Hop Nastya válku s KOMPLETNOSTI

Člověk nemůže souhlasit s tím, že vysoce kalorické potraviny, jíst v jednom sezení, denně může přidat slušnou váhu. Takže musíte být opatrní a selektivní dietu, každodenní fyzickou prací, například na své letní chaty.

Během volného času dovoleno jen lehké občerstvení. V dopoledních hodinách si můžete nikdy jíst cokoli, alespoň až do 11 hodin. Vypijte 200-300 ml zeleného čaje. Ti, kteří používají k pití čaje s cukrem může jej nahradit 1 lžička med, a ti, kteří se obvykle pije čaj a rohlík s máslem, mohou pít čaj s trochou cukrkandl. Na oběd, jíst čerstvě zeleninová polévka. Také nezapomeňte jíst v den jablko, nebo okurka, pomeranč, citron, atd.

To okamžitě zastaví ukládání zbytečných kilogramů, a dále hmotnost se bude postupně snižovat. Nech to být jen 0,5-1 kg, ale oni jsou navždy pryč. Zvláště škodlivý účinek na tělo stresu, po kterém se člověk snaží pít a vždy se přejídat. Neuróza, hysterie, nervové poruchy inhibovat všechny procesy probíhající v těle během normálního trávení. Je-li člověk spolkne fast food není žvýkat, žaludek prostě nemá čas přidělit žaludeční šťávy, které jsou nezbytné pro jeho trávení. V důsledku toho, že se ihned rozdělí na tuky, které jsou rychle uložených v buňkách těla. Tento proces je také doprovázen otoky