Použití vitamínu P pro lidské tělo

Člověk potřebuje obrovské množství živin. Jsou všichni z nás by měl dostat spolu s jídlem, které jíme. Skupina se vztahuje na takové chemické látky, které jsou spojeny s jedním zvaných flavonoidy. Asi sto padesát flavonoidů zvaných R. vitamíny těla, které nejsou vyrobeny, ale považuje za nezbytné pro jeho správnou funkci.

Vitamin P je silný antioxidant. Kromě toho, použití vitaminu E pro lidské tělo je to, že přispívá k normalizaci propustnosti cév pružnosti.

Co na tom záleží, vitamin P pro lidské tělo? Jaké výhody? Tento vitamín je velmi důležité pro udržení krevní cévy v normálním stavu. Je zapojen do tvorby kolagenu (pojivové tkáně, protein, který reguluje permeabilitu kapilár pružnosti a zabraňuje vzniku sklerotických plaků v cévách).

Také použití vitaminu E spočívá v tom, že má anti-otok, protizánětlivé účinky a zabraňuje alergie, a dokonce má mírný anestetický účinek. Výhody vitamínu E pro lidské zdraví, je to, že rozšiřuje cévy, tj normalizuje tlak je.

Flavonoidy, které patří do skupiny s názvem „vitamín P“, jsou přínosné pro lidské tělo, které mají protinádorové, choleretic vlastnosti, prevenci výskytu vředů. Mají radioprotektivní účinek, jinými slovy, pomáhají chránit lidské tělo z ozáření.

Zvláště důležitá je skutečnost, že antioxidační vlastnosti vitamínu P vysvětleny výhody pro lidské tělo. Jinými slovy, to pomáhá zabránit nadměrné aktivaci oxidačních procesů. Studie ukázaly, že vitamin E má příznivý účinek na nadledvinek, reguluje funkci štítné žlázy, přináší obrovské výhody.

Nezbytné pro lidské tělo látek často reagují s jinými látkami, čímž se zvyšuje jejich účinek. Vitamin P není výjimkou.

Bez vitamínu P nemůže být normální práci jiného vitaminu, a to S. Díky vlastnostem vitamínu P dokonce přezdívku vitamín C2. A ještě lépe projevovat přínosy pro lidské zdraví vitaminu E je vitamin C.

My vám řekne o příznaky nedostatečného množství vitamínu P.

Vitamin P je zvláště důležité, tedy nedostatečné v organismu vede k řadě onemocnění. Nedostatek vitaminu P (znaky):

- člověk unaví rychleji, tam je slabina.

- má pocit bolesti dolních končetin v rameni.

- existují problémy s stavu pokožky, vznikají pupínky.

- vlasy začínají vypadávat.

- krvácení dásní.

- stávají křehké kapiláry.

- tam je hemoragická diatéza.

- dochází ke krvácení v různých částech těla.

Vzdělávání Poslední symptom, jedna z těch, které máme uvedeny, provokovat křehké kapiláry. Často krvácením ve vrstvách kůže, sliznic, tukové tkáně pod kůži. Způsobují drobné krvácení jsou považovány za fyzikální jevy. Jinými slovy, se silným nádechem do lidského těla se mohou objevit malá červená skvrna na kůži. Tento druh krvácení se nazývá petechiae.

S ohledem na velké množství vitaminu E v těle, pak to není možné, protože všechny přebytek odvozené z lidského těla.

No konečně, řekneme vám o zdrojích flavonoidy. Společně s použitím rostlinných produktů lidé vitamin P. U tohoto vitaminu bohaté citrusové plody, konkrétně bílé tkáně umístěné mezi plátky, pod kůži. Také v mnoha vitaminu E patří švestky, jablka, ostružiny, meruňky, šípky, hrozny, rybíz, maliny a jiné lesní plody a ovoce.

S využitím zeleniny, také může dostat vitamin P, například jíst papriky, zelí, rajčata, hlávkový salát listy, fenykl, šťovíku, petržel, koriandr. Kromě toho, že flavonoidy obsažené v živém piva, pohanka, káva, čaj.

Vitamin P je zničena v důsledku vystavení vysokým teplotám, takže používat produkty, které jsme výše uvedené, je třeba čerstvý, nevystavujte je k tepelnému zpracování. Výrazný pokles množství flavonoidů mražených výrobků.

Často nedostatečné množství vitamínu P v těle člověka cítí na jaře, v zimě. Protože méně jídelníčku čerstvé zeleniny a ovoce v tomto ročním období. Nicméně, pokud je dostatečná pozornost věnována užitečnost příjmu vitamínu, dalších živin do těla, je možné, aby se zabránilo nedostatku vitaminu, zajistit jeho vitamin R. Chceme připomenout, že lidské tělo se neobejde bez vitamínů. To může být užitečné, chutné, pokud si přejete, aby vaše strava.