40% do 80%, - nedostatku kyseliny listové a vitamínů B1, B2 a B6;

• 40% až 60% - z nedostatku beta-karotenu.

Vypadá to dost vážné a problém nedostatku minerálů. Například, nedostatek vápníku je příčinou zlomenin, nedostatek jódu významně snižuje úroveň inteligence, a s nedostatkem selenu v souvislosti s vývojem rakoviny. A ve všech těchto případech může vypořádat s problémem pomoci doplňky stravy. Jejich použití umožňuje kompenzovat nedostatek minerálů snadno a rychle a vitamínů, stejně jako vyvinout individuální stravu pro konkrétní osobu, s přihlédnutím k jeho vlastnosti a chorob.

Jak si vybrat ty správné doplňky stravy?

Aby nedošlo k poškození zdraví při používání potravinových doplňků, podívejte se na spolehlivých výrobců, které nabízejí přírodní produkty. Je lepší dát přednost velkých monopolů. Výroba biologicky aktivních přísad - nákladný proces, avšak tyto látky nemohou být levné. Zboží za nízkou cenu, je lepší nekupovat.

Poté, definoval výrobce, můžete se poradit s odborníkem si vybrat ten správný individuální komplex. A pak si můžete vzít nutraceuticals podle instrukcí. Můžete si všimnout, zlepšení zdraví.